☘️珍蕲艾灸®️养生知识
秋日的护肾小贴士
1⃣.学会秋冻
肾阳充足，则一身俱暖，而寒气也是最容易伤害肾阳的。遵循“上凉下暖”的原则。上身穿得薄一些，下身穿的暖一些。“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”。寒从脚下起，地面的寒气已能渐渐感觉到，而脚心很容易受到寒气的侵犯，穿有一定厚度的鞋子，护脚踝的袜子，保护脚心脚踝。肾、膀胱、脾、胃、肝、胆之经络都在下肢，保暖下肢，不要受冻。同时，穿个贴身的背心，保暖腰部！
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【餐饮故事一】
别人谈恋爱时，
我在店里学会成长，
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【石珍 26岁 店长 江苏】
离开家来北京时，母亲不同意，直到看到我几年的成长，现在对我很放心。我的下一个目标是当两家店的店长。
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