“当一个戏演完的话就要快速回到自己”唉，坚定＋清晰＝冷酷到底 (自我真的很重要吼[哼][泪][亲亲]
台上千变万化，台下他就是他，他在演信的那段时间，场场哭，哭到眼肿，我就想他有多大的感情容量。其实后来就慢慢明白了，他在塑造角色时不是从自己身体里拿出一些东西来创作，他是把自己清空成白纸，再往上面勾线上色。
台上千变万化，台下他就是他，他在演信的那段时间，场场哭，哭到眼肿，我就想他有多大的感情容量。其实后来就慢慢明白了，他在塑造角色时不是从自己身体里拿出一些东西来创作，他是把自己清空成白纸，再往上面勾线上色。
#沙俊伯[超话]#[心]#安吉[超话]#
我对你的爱很浓很浓啊
感谢那个平淡的周五的夜晚，让我知道了你，一个叫安吉的可爱的小男孩。从此就开启了我的爱吉之旅。一喜欢就喜欢了三年。我未曾想过我会默默地喜欢了你这么久，对于我这种做什么事都没耐心的人来讲，这实在是太难了。或许是因为我对你的爱很浓，而你已成为我生活中不可或缺的一部分，所以，我才能喜欢到现在吧！
我喜欢你的笑容，无论是甜甜的微笑，还是两眼眯得像月牙，露出两颗大兔牙合不拢嘴的大笑，还是捂着嘴偷笑……你纯净的笑容，是我伤心难过时最好的治愈药。你一露出笑容，仿佛就拥有融化一切的魔力。你阳光般的笑容，是我最初喜欢你的原因。
我喜欢你跺了下脚，用小手擦了擦眼泪，说“我这次一定要弹好”时的坚定。这简单的，每个人都能说出来的八个字，从你口中说出来，却在我心中造成极大的震撼，使我对这个仅有六岁的孩子多了份欣赏。
我喜欢你逛街帮妈妈提东西，脸微微涨红，咬紧牙关，提着对你来说有点沉重的东西。在照片中看着你的背影，我有些恍惚，突然发现你已经长大了，不再是那个被妈妈抱着的小男孩，你已经是个能为妈妈分担帮忙的大男孩了。看着你的变化，我很欣慰。
我喜欢你教弟弟弹琴时的严厉，当弟弟弹得不好的时候凶凶地叫弟弟好好弹，弹好后露出宠溺的笑容，向妈妈为弟弟的表现竖起了大拇指。这个八岁的宝贝，已经能为爸爸妈妈教育和照顾弟弟了啊。
我也喜欢你天真单纯地说出“小鲨鱼很可爱”时的可爱模样。或许你只是单纯的认为小鲨鱼很可爱，并不知道还意味着什么。但当我听完后，心里却暖暖的，在屏幕前露出满足的笑容。
关于我喜欢你的理由，说三天三夜都说不完，因为你身上的闪光点太多了啊！
人无完人，你亦如此。你也会有做的不好的地方，你也会失败，也会哭泣…
我心疼你一个人在石板上，强忍泪水，泛红了眼眶。你害怕，但你却勇敢地去尝试，即使最后失败了，但在我心目中，你却是成功的。你不服输，当你说“我尽力了，我明年再来吧”我看到了你眼中的不甘心。我不敢相信，这句话是从一个六岁的孩子口中说出。因为你，我学会了不轻言放弃，就算要放弃，也要尝试，不留遗憾…从你身上真的学到了好多东西啊！
我心疼你因跆拳道考级没获得优秀学员而伤心，你没有直接跟妈妈说，而是写了封信给妈妈来情倾诉你内心的悲伤。你说你是老大，必须样样比弟弟好，如果不优秀了，爸爸妈妈就不喜欢你了。看完之后，我哭了。你含蓄，不愿主动表达自己的情绪，所以有什么事你都憋在心里。我仿佛看到当爸爸妈妈照顾弟弟多些时候，你的伤心，你觉得爸妈不喜欢你了。我感受到了你做老大的不开心，所以你想要样样比弟弟好，觉得这样爸爸妈妈就会更喜欢你了……但其实并不是这样的，在父母的眼里你永远是最优秀的，是他们最心爱的宝贝。而在小鲨鱼们的眼里你也是最棒的，你是小鲨鱼们的宝贝男孩啊！
