《日常》
除了吃饭睡觉。就是每天坚持做1-2道数独，保持不老年痴呆提早化。看1-2集纪录片，让脑子激灵一下不至于混混沌沌。吃一两根红薯，保证大号正常(虽然经常因为睡眠不足而不正常)，坚持吃水果。坚持做一百个俯卧撑，一百个左右上下，如果够兴奋，就会连续运动一小时。保持一日三餐准时吃饭。
尽量保持身体健康，不出现其他问题。
希望能戒掉手机里所有的朋友圈，娱乐圈。尽量靠近现实一点，能只看两个小时手机就好。
虽然不可能。但还是先得做梦许愿，老天爷才知道你要干什么。
除了吃饭睡觉。就是每天坚持做1-2道数独，保持不老年痴呆提早化。看1-2集纪录片，让脑子激灵一下不至于混混沌沌。吃一两根红薯，保证大号正常(虽然经常因为睡眠不足而不正常)，坚持吃水果。坚持做一百个俯卧撑，一百个左右上下，如果够兴奋，就会连续运动一小时。保持一日三餐准时吃饭。
尽量保持身体健康，不出现其他问题。
希望能戒掉手机里所有的朋友圈，娱乐圈。尽量靠近现实一点，能只看两个小时手机就好。
虽然不可能。但还是先得做梦许愿，老天爷才知道你要干什么。
#该如何管理自己的健康？#【健康早报】2022.4.1
5个信号说明血液粘稠度过高
1. 脑缺血时头晕、嗜睡或失眠多梦。晨起头晕，不清醒，反应迟钝。一般要活动好久，大脑才能逐渐清醒过来。
2. 午餐后容易犯困，如果午后不休息，整个下午都混混沌沌，没精神。
3. 晚餐后精神状态和午餐后截然相反，精神极佳。
4. 心缺血时多有心悸胸闷、恶心等症状。下蹲久了容易气喘、呼吸急促、呼吸困难。
5 .眼缺血时有阵发性视物模糊，视力一会清楚，一会模糊。
5个信号说明血液粘稠度过高
1. 脑缺血时头晕、嗜睡或失眠多梦。晨起头晕，不清醒，反应迟钝。一般要活动好久，大脑才能逐渐清醒过来。
2. 午餐后容易犯困，如果午后不休息，整个下午都混混沌沌，没精神。
3. 晚餐后精神状态和午餐后截然相反，精神极佳。
4. 心缺血时多有心悸胸闷、恶心等症状。下蹲久了容易气喘、呼吸急促、呼吸困难。
5 .眼缺血时有阵发性视物模糊，视力一会清楚，一会模糊。
1.想太多不是一件好事 有点时候混混沌沌的也挺好的 不要后悔自己做的决定 从来都没有回头路可走
2.关于喜欢的人和讨厌的人 我觉得自己也是挺奇怪的 有的时候大家都喜欢的人我反而会觉得不怎么样 大家觉得不怎么样的人我可能会觉得相处的很舒服 每个人的标准都不一样 我希望我可以一直坚持自己的标准 也许讲太多也不是件好事 我觉得我其实是个没什么耐心的人 我很容易就会有厌烦的感觉 对人或对事
3.其实也挺好的 什么都不缺啦 要理智要清醒
4.…………………….
2.关于喜欢的人和讨厌的人 我觉得自己也是挺奇怪的 有的时候大家都喜欢的人我反而会觉得不怎么样 大家觉得不怎么样的人我可能会觉得相处的很舒服 每个人的标准都不一样 我希望我可以一直坚持自己的标准 也许讲太多也不是件好事 我觉得我其实是个没什么耐心的人 我很容易就会有厌烦的感觉 对人或对事
3.其实也挺好的 什么都不缺啦 要理智要清醒
4.…………………….
✋热门推荐