早上好
当你吃饱了
我会给你一个早上好
我要一份约定的早餐
嘿
我要一份甜豆沙
我要一个胖孩子的妻子蛋糕
我要王母的纯羊奶！！每一只炸鸡都喜欢欣优[笑而不语]为了突出它是羊奶
我没有把它放在杯子里
哈哈哈
我用热水把它加热了
热的那个最舒服
没有气味
啊
很香
[赞]绿团蒸了一会儿
加热了一下
它被热空气吹起
打碎后发现是红豆糊馅
外皮是糯艾草皮
馅料又不是又甜又腻的红豆沙
好吃
二[赞]班一大早就爆满了
如果我只吃一个青团
恐怕又要吃一个稻香村的老婆蛋糕了
因此
我真的超级踏实的过了新的一天
打开好心情
认真对待每一刻
该做的事情都要高效完成
不要给自己太大的精神压力
这样你才能快乐[嘻嘻]
当你吃饱了
我会给你一个早上好
我要一份约定的早餐
嘿
我要一份甜豆沙
我要一个胖孩子的妻子蛋糕
我要王母的纯羊奶！！每一只炸鸡都喜欢欣优[笑而不语]为了突出它是羊奶
我没有把它放在杯子里
哈哈哈
我用热水把它加热了
热的那个最舒服
没有气味
啊
很香
[赞]绿团蒸了一会儿
加热了一下
它被热空气吹起
打碎后发现是红豆糊馅
外皮是糯艾草皮
馅料又不是又甜又腻的红豆沙
好吃
二[赞]班一大早就爆满了
如果我只吃一个青团
恐怕又要吃一个稻香村的老婆蛋糕了
因此
我真的超级踏实的过了新的一天
打开好心情
认真对待每一刻
该做的事情都要高效完成
不要给自己太大的精神压力
这样你才能快乐[嘻嘻]
#宋昕冉[超话]#sxr #宋昕冉如意芳霏#
201020 喜马拉雅电台采访文字版
导入语：Hello 喜马拉雅的观众大家好，我是SNH48的宋昕冉，想要了解我，就在喜马拉雅订阅超级喜欢他。
本期节目让我们请到宋昕冉，最近她也有新的作品带到各位的身边，所以呢各位小伙伴也要锁定本期节目，边收听的时候不要忘记订阅专辑，有超多的福利给到各位。
冉冉：Hello 喜马拉雅的听众朋友大家好，我是SNH48的宋昕冉。
主持：形容一下此时此刻你所处的环境
冉冉：嗯我现在正在横店拍戏，然后外面是下雨天。
主持：那么在这个环境里最吸引你的是什么
冉冉：我觉得最吸引我的可能就是，天气现在变得很凉快了，对 终于不用怕热了。
主持：在这个环境有没有哪一个物件对于你来说是很有意义的
冉冉：有意义的东西就是我的小风扇，对 这个夏天我都离不开它，因为真的太热了，它陪伴了我这个夏天。
主持：用三个词来形容一下自己的美
冉冉：感性 坚持 反射弧长
主持：来推荐一下自己初演的作品《如意芳霏》吧
冉冉：《如意芳霏》马上就要上映了，然后呢这也是我第一次拍古装剧，在里面扮演了一个和自己性格不太一样的角色，希望大家可以多多关注《如意芳霏》。
主持：用三个词来形容一下你在剧中的角色
冉冉：三个词的话就是 被爱蒙蔽 重感情 奉献型 可怜
主持：接到这个角色的时候心情如何
冉冉：其实当时的心情是比较复杂的，因为感觉这种角色内心活动很难演。
主持：在拍摄这部作品的时候有没有一些比较有趣好玩的事呢
冉冉：其实有很多，我记得有一次就是我刚进剧组的第一天，那个时候是拍第一场戏的时候，当下就是让我跑着跑着立马就跪下的那种，就是要表现我很着急很担心的那种感觉，因为当时的地太滑了，我过去的时候就是呲溜一下，我一个滑跪就跪在那里了，当时就把大家给笑死了，我自己也笑死了。
主持：这次的拍戏对你来说，体验如何
冉冉：我觉得就是当间谍很开心。
主持：拍摄的过程中有哪些挑战吗
