注意：肩颈酸痛，一旦超过1年，大脑会萎缩5%~11%！这样做，肩颈一通，全身轻松！
颈部是你的“第二大脑”，肩膀最爱三个字，1、热
肩膀要热养。2、轻背包别太重。3、用网球按摩
怎么做才能缓解肩颈酸痛
肩膀外旋。后扶下蹲。两手抱头。展臂站立。扩胸分肩。后伸摸脊。手指爬墙。旋肩画圈。以上8个动作不必每次都做全，可根据个人情况进行选择，每天3~5次，每个动作至少做30次。
颈部是你的“第二大脑”，肩膀最爱三个字，1、热
肩膀要热养。2、轻背包别太重。3、用网球按摩
怎么做才能缓解肩颈酸痛
肩膀外旋。后扶下蹲。两手抱头。展臂站立。扩胸分肩。后伸摸脊。手指爬墙。旋肩画圈。以上8个动作不必每次都做全，可根据个人情况进行选择，每天3~5次，每个动作至少做30次。
放假第一天，暴雨如注。
在姨妈疼痛里背包出门，感受最爱的下雨天。其实什么也做不了，只是停车在体育场，窝在车里看剧。已然惬意美好。
搜罗了半天的头像，偶然得到这一对，简单而美好，开心，这是第一次用情侣头像。
和祥叔聊了一下微信，故作神秘地激起了小心眼的王先生的好奇心，哈哈哈，趁我去卫生间偷看我的信息，生怕我有啥不轨行为。小王同学，我该说你什么好？[笑cry][笑cry]
在姨妈疼痛里背包出门，感受最爱的下雨天。其实什么也做不了，只是停车在体育场，窝在车里看剧。已然惬意美好。
搜罗了半天的头像，偶然得到这一对，简单而美好，开心，这是第一次用情侣头像。
和祥叔聊了一下微信，故作神秘地激起了小心眼的王先生的好奇心，哈哈哈，趁我去卫生间偷看我的信息，生怕我有啥不轨行为。小王同学，我该说你什么好？[笑cry][笑cry]
每天回家要爸爸抱一抱的女儿温柔、善良、活泼、勤奋而又善解人意。五年级开始周末独自在家完成作业，独自背包乘公交车去上课外班。平时最爱吃我做的西红柿打卤面，爱吃水果，不挑食、不虚荣，喜欢画画、运动、旅游，打起跆拳道有模有样。在父亲节的这一天自己下厨为我做晚饭，内心深处感谢上天赐我的这份幸福！
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