#和花卷一起快乐减脂#
06.24减脂记录 | Day 200
身高174cm 初始体重：63.3kg
今日体重：56.55 kg
空气炸锅做的鸡腿真的太好次啦
墙裂推荐减脂期的姐妹们尝试一下！！
一顿吃一个就很饱
身为一个东北人我竟然第一次做东北饭包
用生菜叶卷着吃简直了
今天的伙食我都好爱
饮食
早：吐司➕炒蛋➕☕➕
午：空气炸锅版鸡腿➕东北饭包
晚：中午剩菜~
运动
#减肥打卡##健康减肥##plog博主日记# https://t.cn/RxRVHIh
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【暴食的十个诱因】
1.情绪极度不稳定；
2.不吃主食；
3.把水果当正餐；
4.对食物产生恐惧；
5.饮食不规律；
6.一餐只吃一种食物；
7.随意使用减肥产品；
8.运动频率过高；
9.过度关注食物的热量；
10.过度关注体重。
Vagisan蕙兰源自德国百年企业Dr. Wolff，德国药房畅销品牌。懂生活爱自己，和Vagisan蕙兰一起成为魅力女性。
#兰颜知己# #女性健康# #健康减肥#
1.情绪极度不稳定；
2.不吃主食；
3.把水果当正餐；
4.对食物产生恐惧；
5.饮食不规律；
6.一餐只吃一种食物；
7.随意使用减肥产品；
8.运动频率过高；
9.过度关注食物的热量；
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言情界唯一喜欢老婆一屁股把自己坐骨折的男主。
是在苗喵最不好的时候爱她带她走，让她可以做自己有自己的事业爱好，完全尊重她的一切想法全力支持，除了减肥。
苗喵每瘦一斤郑琛就难受得要死，老婆为了健康减肥他只有配合，但是180斤的老婆他觉得刚刚好。
总之，他爱的是苗喵。
胖的瘦的高的矮的漂亮的不漂亮的，这些好的不好的形容词只要形容的是苗喵他通通都爱。[good]
是在苗喵最不好的时候爱她带她走，让她可以做自己有自己的事业爱好，完全尊重她的一切想法全力支持，除了减肥。
苗喵每瘦一斤郑琛就难受得要死，老婆为了健康减肥他只有配合，但是180斤的老婆他觉得刚刚好。
总之，他爱的是苗喵。
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