#《老子》精讲#：抱一
【原文】
载营魄抱一，能无离乎?专气致柔，能（如）婴儿乎?涤除玄览，能无疵乎?爱民治国，能无为乎?天门开阖，能为雌乎?明白四达，能无以知乎?生之畜之。生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
[语译]
你能摄持躯体，专一心志，使精神和形体合--，永不分离吗?你能保全本性，持守天真，集气到最柔和的心境，像婴儿一样的纯真吗?你能洗净尘垢、邪恶，使心灵回复光明澄澈而毫无瑕疵吗?你爱民治国，能自然无为吗?你运用感官动静语默之间，能致虚守静吗?你能大彻大悟，智无不照，不用心机吗?
这些事如果都能做到的话，便能任万物之性而化生，因万物之性而长养。生长万物而不据为己有，兴作万物而不自恃己能，长养万物而不视己为主宰。这就是最深的“德”了。
庄子写了一篇老子的对话，其中提到了许多思想，和本章大义大为相符。
1、保全本性的常道
南荣趎带着粮食，走了七天七夜，到达老子的住所。老子问他说:“你从楚国来的吗?”南荣趎回答说:“是的。”
老子又问:“你怎么和这么多人一起来?”南荣趎吃惊地回过头看了看。
老子笑了笑说:“你不知道我所说的意思吗?”
南荣趎羞愧地低下头，然后叹息一声说道:“我不知道该怎么样来回答你的问题，而且也忘记了自己此来是要问什么?”
老子怀疑地问:“这话是什么意思呢?”
南荣趎回答道:“有件事很叫我烦恼。如果我不求知，人家说我愚蠢，如果我得到了知识，反而使自己伤脑筋;如果我不学仁，会害人，行了仁，又担心违背大道;若说我不行义，会伤人，行了义又忧愁自己会违背本性。我该怎么做才能避免这些困扰啊?这就是我老远赶来向你请教的原因。”
老子说:“刚才我看你眉目间的神态，就已经了解大半，现在听你这么一说，就知道我所想的没有错了。你的样子看起来既像失去双亲的孤儿，又像拿着小竹竿去探测大海的人。唉!你已经失去了自我。虽然你想恢复自己的本性，但是又不知道从何做起，所以你的心才会这么混乱，我实在为你感到难过。”
南荣回到家中，抛弃那些扰他的俗事，专心致力于道德方面的修养。十天后，他仍然觉得心里郁闷，于是又来见老子。
老子说道:“你已经洗净了本心，所以体内已充满了精气，但是你的内心还存着有一些系累，这就是导致你烦恼的因素。请记住，当你的耳目受声色引诱时，不可去控制它，应该不用心智来平息耳目的纷扰。当你的心智被物欲所系时，千万不要控制它，一定要尽力断绝心神的活动。耳目心智被外物所扰，即使有道德的人也不能自持，何况那仿效大道而行的人?"
南荣趎说:“有个人病了，他的邻居去看他，病人把自己的病情告诉了邻居，但是来探望他的人并没有因为听到了病情就使得自己也生病。而我听了你的大道，倒像是吃药反而加重了病势。你还是告诉我一些保全本性的常道吧!”
