长期气血不足，至少会产生这5大危害

中医认为，气血是构成和维持人体生命活动的基本物质，是健康的决定性因素。

如果长期气血不足，在某种程度上多少都会给人体带来一定的危害。

具体有哪些影响呢？一起来看看！

❶  妇科疾病

十女九寒，女性本属阴寒体质，多数先天气血不足。女性若气血调畅，则五脏安和，冲任通盛，经孕正常。然妇女以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，发生妇科疾病。

❷  易变老

皮肤白里透着粉红、有光泽、富有弹性、没有皱纹、无斑点代表气血充足；而气血不足的人一般皮肤会比较粗糙，暗淡没有光泽，多数偏白色、青色或红色，有的脸上还会经常长斑点。

❸  脱 发

肝血充分，头发就能有充足的供血。

肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。

头发变白是肝血肾气衰落的表现。

如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。

头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。

头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。

❹  危害心脏

我们人身体内的气血，事实上是与心脏相联系的。当出现气血不足的时候，我们的心脏也会出现心慌、气短等症状。如果不及时进行治疗，病毒得不到排除，就有可能导致心脏供血不足而发生意外。

❺  高血脂

很多患高血脂的案例，其中的原因就是患者长期处于气血不足的状态之中。因此想要有一个健康的肝脏，需要保证自身内部血液的供血充足，也要注意自己的作息时间，不熬夜，作息定时。

帮助补充气血的佳品——阿胶糕

阿胶，性平、味甘，入肺、肝、肾三经，集治疗保健于一体，有病治病，无病强身，具有补血、止血、滋阴润燥的功能，被称为血病要药、妇科圣药和强壮滋补剂。几千年来，阿胶在治疗血液病及营养滋补方面表现出独特的疗效，被称为血液的“保护神”、固体代血浆。

阿胶糕是以阿胶为主料，加上核桃仁、黑芝麻、红枣等辅料熬制而成，具有气血双补的功效。阿胶糕携带方便、口感香甜，每天把它当零食吃两片，坚持一段时间就有很好的效果。

接近一小时。哄睡成功。
生了娃以后自拍都少了，今天天气好，心情好。拍一拍。❤
娃晚上夜醒两次，要不一点，早上六点醒，
要不三点，早上七点醒，如果不换尿不湿。就是第二个作息时间，晚上醒了也就含含奶，不哭不闹，也没吃多少，就一直闭着眼睛吸奶睡觉觉，
每天早上醒了就在耳边啊啊啊哦哦哦的，我的定时闹钟啊[思考]

如果女性一个月来两次月经就要注意了！

很多女性有月经不调的情况，还有的女性会出现一个月来两次月经的情况，让女性十分烦恼。那么一个月来两次月经是怎么回事呢，下面一起来了解一下吧。

　　一个月来两次月经也属于月经不调。这种情况容易出现在青春期的少女还有更年期的妇女，这两个阶段都是属于荷尔蒙分泌不均匀的时候，当月来第二次月经，还有一些人会有少量的咖啡色分泌物，持续的时间也比较短，大概两三天左右就可以消失，这个属于排卵期出血的症状。

　　1、如果女性长期的精神压抑，生闷气或者受到重大的精神刺激和心理上的创伤，都肯定导致月经失调的情况发生。因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经，导致一个月来两次月经。

　　2、如果女性是功能性子宫出血，也容易出现一个月两次月经，其表现就是月经周期不规则，可能经期延长超过七天甚至是两周之后才能干净，或者是总是有不规则出现。

　　3、如果女性平时承受的压力过多，也会很容易导致一个月两次月经。过多的压力很容易让女性心情抑郁，而且很多女性由于工作繁忙，起居饮食不定时，也容易扰乱内分泌，特别是在月经期影响更大，容易引起女性痛经，闭经等情况。

　　我们应该多注意规律饮食和规律作息，这样对女性来更为重要。如果是刚进入青春期的少女，不要总是想着减肥尤其是节食减肥，如果体内脂肪含量低于体重的22，就很容易出现月经周期不正常了，如果女性要控制体重，要饮食和运动搭配来，这样才能有效的维持正常的月经周期。

　　4、由于服用紧急避孕药导致的一个月两次月经，紧急避孕药具有抑制女性子宫内膜的作用，因而可以导致使女性下次月经延迟，从而可能造成女性一个月两次月经的情况，或者是由于临时用药，可能造成女性血液中激素水平的一时性增高，在其下降后发生撤退性出血，从而可能导致女性发生一个月来两次月经的情况。如果月来两次月经，就需要及时到医院诊断。

　　如果女性自己一个月内来了两次月经，就要及时就医，到医院进行诊断和治疗。如果您还有其他不清楚或者不明白的问题，可以采取以下方式进行咨询：

　　1、咨询电话：0857-8881888
　 2、微信咨询：13385578880

3、QQ咨询：810399366​​​​