#吴昕[超话]#wx#吴昕是很熟的味道呀##吴昕大侦探#
你是夏日的凉风，冬日的雪花，也是我的光” ,
@吴昕 @吴昕 @吴昕 @吴昕
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#晚上吃宵夜真的不健康吗# 【健康吃宵夜的3个建议】宵夜是炎炎夏日中最抚慰人心的一餐了，喝着啤酒聊着天儿，吹着凉风撸着串儿，好不惬意。不过，如果长期宵夜吃不对，容易诱发胃溃疡、肥胖甚至糖尿病等健康问题。因此，建议吃宵夜时可以参考以下3点建议：
1、清淡易消化。晚上消化器官功能减弱，少吃油腻辛辣的食物，吃清淡易消化的食物不会给胃肠增加太重的负担。
2、少吃高脂肪、高胆固醇、高能量的食物，长期吃这类食物，更容易让人患上肥胖、高胆固醇血症等疾病。
3、长期需要吃夜宵的朋友可以选择清汤面、蔬菜粥、什锦沙拉这类食物，肉类食物作为辅助就好了。#微博健康公开课#
1、清淡易消化。晚上消化器官功能减弱，少吃油腻辛辣的食物，吃清淡易消化的食物不会给胃肠增加太重的负担。
2、少吃高脂肪、高胆固醇、高能量的食物，长期吃这类食物，更容易让人患上肥胖、高胆固醇血症等疾病。
3、长期需要吃夜宵的朋友可以选择清汤面、蔬菜粥、什锦沙拉这类食物，肉类食物作为辅助就好了。#微博健康公开课#
我其实会幻想出很多很多很美好的场景 比如说和我的两个最好的朋友一人拿着一小瓶酒 在夏日的夜晚 有暖黄的路灯 有凉风 我们在路上走着 大笑着 谈论着生活中许许多多个温暖却又平凡的瞬间 和她们在凌晨的海边 带着相机 坐在礁石上等着太阳升起 然后在那一刹那 互相定格住对方眼里的光 我觉得有很多很多个幸福的瞬间 但是一切一切的基础都需要建立在 是她们在我身边上 我很爱她们 非常非常爱
（枫今天没有开摄像头 下次打开了我补起来！）
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