#大波波食材内测局# ，芳村“韦小宝”找他班花买来手切黄牛肉，不注水的质感，扑面而来。南海“大喇叭”一大早逛盐步市场，在20多个猪肉档里挑出一条一斤多的粉肠，用盐略腌，冲洗切段，放入清汤里涮焯，这粉肠干净无异味，爽脆不韧，居然吃出一些甘甜的肉味。论质品味，此乃多年来第一次吃到的好粉肠#秋日美食趣胃计划# https://t.cn/A62wiaTR

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[绿丝带]#我的心动好物#
大牌华美，超市一斤要20多块，太贵了！！33%含蛋量，健康轻加工的网红零食，好吃不上火，买回家，老人小孩都能吃！！

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【食用盐法去黑头】具体做法：　1、先用洁面乳快速洗一下脸清除表面污垢；2、挤约2cm的洁面乳在手心，加食盐进去揉；3、等揉搓均匀，感觉食盐的颗粒非常小了再把洁面乳涂到鼻头开始按摩；4、大约10分钟左右(自己可以感觉)，用清水洗干净即可。 【菜花：天赐的良药，穷人的医生】菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C含量较高，是十字花科菜中的冠军。常吃菜花可增强肝脏解毒能力，提高免疫力 https://t.cn/A6MNWWzj

红烧牛肉这样做好吃到爆 [鼓掌][鼓掌]一人一斤没问题[心][心]

先提前一天把牛肉用盐腌制起来，第二天焯水洗干净，这样做出来的牛肉没有血水和膻味，颜色红润，还炒鸡嫩！
调料准备：郫县豆瓣、黄生姜、花椒、干辣椒、盐、十三香、八角、白糖。
做法：
1、提前一天用盐腌制牛肉（没时间可以省略）
2、焯水后洗干净，锅中放油，加入白糖，等待油温上升至白糖变色气泡，加入所有调料炒香（大概一分钟），加入牛肉翻炒三分钟。
3、牛肉中加入水，炖两小时至软烂，起锅前尝一下味道，根据个人口味可以加盐。
#泡脚时千万不要吃东西#