【[可乐]可乐牙是可乐味的牙吗？】
[晕][晕]“ 可乐牙”其实是一种酸蚀症，是由于长期大量喝可乐等碳酸饮料，导致牙齿表面的钙质缓慢析出，使牙齿因缺钙而变得结构松软，脆弱和敏感，同时极易被细菌侵入，诱发龋齿。建议少喝碳酸饮料，喝时也最好用吸管，减少与牙齿接触的面积和停留时长。

[思考][思考]此外，喝完碳酸饮料后口腔处于酸性环境，立刻刷牙可能会损伤牙釉质。可以先漱口，过一会儿之后再刷牙。最好半小时后再刷牙，并且可以使用含氟牙膏，来提高牙齿抵御酸蚀的能力。#中诺口腔科普# #三级口腔医院#

#髂腰肌# 很多运动爱好者在跑步时总感觉跑起来不往前走、迈不开腿，而且没跑几步就累的大喘气，小腿还特别酸痛。就算狂练臀肌，效果也不好，原因是忽略了——髂腰肌

来看下边两张图
后者比前者大腿向前摆动更充分。充分向前摆动大腿有助于增大步幅、增加向前动力、 提高身体重心、增大蹬伸力量。

想要增强我们大腿向前摆动的能力，就要先认识髂腰肌，髂腰肌位于腹股沟深处，看不到也很难触摸到，所以经常被人们忽略。#跑步#

#许魏洲气哭赖美云#许魏洲和教练久哲吵架后，赖美云被吓哭过后还跑去劝：“刚才教练可能以为你在挑战他那句话”。谁料许魏洲马上双手合十胸前，做祈祷状：“那我就跪下来求求你。大哥，你告诉我这个该怎么玩？”
 
赖美云：“你不用求啊，你就说好，然后少一些他不希望你有的东西了，我们目前的问题确实这个问题，但现在愿意教练不愿意教我们了，那我们这个问题怎么解决呢？”
 
许魏洲：“那现在这个就是我的问题了是吧？”
 
赖美云：“是啊，那你们自己吵起来了怎么。”
 
许魏洲：“那你还不是在怪我吗？我跟他吵起来是这个意思吗？那你就这么说呗，干嘛拐弯抹角，问题肯定是要解决的，我跟教练的问题肯定会再去沟通。”
 
赖美云：“你现在就去沟通，沟通好了我们继续复盘呀，因为我们待会还要打训练赛。”
 
许魏洲听不下去了，一边摇头一般站起来，换到了另外一边，然后又对着赖美云说了一句：“你这是在拉偏架呢。“
 
赖美云顿时无语了，说了一句“冷静一下吧”，然后就走了出去默默地哭了。
 
当时许魏洲和教练久哲是怎么吵起来的呢，是因为许魏洲想要教练针对性的教他们几个人，想要可以在短时间内提高他们的能力，可是久哲觉得他的态度不认真，就说：“你先端正自己的态度。”许魏洲觉得自己态度很端正，可是在久哲眼里，他就是一个嘻嘻哈哈，且较“活跃”的一个态度。所以两个人一言不合就吵起来，许魏洲更是一怒之下，走了。虽然后面他也意识到自己的问题，主动找教练和队友道歉。