冉冉：有时候拍那种近景的时候，你对面其实是没有人的，你就对着一个白背景，但是你要仿佛对面是有人的。然后还要饰演那种感情戏哭戏，有时候一直盯着白背景的时候就会感觉自己要斗鸡眼，就是会失去焦点。
主持：你觉得拍戏和舞台表演，分别带给你哪些感受
冉冉：我觉得拍戏和舞台是有相似之处的，都是要很自如得面对镜头，然后去表达你当下所要表达的情绪，对于我来说都是一些积累经验的过程。
主持：接下来有没有很想尝试的作品和角色
冉冉：角色的话呢 就是演坏人吧，就是那种比较有挑战性的角色，都挺想演的。
主持：你对自己的规划是怎么样的
冉冉：我希望自己可以成为一个被更多人认可和接受的好的偶像和好的演员。
主持：除了这部作品以外，还有什么工作上的计划是可以和大家分享的吗
冉冉：暂且还未知。目前的话呢就是专心把现在这部戏拍完
主持：你本身就是女团成员，之前也参加过选秀类的节目，那当你身边围绕着各色的粉丝和关注，自己会觉得有压力吗
冉冉：我觉得人都是会有压力的，但是这个压力不是说来源于自己粉丝的关注。它就不是来自人的关注，因为你所选择的这份职业就是注定要被关注的。但是压力呢，来自于你对自身的要求和你自己想要获得的一个进步。
主持：当自己觉得很有压力的时候，会采取一个怎样的措施来缓解呢
冉冉：我记得之前参加青春有你的时候，有问过坤pd这个问题。就是怎样缓解压力，他当时就是说吃东西嘛。我自己也觉得吃东西是可以缓解，但是呢为了身材也不能多吃。我一般就是会分散下精力做些别的事情，比如说做一些让自己心情愉快一点的事情。看一些气氛好一点的电影之类的。
主持：通常会看粉丝的留言吗
冉冉：会看的，常常会看，都会看的。最近看到的留言，有粉丝说让我安心拍戏，然后也特别期待在荧幕上的我，说我的坚持和努力都会给他带来鼓励，让他也能更认真得对待生活。我觉得这个就很暖心，就是有种我们一起在努力进步，努力生活的感觉。我作为一个偶像，能给到他们力量，我也觉得很开心。
主持：不工作的时候最常做的事是什么呢
冉冉：看电影看综艺吧 然后逼自己去健身阿锻炼阿这样的
主持：最喜欢收藏的服饰单品是什么
冉冉：服饰单品的话，我比较喜欢收藏袜子，还有就是手机壳。对就是 很喜欢买。
主持：去商场最常喜欢逛买的是什么
冉冉：我比较爱逛一些新开的店 也不知道为什么。买的话 不太会一下子买很多。
主持：最后再来推荐一下《如意芳霏》
冉冉：我觉得《如意芳霏》真的真的真的很不错，大家敬请期待吧，记得准时收看，一定要答应我 真的。
感谢各位听众朋友们的收听，各种精彩就在喜马拉雅，就在超级喜欢他。订阅专辑，多多参与，与节目互动评论，我会来看大家的留言的。我是SNH48的宋昕冉，今天就要和大家说再见了。
@SNH48-宋昕冉
201020 喜马拉雅电台采访文字版
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主持：形容一下此时此刻你所处的环境
冉冉：嗯我现在正在横店拍戏，然后外面是下雨天。
主持：那么在这个环境里最吸引你的是什么
冉冉：我觉得最吸引我的可能就是，天气现在变得很凉快了，对 终于不用怕热了。
主持：在这个环境有没有哪一个物件对于你来说是很有意义的
冉冉：有意义的东西就是我的小风扇，对 这个夏天我都离不开它，因为真的太热了，它陪伴了我这个夏天。
主持：用三个词来形容一下自己的美
冉冉：感性 坚持 反射弧长
主持：来推荐一下自己初演的作品《如意芳霏》吧
