#川南幼儿师范高等专科学校[超话]##晚睡晚起睡满8小时算不算熬夜# 放假在家，熬夜是每个人的必备。但是你知道长期熬夜都有哪些危害吗？调查显示，当下中国超3亿人存在睡眠障碍，近1/3睡眠障碍人群凌晨1点后入睡。你是否也翻来覆去睡不着觉呢？如何判断自己是不是失眠？感兴趣的小南瓜们点击图片↓↓一起来看看吧[哇]～
编辑：王鑫慧
图来源/人民日报
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关于后塑身衣穿着的14个问题！
大腿环吸腰腹环吸手臂
1、后塑身衣要穿多久？
一般建议3月内，部位都穿塑身衣。1月坚持24小时穿，1月后坚持穿8小时左右。
2、夏天做手素，穿塑身衣会不会挺闷？
每个季节的塑身衣都有不同，在薄厚、舒适度和透气性都有不同，夏季有夏季的塑身衣，透气性更高，不用担心塑身衣穿着闷的问题。
3、做了如果不穿那么长时间的塑身衣会怎么样？
塑身衣主要是防止肿胀，有利于快速恢复和塑形，以及防止前期积液产生，和缓解皮肤的回缩，尽量避免皮肤松弛。塑身衣对后的塑型效果也比较关键，一定要穿到3个月。
4、如何避免塑身衣穿着不当，导致的凹凸不平？
塑身衣穿着不当，一般不会导致凹凸不平。凹凸不平，一般是因为老师手素操作不当导致的。
5、自体脂肪填充的塑身衣和单纯的塑身衣一样吗？
没有区别，都是医用塑身衣。
6、后塑身衣要买几件？
塑身衣zui好备两件替换穿，塑身衣需完全覆盖区域。
7、后塑身衣是越紧越好吗？
肿胀期的塑身衣尺码不宜过小，消肿后及时更换尺码，尺码的选择以有压力但穿着舒适为准。
8、有哪几个品牌的塑身衣好穿？
怀美、倩美、欧力美、曼蒂朱、新之姿、茵奇坊等几个常见牌子。
9、塑身衣脏了怎么办，是洗还是买新的穿？
可以把塑身衣洗了，塑身衣一般干得比较快。
10、腹部后穿的塑身衣，要脱掉塑身衣才能上厕所吗？
市面上大部分连体塑身衣都有开档设计，所以后上厕所也是比较方便的，不用担心。
11、部位摸起来硬硬的，包在塑身衣里还痒，是塑身衣买的太紧了吗？
部位比较痒，说明正在恢复，是正常现象，跟塑身衣无关，还是要坚持穿塑身衣，好好穿着。
12、后不穿塑身衣，是噱头吗还是真的？
目前市面上比较主流的几种方式，都需要穿塑身衣，不要轻信一些传闻。
13、2个月做瑜伽慢跑等运动时，建议穿塑身衣吗？
看舒适度，如果穿上塑身衣不影响运动，可以穿上，反之，可以不穿。
14、做完后一定要穿医用塑身衣吗？什么时候可以穿普通塑身衣？
建议穿医用塑身衣，3个月坚持穿医用塑身衣，3个月后可以考虑穿普通塑身衣。##跳跳的变美课堂#
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1、后塑身衣要穿多久？
一般建议3月内，部位都穿塑身衣。1月坚持24小时穿，1月后坚持穿8小时左右。
2、夏天做手素，穿塑身衣会不会挺闷？
每个季节的塑身衣都有不同，在薄厚、舒适度和透气性都有不同，夏季有夏季的塑身衣，透气性更高，不用担心塑身衣穿着闷的问题。
3、做了如果不穿那么长时间的塑身衣会怎么样？
塑身衣主要是防止肿胀，有利于快速恢复和塑形，以及防止前期积液产生，和缓解皮肤的回缩，尽量避免皮肤松弛。塑身衣对后的塑型效果也比较关键，一定要穿到3个月。
4、如何避免塑身衣穿着不当，导致的凹凸不平？
塑身衣穿着不当，一般不会导致凹凸不平。凹凸不平，一般是因为老师手素操作不当导致的。
5、自体脂肪填充的塑身衣和单纯的塑身衣一样吗？
没有区别，都是医用塑身衣。
6、后塑身衣要买几件？
塑身衣zui好备两件替换穿，塑身衣需完全覆盖区域。
7、后塑身衣是越紧越好吗？
肿胀期的塑身衣尺码不宜过小，消肿后及时更换尺码，尺码的选择以有压力但穿着舒适为准。
8、有哪几个品牌的塑身衣好穿？
怀美、倩美、欧力美、曼蒂朱、新之姿、茵奇坊等几个常见牌子。
9、塑身衣脏了怎么办，是洗还是买新的穿？
可以把塑身衣洗了，塑身衣一般干得比较快。
10、腹部后穿的塑身衣，要脱掉塑身衣才能上厕所吗？
市面上大部分连体塑身衣都有开档设计，所以后上厕所也是比较方便的，不用担心。
11、部位摸起来硬硬的，包在塑身衣里还痒，是塑身衣买的太紧了吗？
