#张若昀[超话]##张若昀显微镜下的大明#
空档期去看了《显微镜下的大明》第一个案子，还没看完，激动的心已经无法言喻。这故事写得甚是有趣，从未想过一个半历史读物还能这么好玩[赢牛奶]。更期待我昀演绎的这个大学霸谟谟究竟会是什么样子。
哈哈，看书的时候我脑内得画面都是自动替换若昀剧照的那个样子，想象是怎样秒人儿在笔墨间跟官场的人斗。

记录最近的快乐。目前读了5本书，我觉得这5本里最好的是《自信的陷阱》，如果你觉得非常自卑，就看看这本吧。这本书应该也属于是认知疗法的一种，它不是让你去说多鼓励自己的话，反而是让你和消极、恐惧直面地去面对。书中的方法挺有趣的，比如当我们觉得自己是个失败者，我们可以在心里唱一句:“我有一个想法，我是一个失败者，因为……（想出自己觉得失败的事情是什么)。”这样做是要让大脑意识到此刻的消极情绪只是一句类似于纸上写的话语，这样我们就解离了。书中有更详细的说明什么是解离。我觉得这是我看完以后真正改变了我的一些想法和认知的书。我之前觉得自己是一个特别失败的人，因为过去的一些经历导致我在做很多事情的时候我都认为自己不可能完成，就算完成了我也会觉得自己还是失败。然后我就告诉自己我不失败，我很好。结果，我就更不快乐，消极情绪还是存在。我活在过去的失败中有好几年，甚至我走在大街上都认为自己很失败。这导致我的生活再也没有活力和快乐。我变得极其自卑，觉得无法抬头做人。我看了很多自助的书，一直都没用。直到遇见《自信的陷阱》（这本书是自己在京东瞎搜到的)，我才有一点好转。

深度剖析自己是一个痛苦又残忍的过程，但只有把一切思考清楚了人才会有源源不断坚持下去的动力。微博暂时弃用了，但并不会因此停止记录生活中的故事。生命短暂，记忆有限，身边的人来来去去，还是希望能在开始遗忘之前尽自己所能写下所有珍贵的、有趣的、被这个世界善待以及包容的瞬间。好想长大，好想成为一个通透的人，也许真正成长之后再回过头来看过去的故事，又将会有不一样的体会吧…