今早53.7—53.3
昨天早上同事带来的豇豆饼真好吃，就是不好消化，到饭点也不饿呀，中午就打两个蔬菜配一碗米汤了事，晩上喝了一杯白酒，大餐过后，赶紧让酵素来帮忙
昨晚一老兄短短一个月时间瘦了二十斤左右，说是打一种叫司美格鲁肽的针，能抑制食欲，短期内减重的效果是很好，但应该也不能长期使用吧，后期还是得靠自己强大的自控能力去保重吧，反正我说让他一年后的体型来说明问题[让我看看]
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