#明日方舟[超话]#
今天是6月26日
是可爱的桑葚的生日！[心][心][蛋糕]
即便是内向怯懦的女孩，也会在自己的专业领域放下惧怕成为最可靠的救助员，是让父亲自豪的救助员。
评论夸夸桑葚，啾一个宝宝一颗源石(6r)，如果是桑葚厨(专三任意技能)，就再加一颗～
嘴过桑葚的请礼貌避让，还有不抽你懂的。
p2是自己做的流麻[憧憬]
昨晚上发一直被吞，大眼给点力[苦涩]

拒绝无效祛湿‼️分清寒与热无湿一身轻

冬病夏治，祛除寒湿夏天正当时，今天就来和大家聊聊湿气很多宝宝一听到有湿气就想要喝红豆薏仁水，却不想湿气越来越重……要知道体内湿气也是分“寒”与“热”想要调理湿气，首先要辨证湿证的类型，才能有针对地进行调理‼️

那在中医看来， “湿气” 其实是一种概念，并不是真的身体内产生了什么气体，而是指一种体内的状态，这种状态就叫做 “湿”，那人体就像块木头，湿气重好比湿木头，容易长各种小蘑菇，而长蘑菇就像湿生各种病，所以中医才有“湿乃百病之源”的说法。

湿气遇到热则成为【湿热】，就像夏天的桑拿天，又热又湿让人喘不过气来。

湿气遇到寒气，就成了【寒湿】，就像南方的冬天又潮又冷，冻的人骨头缝发酸。

那么如何辨别湿气类型以及如何针对性的进行调理？字数限制已经详细整理在图片上了，大家翻阅查看。

湿气如果不及时祛除会逐步恶化，变成水、饮、痰，更加秽浊、粘滞、稠厚，容易生恶病，如息肉、结节等[哭惹R]希望每个宝宝都能找到蕞适合自己的祛湿方法✅在这个夏天做到“无湿一身轻”

谢娜自从当了妈妈之后，工作量也是有所减少，除了大本营舞台之外，其他的节目也是极少亮相，看是把所有心思都放在了家里和孩子身上，毕竟谢娜是一下子就有两个孩子要照顾，所以精力会需要更多，不得不减少工作。

谢娜生了宝宝之后，我们也可以发现她的身材也是越来越好，纤细的腰肢，修长的美腿，当然，这也是跟她平时的健身锻炼息息相关。所以在近况复出工作的时候，我们就能看到舞台上更加优秀的谢娜，不得不让人佩服！

前段时间刘敏涛的一段歌唱视频在网络上疯传，不单是因为她的歌声，更是因为她的表情管理实在太有意思！而作为模范高手的谢娜在快本舞台上也没有错过这个精彩的模范环节，效果实在让人惊艳！而在近期，谢娜又模仿起了江疏影在《三十而已》里面的造型，服装版型相对修身，谢娜也是驾驭得非常好，完全看不出是刚生完双胞胎的身材。

尤其是在跟江疏影站在一起的时候，两个人的样子也是十分相似，不得不说谢娜的模仿能力实在太强！同时也可以看出谢娜的身材也是越来越好，无论是模仿哪位明星都游刃有余。

快本主持吴昕在最近也参加了真人秀节目《乘风破浪的姐姐》，在节目中的精彩表现也实在让人刮目相看，一瞬间也是爆红。而对此，有网友表示吴昕即将要取代谢娜，毕竟谢娜最近的节目也是比较少，而且从这次的节目表演中可以看出吴昕的能力丝毫不比谢娜差，但是看到谢娜的状态之后，是否还会保持这样的想法呢？

虽然吴昕现在的曝光率的确比谢娜要多，但是结合各个方面的条件来看，谢娜这么多年的主持能力以及人气也不会差这一时半会儿，毕竟吴昕想要挑起主持一姐的这个担子，业务能力还是远远不够谢娜优秀的。你们觉得呢？