我也心疼你为了拍戏尝试几个你不敢玩的游乐项目。你充满责任心，你知道你是要拍戏，所以即便你害怕，你也没有因此说“我不要”，“我不敢”，你只是带着哭腔地说“那只能拍一次啊”。而很多人都比不上你有担当，责任心，所以我对你更多了份佩服，也越来越喜欢你了。
转眼间，这已经是我喜欢你的第四年了。喜欢你的这三年里，有惊喜，有失落，有喜悦，有悲伤，甚至还有些平淡。我不是一个爱笑的人，但每次只要看到你的照片的时，我总会露出笑容。
吉宝呀，我只想永远守护着你的笑容，守护这世界最纯洁，最宝贵的存在啊！
爱你的岁月漫长，
爱你的心灵炙热，
爱你的三年无悔！
2016.12.09——2019.12.09
我对你的爱很浓很浓啊
感谢那个平淡的周五的夜晚，让我知道了你，一个叫安吉的可爱的小男孩。从此就开启了我的爱吉之旅。一喜欢就喜欢了三年。我未曾想过我会默默地喜欢了你这么久，对于我这种做什么事都没耐心的人来讲，这实在是太难了。或许是因为我对你的爱很浓，而你已成为我生活中不可或缺的一部分，所以，我才能喜欢到现在吧！
我喜欢你的笑容，无论是甜甜的微笑，还是两眼眯得像月牙，露出两颗大兔牙合不拢嘴的大笑，还是捂着嘴偷笑……你纯净的笑容，是我伤心难过时最好的治愈药。你一露出笑容，仿佛就拥有融化一切的魔力。你阳光般的笑容，是我最初喜欢你的原因。
我喜欢你跺了下脚，用小手擦了擦眼泪，说“我这次一定要弹好”时的坚定。这简单的，每个人都能说出来的八个字，从你口中说出来，却在我心中造成极大的震撼，使我对这个仅有六岁的孩子多了份欣赏。
我喜欢你逛街帮妈妈提东西，脸微微涨红，咬紧牙关，提着对你来说有点沉重的东西。在照片中看着你的背影，我有些恍惚，突然发现你已经长大了，不再是那个被妈妈抱着的小男孩，你已经是个能为妈妈分担帮忙的大男孩了。看着你的变化，我很欣慰。
我喜欢你教弟弟弹琴时的严厉，当弟弟弹得不好的时候凶凶地叫弟弟好好弹，弹好后露出宠溺的笑容，向妈妈为弟弟的表现竖起了大拇指。这个八岁的宝贝，已经能为爸爸妈妈教育和照顾弟弟了啊。
我也喜欢你天真单纯地说出“小鲨鱼很可爱”时的可爱模样。或许你只是单纯的认为小鲨鱼很可爱，并不知道还意味着什么。但当我听完后，心里却暖暖的，在屏幕前露出满足的笑容。
关于我喜欢你的理由，说三天三夜都说不完，因为你身上的闪光点太多了啊！
人无完人，你亦如此。你也会有做的不好的地方，你也会失败，也会哭泣…
我心疼你一个人在石板上，强忍泪水，泛红了眼眶。你害怕，但你却勇敢地去尝试，即使最后失败了，但在我心目中，你却是成功的。你不服输，当你说“我尽力了，我明年再来吧”我看到了你眼中的不甘心。我不敢相信，这句话是从一个六岁的孩子口中说出。因为你，我学会了不轻言放弃，就算要放弃，也要尝试，不留遗憾…从你身上真的学到了好多东西啊！
我心疼你因跆拳道考级没获得优秀学员而伤心，你没有直接跟妈妈说，而是写了封信给妈妈来情倾诉你内心的悲伤。你说你是老大，必须样样比弟弟好，如果不优秀了，爸爸妈妈就不喜欢你了。看完之后，我哭了。你含蓄，不愿主动表达自己的情绪，所以有什么事你都憋在心里。我仿佛看到当爸爸妈妈照顾弟弟多些时候，你的伤心，你觉得爸妈不喜欢你了。我感受到了你做老大的不开心，所以你想要样样比弟弟好，觉得这样爸爸妈妈就会更喜欢你了……但其实并不是这样的，在父母的眼里你永远是最优秀的，是他们最心爱的宝贝。而在小鲨鱼们的眼里你也是最棒的，你是小鲨鱼们的宝贝男孩啊！