老子说:“要知道保全本性的常道，先得问自己有否离本性?能使本性自得吗?能不必卜筮就知道吉凶吗?能安守本分吗?能不追求外物吗?能不仿效别人而求于自己吗?能无拘无束吗?能随顺物性吗?能像赤子之心吗? 赤子整天号哭，声音却不嘶哑，这是心气和顺的极致；整天握拳而不拿东西，这是德性自然的结果；整天看而眼珠不动，是看不偏向的结果；走路没有目的，停下来也不知道要做什么?只是随顺外物，与之同浮同沉罢了。而这就是保全本性的常道。”(《庄子》杂篇第二十三章《庚桑楚》)
老子把人性非恶比做“婴儿”和“璞”。
2、天徒与人徒
心里诚直的和天理同类(天徒)，既和天理同类就知道；人君和我无分贵贱，全属天生。……人们将称我做“童子”。它的意思就是“和天同类”。
外貌恭敬的和人同类(人徒)。有人手执朝笏，跪拜鞠躬，行人臣之礼，一般人就说:别人都这么做了，我敢不做吗?做别人所做的事，别人自不会嫉恨，这就叫做“和人同类”。(《庄子》内篇第四章《人间世》)
（摘自：林语堂《老子的智慧》，第36-39页。）
【原文】
载营魄抱一，能无离乎?专气致柔，能（如）婴儿乎?涤除玄览，能无疵乎?爱民治国，能无为乎?天门开阖，能为雌乎?明白四达，能无以知乎?生之畜之。生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
[语译]
你能摄持躯体，专一心志，使精神和形体合--，永不分离吗?你能保全本性，持守天真，集气到最柔和的心境，像婴儿一样的纯真吗?你能洗净尘垢、邪恶，使心灵回复光明澄澈而毫无瑕疵吗?你爱民治国，能自然无为吗?你运用感官动静语默之间，能致虚守静吗?你能大彻大悟，智无不照，不用心机吗?
这些事如果都能做到的话，便能任万物之性而化生，因万物之性而长养。生长万物而不据为己有，兴作万物而不自恃己能，长养万物而不视己为主宰。这就是最深的“德”了。
庄子写了一篇老子的对话，其中提到了许多思想，和本章大义大为相符。
1、保全本性的常道
南荣趎带着粮食，走了七天七夜，到达老子的住所。老子问他说:“你从楚国来的吗?”南荣趎回答说:“是的。”
老子又问:“你怎么和这么多人一起来?”南荣趎吃惊地回过头看了看。
老子笑了笑说:“你不知道我所说的意思吗?”
南荣趎羞愧地低下头，然后叹息一声说道:“我不知道该怎么样来回答你的问题，而且也忘记了自己此来是要问什么?”
老子怀疑地问:“这话是什么意思呢?”
南荣趎回答道:“有件事很叫我烦恼。如果我不求知，人家说我愚蠢，如果我得到了知识，反而使自己伤脑筋;如果我不学仁，会害人，行了仁，又担心违背大道;若说我不行义，会伤人，行了义又忧愁自己会违背本性。我该怎么做才能避免这些困扰啊?这就是我老远赶来向你请教的原因。”
老子说:“刚才我看你眉目间的神态，就已经了解大半，现在听你这么一说，就知道我所想的没有错了。你的样子看起来既像失去双亲的孤儿，又像拿着小竹竿去探测大海的人。唉!你已经失去了自我。虽然你想恢复自己的本性，但是又不知道从何做起，所以你的心才会这么混乱，我实在为你感到难过。”
南荣回到家中，抛弃那些扰他的俗事，专心致力于道德方面的修养。十天后，他仍然觉得心里郁闷，于是又来见老子。
老子说道:“你已经洗净了本心，所以体内已充满了精气，但是你的内心还存着有一些系累，这就是导致你烦恼的因素。请记住，当你的耳目受声色引诱时，不可去控制它，应该不用心智来平息耳目的纷扰。当你的心智被物欲所系时，千万不要控制它，一定要尽力断绝心神的活动。耳目心智被外物所扰，即使有道德的人也不能自持，何况那仿效大道而行的人?"
南荣趎说:“有个人病了，他的邻居去看他，病人把自己的病情告诉了邻居，但是来探望他的人并没有因为听到了病情就使得自己也生病。而我听了你的大道，倒像是吃药反而加重了病势。你还是告诉我一些保全本性的常道吧!”
