滴滴姐妹们～#京东618预售开启#啦

我跟南爸商量了一下，准备最近开始备战二胎了嘻嘻，备孕期间叶酸是必须要补充的，孕前三个月一定要吃叶酸，我还是准备去京东入一胎时吃的爱乐维叶酸复合维生素片， 今晚预售就有活动，立省70元，还有空气炸锅可以抢！
对于现在的年轻人来说，饮食不规律或营养不全面都是常有的事，所以补充复合维生素也很有必要，叶酸+18种营养素，一盒爱乐维就全部搞定了，预防出生缺陷
孕期和哺乳期也可以吃的哈，产后可能会贫血，心情焦虑，母乳喂养导致营养流失，适当补充维生素也是很有必要的

我还准备给家人囤澳佳宝的深海鱼油软胶囊
先说说为什么要吃鱼油，omega-3是我们人体所需要的脂肪酸，且只能靠食用的方式摄取，而深海鱼里含有丰富的omega-3，这个澳佳宝深海鱼油很适合高血压高血脂的家人，降低胆固醇，健脑护眼，增强免疫，调节血脂粘稠，软化血管。而且它是柠檬香无腥味的，就比较容易接受
其实鱼油不光是中老年人可以吃，平时工作强度大，眼睛疲劳用脑过度的上班族也可以日常补充，像南爸平时工作很累，就给他吃2颗，对身体健康和眼睛都蛮好的～（这款鱼油 今晚预售到手230元，平均1粒不到3毛，付尾款再赠50元E卡，E卡是可以直接抵扣消费的哦！

今晚京东开启预售，好物抢先来定，定金1元抵618元。
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孕期复合维生素 | 爱乐维 vs 汤臣倍健

我复合维生素吃的蛮晚的，因为上海社区医院给开了单方的钙片，所以为了不浪费，我就没有买复合钙片或复合维生素，而是搭配了维生素D来吃钙片。
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叶酸是从备孕就开始吃的，因为第二个月就怀孕了，所以叶酸没吃完继续吃。四个月的时候问了产检医生，她就让我继续吃这几样。导致我一直没有买复合维生素。
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但现在真的建议大家孕中期直接上复合维生素吧，我糖耐这次产检查出来缺铁性贫血，血红蛋白低、vb12低、铁蛋白低，所以我要换成复合维生素，医生也让我吃铁剂。上海最近买东西有多不便大家也知道，所以我就跟药店随便买了汤臣倍健先吃，再网购了爱乐维到货以后开始换成爱乐维。
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这俩成分表大家可以自行对比，汤臣倍健要吃两片，爱乐维吃一片。但爱乐维的含铁量还是比汤臣倍健高好几倍。所以我觉得只买一个买爱乐维就行。当然其他叶酸、钙片、维d就没必要重复吃了。
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我需要治疗缺铁性贫血所以互联网医生让我必须吃铁剂，我是除了复合维生素，另外还要吃铁剂，这个不用学我，按你的产检报告遵医嘱。