去年的相册真的是一个好登西
这难道就是传说中的【滴水不漏天衣无缝】么
哈哈哈哈哈哈哈哈哈好离谱
那次晚上我陪室友去拿快递
在看到快递点用来分隔不同公司快递滴编织蛇皮帘子时
又在刹那间意识到自己那天穿的是啥衣服以后
我果断以迅雷不及掩耳盗铃响叮当仁不让之势掏出手机
然后和室友在肥去的路上笑得像两个傻叽
srds
我还挺喜欢这件衣服滴诶[悲伤]
这难道就是传说中的【滴水不漏天衣无缝】么
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那次晚上我陪室友去拿快递
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【孕产课堂｜|7大常见问题解答，让孕妈不再纠结】怀胎十月是一个神奇的经历，这个过程中充满了一件件细碎的小事，第一次当妈妈，面对产检报告里的各项检查结果难免云里雾里，医生总告诉要控制体重、适当运动……具体应该怎么做？大家都说要补充叶酸，怎么补充呢？苏州高新区人民医院妇产科专门整理了孕妈妈们最关心的问题，为大家详尽解答在产检、饮食运动及孕期心理等方面的具体问题。
1.特殊时期，已经预约好的产检还要不要去？
正常情况下，妊娠28周前，一般是每4周检查一次；28-34周，每2周检查一次；35周后，每周检查一次。但在目前疫情阶段，无特殊情况，可适当减少产检次数。如果在任何时候发生腹痛、阴道流血或其他严重不适，一定要去医院就诊。
2.哪些必须要按时完成？
这三项检查必须在规定时间内完成：NT超声：11～13+6周；早期唐氏筛查：9～13+6周；中期唐氏筛查：15～20+6周。如果错过早期、中期唐氏筛查，建议通过NIPT（无创基因检测）做进一步筛查；若过错NT超声规定的检查时间，就无法再做该项检查。
3．怀孕一直坐着好吗？
如果常坐着，对下半身的血液循环不好，胎儿容易缺氧，母亲还容易水肿。女性怀孕之后，本身身体的血液循环就会受到一定的影响，如果是长时间久坐，会加重身体血液循环不顺畅的症状，可能会引起女性下肢水肿，以及下肢静脉血栓。而血液循环不良，也容易间接引起对于胎儿营养供给的不足，因为胎儿营养供给是通过脐带血液的形式完成，可能会影响胎儿的健康发育；同时长时间坐着，对于子宫会形成一定程度的不良影响，所以怀孕之后的女性，不建议久坐，需要适当运动。
4.孕妇运动有什么好处？
对胎儿而言，运动为准妈妈大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益物质，通过胎盘进入胎儿体内，可加快新陈代谢，从而促进生长发育；运动可以摇动羊水，能刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩，十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更加聪明。
对孕妇而言，运动能促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，有助睡眠，减轻腰酸腿疼，预防或减轻下肢水肿。此外，运动还能增强体力，使肌肉有弹性，这对顺利分娩非常有意义。对于患有糖尿病的孕妇，运动可以辅助治疗疾病。
5.如何科学补叶酸？
叶酸补充的最佳时间：以怀孕为临界点，孕前补三个月，孕后补三个月。当然也有妈妈会提出疑问：万一吃了三个月还是没有怀孕呢？叶酸是维生素B族，平时很多食物中也含有叶酸，多吃不会对人造成损害。
叶酸的副作用微小，多余叶酸会随尿液排出。人体每天都在摄入叶酸，孕期的准妈妈每天补充不超过1毫克即可，超过会对母体微量元素锌(Zn)的吸收有一定影响，但不会中毒，不产生其他副作用，人体内多余的叶酸也会随尿液排出体外。
6.孕期感冒只能硬扛吗？
