#真的不建议大家跟风去西藏#终于有这个话题了。不但不建议跟风去西藏,什么都不建议跟风。无论是去年火的房车还是今年的露营,我宁可不要流量也得说这话!#微博新知博主#
西藏很美,非常美。但是,每个人的身体情况不一样,高原反应不是闹着玩的!
前些天跟几位户外旅行的大神连线的时候,我们就提到过,“我们是去玩的,不是去玩命的”,人要对大自然有敬畏之心。而且我们一致认为,没有“高原反应”,绝对是一件特别幸运的事儿。
我第一次上到海拔超过3000米的地方,还真不是在国内,是前几年去秘鲁库斯科。去著名的世界文化遗产马丘比丘,一般游客都要先乘飞机飞到秘鲁中部的库斯科——昔日印加帝国的都城,再转大巴、火车游览。马丘比丘平均海拔2500米,库斯科海拔3600米,我从秘鲁首都利马乘飞机先飞抵库斯科,利马海拔……50米差不多吧。第一次上高原我也不知道会有什么反应,倒是提前几天吃了红景天。就记得有朋友跟我说:你上高原第一天别洗澡啊,也别喝酒。
到了库斯科机场,下飞机出来机场大厅就有免费的古柯叶,每个游客都可以取3片。这是从古印加帝国时期就留下来的传统,咀嚼它能够抗高反。(图2-3)
我洁癖,到了库斯科酒店晚上洗了个澡……洗半截想起来别人嘱咐我别洗澡,我心说这洗完了是不是得躺床上等死啊?钻被窝给朋友打电话,朋友乐坏了,说“不是不让你洗澡,你洗完了裹严实也没事,是怕你感冒了,高原上感冒会引发肺水肿,是会出人命的!”
后来全程我也没什么感觉,在库斯科那几天我每天都得两万多步,还一口气爬上了海拔超过2600米的华纳比丘——就是马丘比丘著名打卡角度里,中间那个高耸的山峰。(图5,图6为华纳比丘山顶,图7-11为库斯科)
所以,总结一下,高原旅行牢记几条:感到呼吸困难、犯困都是正常现象,千万别感冒,刚上高原别吸烟、喝酒,饮食方面尽量以清淡饮食为主,避免奔跑、跳跃等剧烈运动。当然,更重要的是:没有高反是爹妈给的基因,羡慕不来。
“高反”这事儿多少有点玄学,有人说身体好的容易高反,也有人说年龄大的容易高反,但我每天晨跑坚持多年,在新疆上到海拔4400+的地方,也没觉得有什么特别不舒服的地方。我也是那次亲眼才见到有高反的人是什么样,同行的人里有几位在巴音布鲁克草原就非常不舒服,提前叫车下山了。
在之前的连线中,我们就聊到过:现在西藏的条件已经比之前好了很多,基本旅游的地方都有完善的配套设施,比如氧气袋、保暖等。我从来就不支持说走就走的旅行,提前做好充足的准备才是对自己的负责。去不了的地方,不丢人!你出发了,就战胜了没出发的;计划驾车100公里,哪怕只开了90公里,也比没开的强。
最后想说的是:旅行其实并不像网络上疯传的那样美好,你所看到的各种网红打卡照,都是层层滤镜之后的。旅途中各种突发事件、比如高反、比如自驾途中陷车、找路;露营的配套设施、抵御蚊虫、房车营地上下水等,才是旅途中的常态。
#玫瑰旅行日志[超话]#
西藏很美,非常美。但是,每个人的身体情况不一样,高原反应不是闹着玩的!