冉冉：《如意芳霏》马上就要上映了，然后呢这也是我第一次拍古装剧，在里面扮演了一个和自己性格不太一样的角色，希望大家可以多多关注《如意芳霏》。
主持：用三个词来形容一下你在剧中的角色
冉冉：三个词的话就是 被爱蒙蔽 重感情 奉献型 可怜
主持：接到这个角色的时候心情如何
冉冉：其实当时的心情是比较复杂的，因为感觉这种角色内心活动很难演。
主持：在拍摄这部作品的时候有没有一些比较有趣好玩的事呢
冉冉：其实有很多，我记得有一次就是我刚进剧组的第一天，那个时候是拍第一场戏的时候，当下就是让我跑着跑着立马就跪下的那种，就是要表现我很着急很担心的那种感觉，因为当时的地太滑了，我过去的时候就是呲溜一下，我一个滑跪就跪在那里了，当时就把大家给笑死了，我自己也笑死了。
主持：这次的拍戏对你来说，体验如何
冉冉：我觉得就是当间谍很开心。
主持：拍摄的过程中有哪些挑战吗
冉冉：有时候拍那种近景的时候，你对面其实是没有人的，你就对着一个白背景，但是你要仿佛对面是有人的。然后还要饰演那种感情戏哭戏，有时候一直盯着白背景的时候就会感觉自己要斗鸡眼，就是会失去焦点。
主持：你觉得拍戏和舞台表演，分别带给你哪些感受
冉冉：我觉得拍戏和舞台是有相似之处的，都是要很自如得面对镜头，然后去表达你当下所要表达的情绪，对于我来说都是一些积累经验的过程。
主持：接下来有没有很想尝试的作品和角色
冉冉：角色的话呢 就是演坏人吧，就是那种比较有挑战性的角色，都挺想演的。
主持：你对自己的规划是怎么样的
冉冉：我希望自己可以成为一个被更多人认可和接受的好的偶像和好的演员。
主持：除了这部作品以外，还有什么工作上的计划是可以和大家分享的吗
冉冉：暂且还未知。目前的话呢就是专心把现在这部戏拍完
主持：你本身就是女团成员，之前也参加过选秀类的节目，那当你身边围绕着各色的粉丝和关注，自己会觉得有压力吗
冉冉：我觉得人都是会有压力的，但是这个压力不是说来源于自己粉丝的关注。它就不是来自人的关注，因为你所选择的这份职业就是注定要被关注的。但是压力呢，来自于你对自身的要求和你自己想要获得的一个进步。
主持：当自己觉得很有压力的时候，会采取一个怎样的措施来缓解呢
冉冉：我记得之前参加青春有你的时候，有问过坤pd这个问题。就是怎样缓解压力，他当时就是说吃东西嘛。我自己也觉得吃东西是可以缓解，但是呢为了身材也不能多吃。我一般就是会分散下精力做些别的事情，比如说做一些让自己心情愉快一点的事情。看一些气氛好一点的电影之类的。
主持：通常会看粉丝的留言吗
冉冉：会看的，常常会看，都会看的。最近看到的留言，有粉丝说让我安心拍戏，然后也特别期待在荧幕上的我，说我的坚持和努力都会给他带来鼓励，让他也能更认真得对待生活。我觉得这个就很暖心，就是有种我们一起在努力进步，努力生活的感觉。我作为一个偶像，能给到他们力量，我也觉得很开心。
主持：不工作的时候最常做的事是什么呢
冉冉：看电影看综艺吧 然后逼自己去健身阿锻炼阿这样的
主持：最喜欢收藏的服饰单品是什么
冉冉：服饰单品的话，我比较喜欢收藏袜子，还有就是手机壳。对就是 很喜欢买。
主持：去商场最常喜欢逛买的是什么
冉冉：我比较爱逛一些新开的店 也不知道为什么。买的话 不太会一下子买很多。
主持：最后再来推荐一下《如意芳霏》
冉冉：我觉得《如意芳霏》真的真的真的很不错，大家敬请期待吧，记得准时收看，一定要答应我 真的。
感谢各位听众朋友们的收听，各种精彩就在喜马拉雅，就在超级喜欢他。订阅专辑，多多参与，与节目互动评论，我会来看大家的留言的。我是SNH48的宋昕冉，今天就要和大家说再见了。