孕期感冒既不能坚决不用药，也不能随意乱用药。若坚持不用药，病情进展严重可能危害胎儿，若自行至药店购买，很难鉴别感冒药中可能会对胎儿产生不良影响的药物成分。同时，目前市面上感冒药多数是复方制剂，含有多种成分，若同时购买服用几种药物，可能导致重复用药、超量用药，增加药品不良反应的发生率。此外，感冒分为病毒性感冒和普通感冒，治疗方案也完全不同。因此若有明显不适，建议及时到医院就诊，确认感冒类型。若需用药须与医生或临床药师沟通决定，不能自行买药服用。
7.怀孕后不开心怎么办？
孕育新生命是一件充满期待和享受喜悦的过程，然而，不少女性在孕早期却开心不起来，除了激素水平变化的影响，从门诊来看，曾经有过不良孕产史、孕前服药、妊娠反应太强烈等的孕妇，在孕早期相对容易感到担心忧虑。
要解开“心结”，建议从以下几个方面入手：信任法：很多准妈妈担心胎儿不健康或者无法成功孕育。其实这种担忧反而可能影响宝宝健康，不妨积极坦然地面对，要相信自己和宝宝，相信家人，相信医生和医学，只要遵照医嘱密切观察，出现异常能获得及时、科学的处理，胎儿就能健康地长大；倾诉法：怀孕后，来自身体、工作、经济等方面的压力无疑会加大。建议多和生过孩子的亲友交流，以获得精神安慰，吸取经验；转移法：当注意力全都放在胎儿身上时，很容易出现一点问题就慌乱紧张，不妨通过散步、绘画、编织等方式转移注意力，让心情开朗。
如准妈妈还有任何疑问，也可联系我们（电话：69585192），我们会继续为孕妈妈们排忧解难。（张璇）
1.特殊时期，已经预约好的产检还要不要去？
正常情况下，妊娠28周前，一般是每4周检查一次；28-34周，每2周检查一次；35周后，每周检查一次。但在目前疫情阶段，无特殊情况，可适当减少产检次数。如果在任何时候发生腹痛、阴道流血或其他严重不适，一定要去医院就诊。
2.哪些必须要按时完成？
这三项检查必须在规定时间内完成：NT超声：11～13+6周；早期唐氏筛查：9～13+6周；中期唐氏筛查：15～20+6周。如果错过早期、中期唐氏筛查，建议通过NIPT（无创基因检测）做进一步筛查；若过错NT超声规定的检查时间，就无法再做该项检查。
3．怀孕一直坐着好吗？
如果常坐着，对下半身的血液循环不好，胎儿容易缺氧，母亲还容易水肿。女性怀孕之后，本身身体的血液循环就会受到一定的影响，如果是长时间久坐，会加重身体血液循环不顺畅的症状，可能会引起女性下肢水肿，以及下肢静脉血栓。而血液循环不良，也容易间接引起对于胎儿营养供给的不足，因为胎儿营养供给是通过脐带血液的形式完成，可能会影响胎儿的健康发育；同时长时间坐着，对于子宫会形成一定程度的不良影响，所以怀孕之后的女性，不建议久坐，需要适当运动。
4.孕妇运动有什么好处？
对胎儿而言，运动为准妈妈大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益物质，通过胎盘进入胎儿体内，可加快新陈代谢，从而促进生长发育；运动可以摇动羊水，能刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩，十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更加聪明。
对孕妇而言，运动能促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，有助睡眠，减轻腰酸腿疼，预防或减轻下肢水肿。此外，运动还能增强体力，使肌肉有弹性，这对顺利分娩非常有意义。对于患有糖尿病的孕妇，运动可以辅助治疗疾病。
5.如何科学补叶酸？
叶酸补充的最佳时间：以怀孕为临界点，孕前补三个月，孕后补三个月。当然也有妈妈会提出疑问：万一吃了三个月还是没有怀孕呢？叶酸是维生素B族，平时很多食物中也含有叶酸，多吃不会对人造成损害。
叶酸的副作用微小，多余叶酸会随尿液排出。人体每天都在摄入叶酸，孕期的准妈妈每天补充不超过1毫克即可，超过会对母体微量元素锌(Zn)的吸收有一定影响，但不会中毒，不产生其他副作用，人体内多余的叶酸也会随尿液排出体外。