老子说:“要知道保全本性的常道，先得问自己有否离本性?能使本性自得吗?能不必卜筮就知道吉凶吗?能安守本分吗?能不追求外物吗?能不仿效别人而求于自己吗?能无拘无束吗?能随顺物性吗?能像赤子之心吗? 赤子整天号哭，声音却不嘶哑，这是心气和顺的极致；整天握拳而不拿东西，这是德性自然的结果；整天看而眼珠不动，是看不偏向的结果；走路没有目的，停下来也不知道要做什么?只是随顺外物，与之同浮同沉罢了。而这就是保全本性的常道。”(《庄子》杂篇第二十三章《庚桑楚》)
老子把人性非恶比做“婴儿”和“璞”。
2、天徒与人徒
心里诚直的和天理同类(天徒)，既和天理同类就知道；人君和我无分贵贱，全属天生。……人们将称我做“童子”。它的意思就是“和天同类”。
外貌恭敬的和人同类(人徒)。有人手执朝笏，跪拜鞠躬，行人臣之礼，一般人就说:别人都这么做了，我敢不做吗?做别人所做的事，别人自不会嫉恨，这就叫做“和人同类”。(《庄子》内篇第四章《人间世》)
（摘自：林语堂《老子的智慧》，第36-39页。）
#扎心学长[超话]#
好坏过去为相遇，一切为你我伏笔！
宝贝抱抱我爱你，爱请深爱别放弃！
宝贝器重深感恩，刻骨铭心真爱情！
眼角流泪喜极泣，给你我安慰感激！
心里只有你我侣，心甘情愿想嫁你！
爱如潮水紧跟随，只为你放纵滋味！
走过千山与万水，你我心里永帅美！
爱你我无怨无悔，再多苦也愿意背！
爱你我永不后悔，爱潮水你我包围！
答应你我真心对，永远不深夜卖醉！
不愿别男女见识，你我帅气妩媚姿！
你我知会让心碎，给你我专一真爱！
时光阴暗多历炼，爱情给你我力量！
想好活风情万种，为你我尽情放纵！
时光别催有梦追，痴情你我好伴侣！
好坏优劣爱包容，了解最幸运爱拥！
善待你我坚强由，幸福路爱情铸就！
风雨日载命厚重，风轻云淡静领悟！
最好感慨爱情惜，信星说话石开花！
情深似海互喜欢，相爱知守爱互懂！
灵魂相依爱默契，共书爱情美传奇！
美好时光超能力，永恒不变少女心！
一起那天海誓盟，简一起彼此心疼！
水在流来鱼在游，爱你我免需理由！
天有情地有今晚，有情人美梦成真！
好奇才来好奇情，互敬生情互爱真！
天涯海角有穷处，只有相思无尽时！
相爱心镌彼此名，守住繁华耐寂寞！
彼此信任遇幸运，你若不离我不弃！
喜欢爱无法形容，愿用一生表达证！
听言现行爱真挚，做付重要情意笃！
第二贞操为你留，你值我为你坚守！
我们爱凝聚翔翼，你我尊严爱荣誉！
努力奋发成更好，证明你我相配妙！
成功归来牵你手，吉人天相好人报！
姿万千灵魂不变，幸福你我不退让！
深情春暖花开境，你我乐易爱幸福！
彼此爱到老不腻，余生你我爱归宿！
恩爱眷恋不离弃，双宿飞贫富不移！
时光温柔需你懂，生活可爱需你宠！
这生肌肤亲缠绵，这世生死依誓言！
喜欢有你我真好，爱是非你我不可！
胜利荣归你我赢，有情人终成眷属！
心碰撞心灵契合，两情相悦甜蜜蜜！
欣赏好懂彼此苦，彼此成就稳幸福！
相信你我相信爱，完美生活更精彩！
你我比翼双双飞，你我世鸳鸯戏水！
厮守终身爱永远，最纯粹痴情忠贞！
共偕老此身不渝，共书爱情美传奇！
情深意切婉秀丽，最动人心弦诗词！
诗情画意爱雅致，看眼眸我喜欢你！
发芽开花满期待，渴望欣喜甜爱意！
曙光纯洁痴男女，誓言承诺语千金！
愿无岁月可回头，且以深情共白首！
夏烂冬雪终到达，爱情极致惺相惜！
等到属我们夏天，获业辉煌爱情甜！
事业爱情双丰盈，实至名归美人生！
世我们温柔相待，阳光暖笑颠覆世！
喜欢静做努力拼，再接再励创辉煌！
喜欢表白吃痛快，热血拼显露真爱！
有天旅行你我伴，心最美好陪时光！
捕捉流星看风景，听乐聊影乐开心！
一生努力生被爱，好爱情殷勤灌溉！
想要拥有感情牢，殆尽所有换所有！