@SNH48-宋昕冉
#我们坐在高高的虾壳上听老虾讲过去的故事[超话]##向全世界安利肖战# xz#肖战 成长的力量#
我也来说一说我与肖战的成长历程吧
之前2019年陈情令很火的时候我并没有去看这部剧.然后就错过了好多关于肖战的各种演唱会啊活动啊现在想起就很想打自己[捂脸]。后来2020年的疫情期间.在偶尔一次与朋友约的时候她有跟我谈起过肖战，那时候的我并不追星.但也知道他是个演员也有看过他的电视剧.朋友就跟我说到肖战最近因为粉丝的事被黑了，朋友就跟我科普了一下。心里就已经有我想去了解一下这个想法然后我回家之后回去看了陈情令然后我就入坑了入坑之后就开始关注微博超话（我虽然不太玩微博但是账号还是有的超话签到打榜还是会的）找各种花絮各种关于战战的视频一直看把壁纸啊手机壳啊背景图全部换成了战战我觉得那时候的我好像有点傻.不过没关系啦喜欢一个人大概都是这样子的吧 再到后来战战频频上热搜点进去看评论里的言语真的是让我很无语了你说你不喜欢一个人那就不要去看关于他的东西啊看了就算了还要留下一些不好的话让人看了心堵.后来这些看多了也就不再去看了。后来有了开小灶活动但是因为在广州那一边所以没能去到有点遗憾.好在后来江门这边也有了刚刚那段时间我生日也是放假然后我就去了.编了还有红绳一起送给了立牌 在拍照过程中朋友一直在说：你真的好喜欢肖战啊 喜欢一个人的眼神是藏不住的嘛我也就不好意思的笑了笑。我亦因陈情而起，考古过往中，遂发现战之谜人，皆因其自身之光芒，正所谓始于陈情，忠于肖战[爱心]虽然入坑比较晚但是没有关系我会和霞姐们一直一直喜欢下去的！肖战先生.愿你走过的痕迹都变成光点还有就是我超级喜欢你.
我也来说一说我与肖战的成长历程吧
之前2019年陈情令很火的时候我并没有去看这部剧.然后就错过了好多关于肖战的各种演唱会啊活动啊现在想起就很想打自己[捂脸]。后来2020年的疫情期间.在偶尔一次与朋友约的时候她有跟我谈起过肖战，那时候的我并不追星.但也知道他是个演员也有看过他的电视剧.朋友就跟我说到肖战最近因为粉丝的事被黑了，朋友就跟我科普了一下。心里就已经有我想去了解一下这个想法然后我回家之后回去看了陈情令然后我就入坑了入坑之后就开始关注微博超话（我虽然不太玩微博但是账号还是有的超话签到打榜还是会的）找各种花絮各种关于战战的视频一直看把壁纸啊手机壳啊背景图全部换成了战战我觉得那时候的我好像有点傻.不过没关系啦喜欢一个人大概都是这样子的吧 再到后来战战频频上热搜点进去看评论里的言语真的是让我很无语了你说你不喜欢一个人那就不要去看关于他的东西啊看了就算了还要留下一些不好的话让人看了心堵.后来这些看多了也就不再去看了。后来有了开小灶活动但是因为在广州那一边所以没能去到有点遗憾.好在后来江门这边也有了刚刚那段时间我生日也是放假然后我就去了.编了还有红绳一起送给了立牌 在拍照过程中朋友一直在说：你真的好喜欢肖战啊 喜欢一个人的眼神是藏不住的嘛我也就不好意思的笑了笑。我亦因陈情而起，考古过往中，遂发现战之谜人，皆因其自身之光芒，正所谓始于陈情，忠于肖战[爱心]虽然入坑比较晚但是没有关系我会和霞姐们一直一直喜欢下去的！肖战先生.愿你走过的痕迹都变成光点还有就是我超级喜欢你.
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