今天状态不错,变速跑40分钟6公里,瑜伽课每个动作做得很到位,筋拉开了居然左右两边都能劈叉了~[憧憬]如果今晚游泳课不抽筋,明天开始每天都来上瑜伽课,难得有时间锻炼,那就趁这个机会把体能往上提一个档次。[加油]也不知道怎么吃的,旅游加国庆,半个月居然肥了八斤!!这体质也是没谁了![泪]#健身运动#
#中读 拓展运动#“过了秋分,秋意渐浓。秋夜微风轻拂,吹散白日里的喧嚣。清爽的秋气带给你的说不出畅快之意,也留给你足够的宁谧去思考自己。月色正好,昏黄的夜灯也正泛着柔和的光,疲惫奔波了一天的心也得到慰藉,若是没有睡意,何不趁这份难得的安逸翻开一本书,享受一个人独自思考,徜徉的乐趣?”
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花*心思 #厦门曾厝垵旅拍#每次都是一次新的旅行,每一个和我们走过一段的人都值得感激。“生命,不长不短,刚好够用来好好看看这个世界”。而每天忙碌于工作的你,是否错过了很多美景呢?难得国庆即将来临,出发就趁现在吧。而度假,厦门市一个不错的选择[笑而不语],而住宿,厦门曾厝垵晔界度假酒店也是一个不错的选择[害羞]
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