最好人孩样真诚，月亮代心付灵魂！
夕阳暖天空宁静，信有天遇你我人！
更好生活笑灿烂，发自內心幸福盈！
你我泪喜极而泣，感恩感动宠朝夕！
岁月静好养身心，努力执热爱事情！
全力赴满载而归，成美好己喜欢事！
信人生不亏你我，苦累坑练就魅力！
独一无二熟成功，美好感恩更好人！
彼此成就携手行，幸福敲门美人生！
浪漫年轻温情留，甜蜜共度美余生！
接近幸福倍幸福，幸福进行患得失！
微笑太阳永远光，努力把日子填满！
每天开心人难及，继续前行美极致！
经营己感恩确幸，自有你我良人爱！
陪看尽细水长流，温柔岁月深情拥！
天真模样你我宠，给你我亮丽人生！
慧眼才能识真宝，真心爱情好依靠！
情感心碰靠相惜，心守偎连心印牵！
你我在最舒开心，陪你走到命尽头！
余生盼你我陪伴，你我遇到人温暖！
我把美好给予你，真爱给你生感激！
心心沟通情交融，朝雾云为你沉迷！
心换心真诚投资，情换情真心入股！
优秀识货付感恩，互敬生情互爱真！
黎明呼唤互辉映，幸福成永恒画面！
支持信任坚持心，秉心幸福爱结晶！
价值担当献意识，幸福托付场豪赌！
最繁华陪最低谷，身心倾情爱难得！
往后余生风雪你，淡荣华温柔心你！
夏天有迟暮霞光，晚来你我笑意盈！
目光所至皆我你，懂得珍惜配拥有！
开心难过想最爱，好珍惜无可替代！
浓烈真挚在乎意，贤德爱人珍贵惜！
千里马伯乐成功，我遇你美梦成真！
好爱情互相成就，幸福路爱情铸就！
相敬如宾爱情甜，彼此互宠幸福羡！
乍见欢久处不厌，未来你我一起样！
遇对人真万幸事， 同被人理解事样！
爱可遇而不可求，幸福路爱情铸就！
特殊爱好配合好，浪漫年轻温情留！
幸福你我给在乎，重情你我真快乐！
钟忠衷终钟爱情，忠岁月衷爱责任！
终圆满钟情你我，忠诚衷心终我你！
最美时光你我伴，真心付出爱灿烂！
最美风景爱路上，携手畅游梦仙境！
责任安全爱忠诚，奋不顾身为爱人！
情长久婚姻长盛，你我倾城守护城！
爱你我矜持眷恋，意外惊喜遇好人！
你我鹊桥三生世，十里桃花美好予！
诗歌梦想你我情，字里行间暖温馨！
星悬天河烁时光，你我一直放心上！
明目張胆痴偏爱，一生榨尽温柔给！
接近幸福倍幸福，你我情至真至纯！
好爱你我值爱人，给你我幸福美满！
智慧人生真力量，慈悲人生真宝藏！
忠厚持家久兴旺，诗书继世长昌盛！
侠义情怀千年唱载和平愿
好坏过去为相遇，一切为你我伏笔！
宝贝抱抱我爱你，爱请深爱别放弃！
宝贝器重深感恩，刻骨铭心真爱情！
眼角流泪喜极泣，给你我安慰感激！
心里只有你我侣，心甘情愿想嫁你！
爱如潮水紧跟随，只为你放纵滋味！
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爱你我无怨无悔，再多苦也愿意背！
爱你我永不后悔，爱潮水你我包围！
答应你我真心对，永远不深夜卖醉！
不愿别男女见识，你我帅气妩媚姿！
你我知会让心碎，给你我专一真爱！
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时光别催有梦追，痴情你我好伴侣！
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天有情地有今晚，有情人美梦成真！
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第二贞操为你留，你值我为你坚守！
我们爱凝聚翔翼，你我尊严爱荣誉！
努力奋发成更好，证明你我相配妙！
成功归来牵你手，吉人天相好人报！
姿万千灵魂不变，幸福你我不退让！
深情春暖花开境，你我乐易爱幸福！
彼此爱到老不腻，余生你我爱归宿！
恩爱眷恋不离弃，双宿飞贫富不移！
