我觉得糖和脂肪的相互作用非常有意思。给人带来饱腹感的食物是脂肪，因此，高脂肪的食物容易让人吃饱。产生饱腹感最简单的方法就是进行生酮饮食，大量吃培根，吃到恶心、想吐，吃到你再也不想看到脂肪了。 让人产生饥饿感的食物是糖。糖会给你的身体发出这样的信号：“在我们进化的环境中竟然有这么好的食物资源。”于是你会迫不及待地摄取糖分。问题在于，糖效应凌驾于脂肪效应之上。在高脂高糖的饮食中，糖会让人产生饥饿感，脂肪会提供卡路里，从而导致暴饮暴食。这也是为什么所有的甜点都含有大量的脂肪和碳水化合物。

陈昌文：

本能会欺骗一切， 实际上， 抖音就是个利用本能的机器。

所以我们的文字，信息，全部是利用本能的机器。

所以，我们谈论女人，实际上是利用人的本能， 任何人，对女人话题都感兴趣， 这就是本能， 痛苦解脱是一种本能，

建立亲密关系是一种人类需求的本能， 姐妹，家人，女人，我的女人， 这种都是建立本能的技术，

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朴树在夏日毕业会上唱了《旅途》，他的声音和歌曲的意境、现场的氛围感完美搭配。这么多年过去了，偶尔听朴树唱歌，还是很感动。一个唱了那么多年歌的歌手，还是能从他的声音里听到“赤诚”。

演唱结束，他跟毕业生们说：“我想你们需要非常的顽强，然后顽强而有底线。”简单的两个词，是他对人生的深刻洞察。

白云飘处
​
​作者：暮野
​
​白云生生
​多年以后才发现
​梦也洁白宁静地搁浅在了那里
​风轻曳着地毯一样的沙
​我简单地就是想
​能够站在云朵上
​和你走
​
​云朵忽远忽近
​我很享受向阳的草坡
​很自然地醒很自然地睡
​世界是感情的
​随风而至
​随风而逝
​我不愿睁开朦胧的双眼
​你来了
​你去来
​一尘不染的干净
​只是我没有管住眼角的涓涓细流
​
​这些年走了
​好远好远
​都是别人的地方
​有时间好奢望你轻轻地飘来
​接我回去
​不离不弃
​如果有恨
​就放我一片的碧空万里
​我听鸟语花香
​太阳马车的叮叮当当
​
​2022.6.18