高度近视能正常运动吗？

只要是高度近视，无论是度数稳定的单纯性高度近视，还是已发生病变的病理性高度近视，都要重点关注眼部情况，定时复查，防止情况恶化。

此外，在日常生活中，要尽量避免极限运动和高对抗性运动，因为外部撞击、眼压升高等因素可能会对原本脆弱眼球造成不小的影响。比如蹦极、跳水、拳击、橄榄球等运动，以及游乐场的“过山车”“跳楼机”等刺激性项目，高度近视患者就不要参与了。

高度近视人群可以进行一些慢跑、游泳、瑜伽等非剧烈运动。当然，对一些合并其他特殊眼病的高度近视患者，能否运动以及适宜的运动程度仍然需要谨遵医嘱执行#合肥近视手术##天津近视眼手术##杭州郑州近视手术#

#王者荣耀沈梦溪[超话]#《是猫咪，但是是边路》
日常撞位置，二楼法师一楼辅，我刚说完不会射手，一句不会对抗路还没说完三楼就锁了射手，给我剩了个四楼对抗位[二哈]
选英雄的时候给火舞气了个够呛，打完他给我点了赞[爱你]浅浅乱杀个MVP出来[抱一抱]
李信也挺坏的，看着打不到我，清完兵就去中路拿了个三杀[二哈]
我跟火舞把对面打的一人一件魔抗，盛况啊[666]
（感觉超话没什么人是错觉嘛） https://t.cn/RpzSnuP

#撸铁日常##超能新星汇##健身[超话]#【追逐泵感，对抗饥饿感】昨天上了点重量，肩炸了。13.5kg哑铃推举10+10kg10+4kg力竭，4组。10kg阿诺德8+4kg阿诺德力竭四组。飞鸟7.5kg20+4kg20+1kg左右抬臂（1-8）6组。
​俯身飞鸟4kg30+前平举30，6组。泵感十足！
练虎头肩，就是重量与组数必须兼得。

减脂饥饿感袭来怎么办？
1.多喝水，每天喝足够，觉得难喝加点bcaa，茶，美式咖啡换着喝。
2. 常备健康零食，坚果不超过一包25g，无糖酸奶，低gi水果，蛋白质类健身零食如鸡胸肉和卤蛋。
3. 把蔬菜吃够，热量少，纤维含量高，吃到嚼累了。
4. 避免晚上回家一桌子菜，这个有家人就有点难。但是尽可能进门忙碌起来。
5. 每天蛋白质一定耀吃够。

Susan趣味早餐第2152号，金枝玉叶，蒜蓉虾滑吐司，火龙果沙拉。