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钟忠衷终钟爱情，忠岁月衷爱责任！
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你我鹊桥三生世，十里桃花美好予！
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恩爱眷恋不离弃，双宿飞贫富不移！
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最好人孩样真诚，月亮代心付灵魂！
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信人生不亏你我，苦累坑练就魅力！
独一无二熟成功，美好感恩更好人！
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陪看尽细水长流，温柔岁月深情拥！
天真模样你我宠，给你我亮丽人生！
慧眼才能识真宝，真心爱情好依靠！
情感心碰靠相惜，心守偎连心印牵！
你我在最舒开心，陪你走到命尽头！
余生盼你我陪伴，你我遇到人温暖！
我把美好给予你，真爱给你生感激！
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好爱情互相成就，幸福路爱情铸就！
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爱可遇而不可求，幸福路爱情铸就！
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幸福你我给在乎，重情你我真快乐！
钟忠衷终钟爱情，忠岁月衷爱责任！
终圆满钟情你我，忠诚衷心终我你！
最美时光你我伴，真心付出爱灿烂！
最美风景爱路上，携手畅游梦仙境！
责任安全爱忠诚，奋不顾身为爱人！
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星悬天河烁时光，你我一直放心上！
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好爱你我值爱人，给你我幸福美满！
智慧人生真力量，慈悲人生真宝藏！
忠厚持家久兴旺，诗书继世长昌盛！
侠义情怀千年唱载和平愿
好坏过去为相遇，一切为你我伏笔！
宝贝抱抱我爱你，爱请深爱别放弃！
宝贝器重深感恩，刻骨铭心真爱情！
眼角流泪喜极泣，给你我安慰感激！
心里只有你我侣，心甘情愿想嫁你！
爱如潮水紧跟随，只为你放纵滋味！
走过千山与万水，你我心里永帅美！
爱你我无怨无悔，再多苦也愿意背！
爱你我永不后悔，爱潮水你我包围！
答应你我真心对，永远不深夜卖醉！
不愿别男女见识，你我帅气妩媚姿！
你我知会让心碎，给你我专一真爱！
时光阴暗多历炼，爱情给你我力量！
想好活风情万种，为你我尽情放纵！
时光别催有梦追，痴情你我好伴侣！
好坏优劣爱包容，了解最幸运爱拥！
善待你我坚强由，幸福路爱情铸就！
风雨日载命厚重，风轻云淡静领悟！
最好感慨爱情惜，信星说话石开花！
情深似海互喜欢，相爱知守爱互懂！
灵魂相依爱默契，共书爱情美传奇！
美好时光超能力，永恒不变少女心！
一起那天海誓盟，简一起彼此心疼！
水在流来鱼在游，爱你我免需理由！
天有情地有今晚，有情人美梦成真！
好奇才来好奇情，互敬生情互爱真！
天涯海角有穷处，只有相思无尽时！
相爱心镌彼此名，守住繁华耐寂寞！
彼此信任遇幸运，你若不离我不弃！
喜欢爱无法形容，愿用一生表达证！
听言现行爱真挚，做付重要情意笃！
第二贞操为你留，你值我为你坚守！
