“愿你知足且上进，温柔而坚定” 这是我很喜欢的一句话, 也是对自己的期许。温柔，是修养，是善意；坚定，是勇敢，是原则。这是真正Powerful的沟通。如何做到温柔且坚定的说话？马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中，分享了4个要素：1、观察：说出客观事实，不带偏见和评价；2、感受：表达你的感受，而非观点和想法；3、需要：清楚明确地说出你的需求；4、请求：勇敢地向对方提出你的请求。在我看来：前两条是温柔。只说事实和自己的感受。后两条是坚定，表达自己的需要和要求。全程没有抱怨和斥责，没有伤害没有委屈。真正强大的沟通，不是比谁嗓子大，谁会骂街，而是温柔而坚定的。因为强大而自信，因为自信而温柔，因为温柔而坚定。 https://t.cn/AiQiJtsp

#凯伊今天写日记了吗# 06.25.22 [可乐]
① "对对对... 都不要理睬我, 就让我一个人走向灭亡吧" 有时候也会突然这样想道...
② 今天遇到很多可爱的人(银行可爱的柜台小姐姐, 便利店陪着我们一起紧张且怀有美好期待的高马尾少女... )买到吃到很多可爱的东西... (超可爱的好几种糖果, 可爱的甜点冰激凌, 还有好可爱的饮料)
③ 我们在想象那是一束怎样的玫瑰... 然后我联想到之前的另一束, .并开始怀疑自己是否真的做好了准备...
④ 这一栋, 另一栋, 日本人, 羡慕摩的师傅的特斯拉车主... 她说跟我在一起真的好欢乐, 我总是可以把一件事情描述的如此有趣... 我表示同意, 然后在扭头看向窗外的时候“是啊, 我的有趣深藏于我的无趣之中, 彼此纠缠”
⑤ 我总是在某个瞬间突然对人性失去希望又在下一秒被一朵轻飘飘的云, 被清清凉凉的微风, 被陌生人的一点善意所治愈...
⑥ 请拥有更加坚定的意志成为更加了不起的人, 并同时拥有更多勇气，成为臭拽且强大的人...
⑦ 不知道从什么时候开始.. 喜欢上whatever 这个词, 无论遇到什么不开心, 只要跟自己说一句whatever, 所有烦恼瞬间灭光光
⑧ 车到站了，今天也只能到这儿了, 再见 https://t.cn/RTv4Kyo

曾经以为我是一个害怕突破害怕闪光的人 也会为了自己的普通而焦虑 大学毕业后好像突然和自己的平庸和解了 在上海遇见了很多不一样的人 然后慢慢学会成长 不管多少次 不管撞到头破血流 不管怎么样告诉自己要舍弃自己的敏感脆弱 可最后好像还是在原地转圈圈 我讨厌长大 我讨厌被欺骗 我讨厌所有相遇的离别 我总因为这是我所讨厌的 而忘记了这其实才是生活的常态
所以我问别人：上帝是不是把最好的都给我留到了最后 她说：当然啊
下一次的时候也会用尽全力去爱吧 毕竟这才是我的常态 只是希望下一次 那个他也能全身心地爱我 然后义无反顾地牵起我的手 告诉我 “你是唯一坚定的选择”
如果可以 我愿意用我全部的善意去交换
我想永远和你看着同一轮明月
我想给你说睡前故事
我想每天碎碎念和你说我生活中平凡的日子
我想让你因为我变得更开心
我想和你一起挑选衣服
我想听你唱略有走调的歌
我想在每一个深夜都暗自窃喜“有你真好”

对他的样子该有什么期盼呢
嗯…..答应我 下一次 别再让我流泪了好么