6.孕期感冒只能硬扛吗？
孕期感冒既不能坚决不用药，也不能随意乱用药。若坚持不用药，病情进展严重可能危害胎儿，若自行至药店购买，很难鉴别感冒药中可能会对胎儿产生不良影响的药物成分。同时，目前市面上感冒药多数是复方制剂，含有多种成分，若同时购买服用几种药物，可能导致重复用药、超量用药，增加药品不良反应的发生率。此外，感冒分为病毒性感冒和普通感冒，治疗方案也完全不同。因此若有明显不适，建议及时到医院就诊，确认感冒类型。若需用药须与医生或临床药师沟通决定，不能自行买药服用。
7.怀孕后不开心怎么办？
孕育新生命是一件充满期待和享受喜悦的过程，然而，不少女性在孕早期却开心不起来，除了激素水平变化的影响，从门诊来看，曾经有过不良孕产史、孕前服药、妊娠反应太强烈等的孕妇，在孕早期相对容易感到担心忧虑。
要解开“心结”，建议从以下几个方面入手：信任法：很多准妈妈担心胎儿不健康或者无法成功孕育。其实这种担忧反而可能影响宝宝健康，不妨积极坦然地面对，要相信自己和宝宝，相信家人，相信医生和医学，只要遵照医嘱密切观察，出现异常能获得及时、科学的处理，胎儿就能健康地长大；倾诉法：怀孕后，来自身体、工作、经济等方面的压力无疑会加大。建议多和生过孩子的亲友交流，以获得精神安慰，吸取经验；转移法：当注意力全都放在胎儿身上时，很容易出现一点问题就慌乱紧张，不妨通过散步、绘画、编织等方式转移注意力，让心情开朗。
如准妈妈还有任何疑问，也可联系我们（电话：69585192），我们会继续为孕妈妈们排忧解难。（张璇）
#你好李焕英票房破10亿#高能反转。看了之后有点感受。我也曾无数次想象，我的妈妈，年轻时是怎样的？脑海中编织出各种各样的画面。甚至热衷于，设计出不同的人生路径。
如果当初没有当兵会怎样？会当老师吆喝学生，还是成为白手起家的商人？
在那些不同的人生轨迹里，妈妈会不会更好的发挥她的才能，成为更了不起的人？
在那些不同的人生轨迹里，还会有我吗？
在想象和讨论中，我和妈妈哈哈大笑。
人生没有如果，那些经历，让她成为了她，独一无二的妈妈。
在我这里，妈妈是最好玩和可爱的，完全长在了我笑点上。而她在别人眼里并不是这样的形象。这也许这就是专属于我们之间的默契。
亲情话题总能触动人心，而且是心里面柔软的那个地方。
我想起去年看《红头发的N》里面，也有类似的一篇文章（图）。女儿好奇母亲年轻时在做什么、想什么？有没有过焦虑呢？结果发现，这代人的焦虑和母亲那个年代的生存焦虑相比，不值一提。
这些不约而同的类似想法，不是巧合，而是情感链接造就的。与之相比，血脉相连倒还是其次。
只有在情感上与父母建立了真正亲密的联系，才会想要探寻他们的年轻时代吧。
#电影你好李焕英#
如果当初没有当兵会怎样？会当老师吆喝学生，还是成为白手起家的商人？
在那些不同的人生轨迹里，妈妈会不会更好的发挥她的才能，成为更了不起的人？
在那些不同的人生轨迹里，还会有我吗？
在想象和讨论中，我和妈妈哈哈大笑。
人生没有如果，那些经历，让她成为了她，独一无二的妈妈。
在我这里，妈妈是最好玩和可爱的，完全长在了我笑点上。而她在别人眼里并不是这样的形象。这也许这就是专属于我们之间的默契。
亲情话题总能触动人心，而且是心里面柔软的那个地方。
我想起去年看《红头发的N》里面，也有类似的一篇文章（图）。女儿好奇母亲年轻时在做什么、想什么？有没有过焦虑呢？结果发现，这代人的焦虑和母亲那个年代的生存焦虑相比，不值一提。
这些不约而同的类似想法，不是巧合，而是情感链接造就的。与之相比，血脉相连倒还是其次。
只有在情感上与父母建立了真正亲密的联系，才会想要探寻他们的年轻时代吧。
#电影你好李焕英#
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