部位比较痒，说明正在恢复，是正常现象，跟塑身衣无关，还是要坚持穿塑身衣，好好穿着。
12、后不穿塑身衣，是噱头吗还是真的？
目前市面上比较主流的几种方式，都需要穿塑身衣，不要轻信一些传闻。
13、2个月做瑜伽慢跑等运动时，建议穿塑身衣吗？
看舒适度，如果穿上塑身衣不影响运动，可以穿上，反之，可以不穿。
14、做完后一定要穿医用塑身衣吗？什么时候可以穿普通塑身衣？
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1、后塑身衣要穿多久？
一般建议3月内，部位都穿塑身衣。1月坚持24小时穿，1月后坚持穿8小时左右。
2、夏天做手素，穿塑身衣会不会挺闷？
每个季节的塑身衣都有不同，在薄厚、舒适度和透气性都有不同，夏季有夏季的塑身衣，透气性更高，不用担心塑身衣穿着闷的问题。
3、做了如果不穿那么长时间的塑身衣会怎么样？
塑身衣主要是防止肿胀，有利于快速恢复和塑形，以及防止前期积液产生，和缓解皮肤的回缩，尽量避免皮肤松弛。塑身衣对后的塑型效果也比较关键，一定要穿到3个月。
4、如何避免塑身衣穿着不当，导致的凹凸不平？
塑身衣穿着不当，一般不会导致凹凸不平。凹凸不平，一般是因为老师手素操作不当导致的。
5、自体脂肪填充的塑身衣和单纯的塑身衣一样吗？
没有区别，都是医用塑身衣。
6、后塑身衣要买几件？
塑身衣zui好备两件替换穿，塑身衣需完全覆盖区域。
7、后塑身衣是越紧越好吗？
肿胀期的塑身衣尺码不宜过小，消肿后及时更换尺码，尺码的选择以有压力但穿着舒适为准。
8、有哪几个品牌的塑身衣好穿？
怀美、倩美、欧力美、曼蒂朱、新之姿、茵奇坊等几个常见牌子。
9、塑身衣脏了怎么办，是洗还是买新的穿？
可以把塑身衣洗了，塑身衣一般干得比较快。
10、腹部后穿的塑身衣，要脱掉塑身衣才能上厕所吗？
市面上大部分连体塑身衣都有开档设计，所以后上厕所也是比较方便的，不用担心。
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部位比较痒，说明正在恢复，是正常现象，跟塑身衣无关，还是要坚持穿塑身衣，好好穿着。
12、后不穿塑身衣，是噱头吗还是真的？
目前市面上比较主流的几种方式，都需要穿塑身衣，不要轻信一些传闻。
13、2个月做瑜伽慢跑等运动时，建议穿塑身衣吗？
看舒适度，如果穿上塑身衣不影响运动，可以穿上，反之，可以不穿。
14、做完后一定要穿医用塑身衣吗？什么时候可以穿普通塑身衣？
建议穿医用塑身衣，3个月坚持穿医用塑身衣，3个月后可以考虑穿普通塑身衣。##宝儿姐的变美课堂#
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每个季节的塑身衣都有不同，在薄厚、舒适度和透气性都有不同，夏季有夏季的塑身衣，透气性更高，不用担心塑身衣穿着闷的问题。
3、做了如果不穿那么长时间的塑身衣会怎么样？
塑身衣主要是防止肿胀，有利于快速恢复和塑形，以及防止前期积液产生，和缓解皮肤的回缩，尽量避免皮肤松弛。塑身衣对后的塑型效果也比较关键，一定要穿到3个月。
4、如何避免塑身衣穿着不当，导致的凹凸不平？
塑身衣穿着不当，一般不会导致凹凸不平。凹凸不平，一般是因为老师手素操作不当导致的。
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7、后塑身衣是越紧越好吗？
肿胀期的塑身衣尺码不宜过小，消肿后及时更换尺码，尺码的选择以有压力但穿着舒适为准。
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9、塑身衣脏了怎么办，是洗还是买新的穿？
可以把塑身衣洗了，塑身衣一般干得比较快。
10、腹部后穿的塑身衣，要脱掉塑身衣才能上厕所吗？
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14、做完后一定要穿医用塑身衣吗？什么时候可以穿普通塑身衣？
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