我也心疼你为了拍戏尝试几个你不敢玩的游乐项目。你充满责任心，你知道你是要拍戏，所以即便你害怕，你也没有因此说“我不要”，“我不敢”，你只是带着哭腔地说“那只能拍一次啊”。而很多人都比不上你有担当，责任心，所以我对你更多了份佩服，也越来越喜欢你了。
转眼间，这已经是我喜欢你的第四年了。喜欢你的这三年里，有惊喜，有失落，有喜悦，有悲伤，甚至还有些平淡。我不是一个爱笑的人，但每次只要看到你的照片的时，我总会露出笑容。
吉宝呀，我只想永远守护着你的笑容，守护这世界最纯洁，最宝贵的存在啊！
爱你的岁月漫长，
爱你的心灵炙热，
爱你的三年无悔！
2016.12.09——2019.12.09
如何念佛效果最显应？
问：
末学学佛前看过一些灵修学的书，和佛法是否相通？末学学了禅，后学净土，若要放下一切，专求往生，可我放不下。如何坚定信愿啊？学净土后时常松懈，如何精进？
答：
1、灵修的方法，很多都是基于佛法中的万法心生的原理。学佛到一定程度，就能融通种种出世间法及世间法。但佛法基础不牢，还没学通，就很容易受误导，从而走歪了，修到邪道上去了。所以初学之人，还是不要多看灵修及外道的内容，先专修佛法更为妥当。
2、从根本上讲，净土与禅宗是完全相通的，即心即佛。这方面建议看看《西方确指》及《彻悟禅师遗集》，这两本书中，把这两个法门融合得较好，或许对师兄有所启发。
3、念佛要力求效果，而不光是只求完成每天的定量。
虽然并不是非要一心不乱才能往生，但我们要往一心不乱的方向上努力。
念佛的时候，把身体放松，把自我放下，融入这一句佛号，就能很快念到特别好的境界中。念佛时，观想身体的每一个细胞都在一起念佛，就会生起轻安的觉受，念佛就会念成享受；念佛时，观想山河大地、有情无情、十方法界都一起在念佛，则力度就非常大，效果就特别容易出来……
类似的方法，师兄可以自己慢慢琢磨，不断摸索，层层深入。用这些方法很容易生起法喜，就不易懈怠了。念到一定程度，自然就能生起智慧，融通了禅修两者，融通很多的法门，包括一切世间及出世间法。
问：
末学学佛前看过一些灵修学的书，和佛法是否相通？末学学了禅，后学净土，若要放下一切，专求往生，可我放不下。如何坚定信愿啊？学净土后时常松懈，如何精进？
答：
1、灵修的方法，很多都是基于佛法中的万法心生的原理。学佛到一定程度，就能融通种种出世间法及世间法。但佛法基础不牢，还没学通，就很容易受误导，从而走歪了，修到邪道上去了。所以初学之人，还是不要多看灵修及外道的内容，先专修佛法更为妥当。
2、从根本上讲，净土与禅宗是完全相通的，即心即佛。这方面建议看看《西方确指》及《彻悟禅师遗集》，这两本书中，把这两个法门融合得较好，或许对师兄有所启发。
3、念佛要力求效果，而不光是只求完成每天的定量。
虽然并不是非要一心不乱才能往生，但我们要往一心不乱的方向上努力。
念佛的时候，把身体放松，把自我放下，融入这一句佛号，就能很快念到特别好的境界中。念佛时，观想身体的每一个细胞都在一起念佛，就会生起轻安的觉受，念佛就会念成享受；念佛时，观想山河大地、有情无情、十方法界都一起在念佛，则力度就非常大，效果就特别容易出来……
类似的方法，师兄可以自己慢慢琢磨，不断摸索，层层深入。用这些方法很容易生起法喜，就不易懈怠了。念到一定程度，自然就能生起智慧，融通了禅修两者，融通很多的法门，包括一切世间及出世间法。
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