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支配生命活动的人体生物钟的“准点”运转是健康的基础和保证。昼夜轮换的颠倒使生物钟根本无法适应。运转的“错点”为身心带来损害已是不争的事实,也是全球生物钟学说科学家的共识。夜班补贴像是一种奖赏,但它根本不能抵偿所带来的身心损害。工厂、企业的“三班倒”职工,饭店服务业职工,医护人员和通讯、交通系统的职工,新闻、出版单位夜班采编人员等,他(她)们晨昏颠倒,较长时间不能接受阳光照射,造成体内化学物质分泌失调,特别是对光最敏感的松果体,这是人体最高生物钟之一,接受光照的紊乱,使它分泌的褪黑激素发生变化,此激素的紊乱会带来体内一系列的变化,除身心受损外,还会影响情绪、社交、家庭关系。
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