我们爱凝聚翔翼，你我尊严爱荣誉！
努力奋发成更好，证明你我相配妙！
成功归来牵你手，吉人天相好人报！
姿万千灵魂不变，幸福你我不退让！
深情春暖花开境，你我乐易爱幸福！
彼此爱到老不腻，余生你我爱归宿！
恩爱眷恋不离弃，双宿飞贫富不移！
时光温柔需你懂，生活可爱需你宠！
这生肌肤亲缠绵，这世生死依誓言！
喜欢有你我真好，爱是非你我不可！
胜利荣归你我赢，有情人终成眷属！
心碰撞心灵契合，两情相悦甜蜜蜜！
欣赏好懂彼此苦，彼此成就稳幸福！
相信你我相信爱，完美生活更精彩！
你我比翼双双飞，你我世鸳鸯戏水！
厮守终身爱永远，最纯粹痴情忠贞！
共偕老此身不渝，共书爱情美传奇！
情深意切婉秀丽，最动人心弦诗词！
诗情画意爱雅致，看眼眸我喜欢你！
发芽开花满期待，渴望欣喜甜爱意！
曙光纯洁痴男女，誓言承诺语千金！
愿无岁月可回头，且以深情共白首！
夏烂冬雪终到达，爱情极致惺相惜！
等到属我们夏天，获业辉煌爱情甜！
事业爱情双丰盈，实至名归美人生！
世我们温柔相待，阳光暖笑颠覆世！
喜欢静做努力拼，再接再励创辉煌！
喜欢表白吃痛快，热血拼显露真爱！
有天旅行你我伴，心最美好陪时光！
捕捉流星看风景，听乐聊影乐开心！
一生努力生被爱，好爱情殷勤灌溉！
想要拥有感情牢，殆尽所有换所有！
最好人孩样真诚，月亮代心付灵魂！
夕阳暖天空宁静，信有天遇你我人！
更好生活笑灿烂，发自內心幸福盈！
你我泪喜极而泣，感恩感动宠朝夕！
岁月静好养身心，努力执热爱事情！
全力赴满载而归，成美好己喜欢事！
信人生不亏你我，苦累坑练就魅力！
独一无二熟成功，美好感恩更好人！
彼此成就携手行，幸福敲门美人生！
浪漫年轻温情留，甜蜜共度美余生！
接近幸福倍幸福，幸福进行患得失！
微笑太阳永远光，努力把日子填满！
每天开心人难及，继续前行美极致！
经营己感恩确幸，自有你我良人爱！
陪看尽细水长流，温柔岁月深情拥！
天真模样你我宠，给你我亮丽人生！
慧眼才能识真宝，真心爱情好依靠！
情感心碰靠相惜，心守偎连心印牵！
你我在最舒开心，陪你走到命尽头！
余生盼你我陪伴，你我遇到人温暖！
我把美好给予你，真爱给你生感激！
心心沟通情交融，朝雾云为你沉迷！
心换心真诚投资，情换情真心入股！
优秀识货付感恩，互敬生情互爱真！
黎明呼唤互辉映，幸福成永恒画面！
支持信任坚持心，秉心幸福爱结晶！
价值担当献意识，幸福托付场豪赌！
最繁华陪最低谷，身心倾情爱难得！
往后余生风雪你，淡荣华温柔心你！
夏天有迟暮霞光，晚来你我笑意盈！
目光所至皆我你，懂得珍惜配拥有！
开心难过想最爱，好珍惜无可替代！
浓烈真挚在乎意，贤德爱人珍贵惜！
千里马伯乐成功，我遇你美梦成真！
好爱情互相成就，幸福路爱情铸就！
相敬如宾爱情甜，彼此互宠幸福羡！
乍见欢久处不厌，未来你我一起样！
遇对人真万幸事， 同被人理解事样！
爱可遇而不可求，幸福路爱情铸就！
特殊爱好配合好，浪漫年轻温情留！
幸福你我给在乎，重情你我真快乐！
钟忠衷终钟爱情，忠岁月衷爱责任！
终圆满钟情你我，忠诚衷心终我你！
最美时光你我伴，真心付出爱灿烂！
最美风景爱路上，携手畅游梦仙境！
责任安全爱忠诚，奋不顾身为爱人！
情长久婚姻长盛，你我倾城守护城！
爱你我矜持眷恋，意外惊喜遇好人！
你我鹊桥三生世，十里桃花美好予！
诗歌梦想你我情，字里行间暖温馨！
星悬天河烁时光，你我一直放心上！
明目張胆痴偏爱，一生榨尽温柔给！
接近幸福倍幸福，你我情至真至纯！
好爱你我值爱人，给你我幸福美满！
智慧人生真力量，慈悲人生真宝藏！
忠厚持家久兴旺，诗书继世长昌盛！
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