#宝妈咨询# 健康群宝妈:请问一下有没有哪位妈妈对腱鞘炎比较有经验的?今天突然手腕处弯曲后感觉里面一根筋扯着疼 ,疼痛位置还有点发热。只有弯曲很明显的时候会感觉到痛 ,提东西也不太用的上力,目前没有肿块等。我搜索了关键词没有找寻到很明显能够判断以及帮助的科普 这种情况除了休息,还有其他更好的方法吗?群里宝妈分享了两篇文章,其实在我的公众号【童爸育儿】的对话框发送/回复相关的关键词:手指、疼痛,也可以获取。
健康群宝妈分享:我产假期间也是腱鞘炎。产假结束去上班后就没痛过了,应该是抱娃少了...然后,我婆婆腱鞘炎了,她让我姑姐(本地中医院护士)带她找医生做小针刀............童爸点评:并不推荐去做小针刀的,这个风险性较大。
可以参考这两篇文章——
①夏天的陈小舒:“妈妈手”(腱鞘炎)是怎么回事,如何治疗?https://t.cn/Eyoukpq
1.休息手腕
2.调整抱宝宝的姿势
3.戴护腕
4.看医生
如果在您尝试过各种自我治疗方法之后,疼痛仍然存在,请咨询专业的医生,他们可能建议使用可的松(类固醇)注射或物理治疗。在罕见的非常极端的情况下,可以采用手术的方法,对大部分人来说,手术都是有效的。
② 卓正内科余金泉:产后手腕疼,妈妈要当心腱鞘炎
https://t.cn/A6fyN9r5
考虑过度疲劳或姿势不正确引起的桡骨茎突腱鞘炎,可采取以下措施进行治疗:
①充分休息,避免过度使用,尤其避免引起疼痛的动作和活动;
②冰敷——疼痛急性期每4-6小时一次,每次15分钟,应使用毛巾间隔冰块和皮肤,避免冻伤;
③使用非甾体类抗炎药(NSAIDs)抗炎镇痛治疗,这一类药物包括常见的布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等;
④在疼痛缓解后,进行一些关节伸展性的康复运动。
健康群宝妈分享:我产假期间也是腱鞘炎。产假结束去上班后就没痛过了,应该是抱娃少了...然后,我婆婆腱鞘炎了,她让我姑姐(本地中医院护士)带她找医生做小针刀............童爸点评:并不推荐去做小针刀的,这个风险性较大。
可以参考这两篇文章——
①夏天的陈小舒:“妈妈手”(腱鞘炎)是怎么回事,如何治疗?https://t.cn/Eyoukpq
1.休息手腕
2.调整抱宝宝的姿势
3.戴护腕
4.看医生
如果在您尝试过各种自我治疗方法之后,疼痛仍然存在,请咨询专业的医生,他们可能建议使用可的松(类固醇)注射或物理治疗。在罕见的非常极端的情况下,可以采用手术的方法,对大部分人来说,手术都是有效的。
② 卓正内科余金泉:产后手腕疼,妈妈要当心腱鞘炎
https://t.cn/A6fyN9r5
考虑过度疲劳或姿势不正确引起的桡骨茎突腱鞘炎,可采取以下措施进行治疗:
①充分休息,避免过度使用,尤其避免引起疼痛的动作和活动;
②冰敷——疼痛急性期每4-6小时一次,每次15分钟,应使用毛巾间隔冰块和皮肤,避免冻伤;
③使用非甾体类抗炎药(NSAIDs)抗炎镇痛治疗,这一类药物包括常见的布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等;
④在疼痛缓解后,进行一些关节伸展性的康复运动。
黄觉年轻时候跟周迅的合照也太帅了吧
最近大火的《开端》中那个没几句话台词的司机你能看出是黄觉吗
有的网友知道是黄觉饰演的以后,说黄觉怎么能又老又年轻的
不过黄觉已经47岁了,这个年龄的他在演艺圈摸爬滚打多年也开始尝试不同的戏路,虽然不是主角但仍然能给观众留下深刻印象,这大概就是优秀
最近大火的《开端》中那个没几句话台词的司机你能看出是黄觉吗
有的网友知道是黄觉饰演的以后,说黄觉怎么能又老又年轻的
不过黄觉已经47岁了,这个年龄的他在演艺圈摸爬滚打多年也开始尝试不同的戏路,虽然不是主角但仍然能给观众留下深刻印象,这大概就是优秀
据报道,米兰会为在冬窗签下一名后卫进行最后的尝试。
来自全市场网记者迪尼科洛-切卡里尼的消息称,米兰会尽最后的努力在冬窗引进一名新的后卫。目前最受他们欢迎的目标仍然是博特曼,即使里尔依然拒绝出售这名荷兰后卫并要求至少超过3000万欧元的价格。
如果最终无法签下博特曼,米兰的替代人选将会是迪亚洛、拜利和坦甘加当中的一人。
来自全市场网记者迪尼科洛-切卡里尼的消息称,米兰会尽最后的努力在冬窗引进一名新的后卫。目前最受他们欢迎的目标仍然是博特曼,即使里尔依然拒绝出售这名荷兰后卫并要求至少超过3000万欧元的价格。
如果最终无法签下博特曼,米兰的替代人选将会是迪亚洛、拜利和坦甘加当中的一人。
✋热门推荐