【福州：今天起转入盛夏高温的天气形态】随着副热带高压增强，其主导的湿热空气加强北推，滞留锋面（准静止锋）也随之北抬。持续多日的降雨已经趋于减弱结束。今天（20日）福州各地逐渐转为锋面南侧湿热空气的影响下，水汽依旧较多，午后在热力作用下，部分地区仍有出现阵雨或雷雨。

预计，未来十天内副热带高压继续增强，滞留锋面（准静止锋）继续北抬，福州转为副热带高压的控制，副热带高压主导的湿热空气将持续把控福州，福州各地转为多云到晴的天气，局地有短暂阵雨或雷雨，雷雨时易出现伴随短时强降水或大风的强对流天气。温度方面，各地白天高温可达34℃~37℃左右，天气炎热，户外活动需注意防暑。 #福州的副高蓝又回来了# #福州晴天即将回归#

今日湿热天气，等了一天的雨，没下，整个空间闷热，无风，身体犹如在大蒸笼里闷了一天，全身湿汗，也算是排毒了。有觉知的去做每一件事情，晚饭后，听琵琶语，吹风扇，躺在花园的床上，内心清静的看着天空，感恩我存在于这天地间。人作为万物之灵，理应遵循天道，做到天地万物合一的“天人合一”的观念，自然界与人类和谐共存的美好境界。#灵感的诞生##心情日记# https://t.cn/RBSR99B

【#大江·生活# 梅天里 冰箱不是“保险箱”】
江城入梅，天气湿热，食物往冰箱囫囵一塞万事大吉？又干又渴，冰砖雪糕填满冰箱的每一格？其实，“承受了所有”的冰箱可不是保险箱，天热使用时尤其需要注意方法。

芜湖市疾控中心公共卫生科的专家表示，冰箱的低温能减缓食物中生物的繁殖，并抑制其中酶的活性，可相对延长食物保存期。平时，肉和水产品可用保鲜袋塑封好，冷藏、冷冻均可；但蔬菜不宜冷冻。香蕉、芒果这样的热带水果，催熟前需要冷藏，催熟后则能够常温放置；蓝莓、桃子等当季水果，可适当冷藏保鲜。

馒头、花卷、面包等淀粉类食物，切记不要放冷藏室，会变干变硬，正确的做法是用保鲜膜或保鲜袋装好，再放入冷冻室。有包装的饮料不适合直接放进冷冻室，冻起来后可能将包装撑裂。腊肉、火腿等肉类腌制品冷藏条件下能减缓油脂衰败，可延长保质期。当冰箱里放置散装的、有异味的食品时，注意经常清洁；如果放的都是罐装、完整包装的食物，则几乎不用清理。

需要强调的是，不要将冰箱塞得太满，否则容易引起食物间细菌的传播。而且彼此间留有一定空隙，才能让冰箱中的空气正常对流，保证制冷效果。温热食物要等凉了再放入，直接放进去意味着冰箱要加大马力把温度降下来，很可能会缩减使用寿命。

大江晚报记者 程茜 文/摄