前些天跟几位户外旅行的大神连线的时候,我们就提到过,“我们是去玩的,不是去玩命的”,人要对大自然有敬畏之心。而且我们一致认为,没有“高原反应”,绝对是一件特别幸运的事儿。
我第一次上到海拔超过3000米的地方,还真不是在国内,是前几年去秘鲁库斯科。去著名的世界文化遗产马丘比丘,一般游客都要先乘飞机飞到秘鲁中部的库斯科——昔日印加帝国的都城,再转大巴、火车游览。马丘比丘平均海拔2500米,库斯科海拔3600米,我从秘鲁首都利马乘飞机先飞抵库斯科,利马海拔……50米差不多吧。第一次上高原我也不知道会有什么反应,倒是提前几天吃了红景天。就记得有朋友跟我说:你上高原第一天别洗澡啊,也别喝酒。
到了库斯科机场,下飞机出来机场大厅就有免费的古柯叶,每个游客都可以取3片。这是从古印加帝国时期就留下来的传统,咀嚼它能够抗高反。(图2-3)
我洁癖,到了库斯科酒店晚上洗了个澡……洗半截想起来别人嘱咐我别洗澡,我心说这洗完了是不是得躺床上等死啊?钻被窝给朋友打电话,朋友乐坏了,说“不是不让你洗澡,你洗完了裹严实也没事,是怕你感冒了,高原上感冒会引发肺水肿,是会出人命的!”
后来全程我也没什么感觉,在库斯科那几天我每天都得两万多步,还一口气爬上了海拔超过2600米的华纳比丘——就是马丘比丘著名打卡角度里,中间那个高耸的山峰。(图5,图6为华纳比丘山顶,图7-11为库斯科)
所以,总结一下,高原旅行牢记几条:感到呼吸困难、犯困都是正常现象,千万别感冒,刚上高原别吸烟、喝酒,饮食方面尽量以清淡饮食为主,避免奔跑、跳跃等剧烈运动。当然,更重要的是:没有高反是爹妈给的基因,羡慕不来。
“高反”这事儿多少有点玄学,有人说身体好的容易高反,也有人说年龄大的容易高反,但我每天晨跑坚持多年,在新疆上到海拔4400+的地方,也没觉得有什么特别不舒服的地方。我也是那次亲眼才见到有高反的人是什么样,同行的人里有几位在巴音布鲁克草原就非常不舒服,提前叫车下山了。
在之前的连线中,我们就聊到过:现在西藏的条件已经比之前好了很多,基本旅游的地方都有完善的配套设施,比如氧气袋、保暖等。我从来就不支持说走就走的旅行,提前做好充足的准备才是对自己的负责。去不了的地方,不丢人!你出发了,就战胜了没出发的;计划驾车100公里,哪怕只开了90公里,也比没开的强。
最后想说的是:旅行其实并不像网络上疯传的那样美好,你所看到的各种网红打卡照,都是层层滤镜之后的。旅途中各种突发事件、比如高反、比如自驾途中陷车、找路;露营的配套设施、抵御蚊虫、房车营地上下水等,才是旅途中的常态。
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#无锡夏天如何出逃#无锡的夏天太热,电风扇和西瓜,是盛夏的标配,西瓜一刀下去,咔嚓有声,凉气四溢,连眼睛都是凉的。无锡人在夏日出逃开启露营追星之旅,日出云海,草坪星空,日日发生着微妙的变化,这里的夏天简直太美好了!以森林为朋、与绿草相伴,观日出日落、赏斗转星河,在这里感受新的生活方式,欣赏新的风景,遇见新的朋友,找寻新的自己。#无锡生活#
酒窝·来都来了|加班加点
每个人都催。
催我早点搞完,他们要来玩。
真的不是我偷懒,天天暴雨大雨中雨,下了快两个月,雨棚还漏水,没法整。
今天乍晴,我一鼓作气,尽力了。
就问你,服不服?!
是的,我以一己之力,向世人证明:
所有美好背面,都是乱七八糟[允悲] https://t.cn/RuQ52aU
每个人都催。
催我早点搞完,他们要来玩。
真的不是我偷懒,天天暴雨大雨中雨,下了快两个月,雨棚还漏水,没法整。
今天乍晴,我一鼓作气,尽力了。
就问你,服不服?!
是的,我以一己之力,向世人证明:
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