一只猪引发的故事

【猪事1.0版】
派出所院子里跑进来一只小猪，把民警种的菜给吃了，所长让人把小猪抓住先关起来，再找猪的主人，把吃了的菜给赔了，可找了两天没找着。所长怕小猪饿死，主人找来不好说，就让喂起来了！半年多过去了，眼看就到年底了，猪长了200多斤还没见人来认领，所里研究决定杀了分给大家过年！猪刚杀好正准备分肉，派出所旁边一老头来到院子对所长说：“你看我家的猪犯了错，你抓也抓了，关也关了，判也判了，而且执行的是死刑，现在你们总得让我来收个全尸了吧？”全所晕倒！
点评：螳螂扑蝉，黄雀在后。高手在民间！

【猪事2.0版】
正好派出所指导员回来了，了解情况后对大爷说：根据法律相关规定，认领尸体必须是直系亲属或法定代理人，还需要做DNA鉴定，来给大爷抽个血，去跟[猪头]猪做个亲子鉴定……大爷直接晕倒！
点评：人外有人，山外有山。人算不如天算！

【猪事3.0版】
大爷远在省城做律师的孙子听说了此事后表示不服，让大爷拿着买猪仔时的收据，并动员邻居做证证明大爷是猪仔的直接监护人，遂向当地法院提起上诉，法院要求派出所对猪进行了冷藏处理，以便日后调查取证。
猪肉没吃成，还成了被告，所里上下都表示很郁闷。
点评：当局者迷，旁观者清。关键时刻要靠外援！

【猪事4.0版】
刚好指导员去市局汇报工作，跟局长吃饭聊到此事，回来开庭时派出所根据局长指示，表示猪可以归还，但是由于监护人监护不力，使被监护人（猪）对政府机关和社会造成严重不良影响，且政府代为管教期间付出了诸多成本。故请求法院判决直接监护人（大爷）支付各种费用及罚款共计2万元把猪肉拉回。
点评：出来混，早晚都会还的，该来的都会来的。

【猪事5.0版】
大爷回家火急攻心，一病不起，跟老伴说这事不解决好就一死了之。大奶奶很无奈，给在首都做媒体的孙女打电话说叫回来见爷爷最后一面。孙女接到电话马上在微博上发个一个帖子《地方政府以势欺凌耄耋老农，死去的猪到底该何去何从？》 一时间在网络上引起强烈反响，并被多家媒体装载报道。谁都没想到这件小事还能引起轩然大波。无奈，省厅领导直接开电话会议问责当地市县领导，并表示自己会亲自下去调查情况，给社会和媒体一个交代。
点评：道高一尺，魔高一丈。舆论决定话语权。

【猪事6.0版】
当地政府立即组织专门小组由县委和公安直接领导带队慰问大爷，由县财政直接拨款归还大爷2万元罚款，另外给大爷5000元慰问金，归还已经冷冻了半年的猪，并开除了组织杀大爷猪的派出所零时工。
点评：多一事不如少一事，以和为贵。

【猪事7.0版】
次日，省厅领导为了社会主义和谐，在众多媒体的簇拥下来到大爷家慰问，大爷这辈子也没见过这么大的领导，安排儿媳妇把猪肉全部炖掉请领导和媒体朋友一起吃午饭，第二天多家媒体再次报道省厅领导端起土碗在大爷泥巴院子与基层人民群众融为一体的新闻……
点评：冤家宜解不宜结，大家好才是真的好。
当你读完这篇文章时，希望你可以将它传扬出去，传播一些积极正面的信息，让世间多一点爱

#平安守护# [郇封派出所]

豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%-80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性，降低利用效率;还有就是因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合，从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。故猪肉与黄豆不宜搭配，猪蹄炖黄豆是不合适的搭配

糖尿病病人如何置办年货？这里很全哦！

春节又要到了，家家户户又要开始准备各种各样的年货了，水果饼干、坚果糖果、鱼类肉类、瓜子花生……可谓是丰富多彩。但是家中有糖尿病患者的，准备年货可就不能随随便便了。
2018年度衢州市人民医院内分泌科大讲堂，内分泌科护士长陈育群为你带来第一课——“糖尿病病人安全过节技巧”。看了以下内容，你就知道糖尿病患者该如何置办年货了。

一、主食篇
虽然主食是升糖的“主力军”，但同时也是每日能量的主要来源，糖尿病人每日主食不宜少于200克，而且必须合理分配在一日三餐，不可一餐有一餐无，粗粮、细粮搭配。若过年想吃点年货、水果、点心等，要将热量算入每日总热量中，同时减去相应的主食分量。
【推荐主食】在许多人过着高脂、低纤维饮食的今天，以低脂肪、高纤维素著称的谷物，特别是未经加工的全谷类食物，是身体十分“渴望”的食物。糖友不妨考虑燕麦、麦麸、玉米、青稞这四种黄金谷物作为主食的来源。
【禁忌主食】在糖友圈流行着这样一句话：“一碗白粥等于一碗糖水”。由于白粥等糊化程度比较高的粥类，吸收快、升糖指数高，容易造成餐后高血糖，不建议糖友作为日常主食。

二、荤菜篇
大过年的，没有荤菜哪像过年呢！荤菜里最主要的营养成分是蛋白质，蛋白质是机体细胞的重要组成部分，糖尿病人每天要保证每公斤体重1克蛋白质的摄入。比如70公斤的成年糖尿病人，每日应摄入70克蛋白质。蛋白质不是多吃肉就好，而是选择优质的蛋白质来摄入。
【推荐蛋白质】如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆制品等。
【禁忌蛋白质】如动物内脏、肥肉、大闸蟹等高能量，高胆固醇的蛋白质类。
每天3个单位优质蛋白（1单位优质蛋白=猪肉1两=鱼2两=鸡蛋1个）

三、蔬菜篇
蔬菜也是年货中必不可少的，如下火锅、包饺子、蒸菜炖汤等，蔬菜都是必不可少的。有些蔬菜含糖量高，糖尿病患者食用后血糖会升高的明显。
【推荐蔬菜】可选择像黄瓜、苦瓜、西红柿等这些升糖指数低的蔬菜，如芹菜可降血压，也可选择。
【禁忌蔬菜】如甜菜、甘薯、大葱等蔬菜
体重正常无需减肥的糖友每日摄入400~500克蔬菜即可，不必过少、过多。每日蔬菜中，绿叶菜最好占一半，尤其深绿色叶类蔬菜。

四、水果篇
由于水果含糖普遍比蔬菜高，许多糖友避之唯恐不及。但过年看着年货里爽脆的苹果、香甜的柚子橘子，糖友们可难以忍受啊。其实，糖尿病人并非完全不能吃水果，只要血糖控制平稳，没有忽高忽低，可以在两餐之间吃主食一半热量的水果。当然，当天的主食则要相应减少。最好不要在餐前或餐后立即吃水果，此外尽量选择含糖量较低、升糖指数低的水果。
【推荐水果】苹果、柚子、樱桃、橙子，尤其前两种含有作用类似于胰岛素的铬。
【禁忌水果】香蕉、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高，年货中常有晒干浓缩的柿饼、葡萄干、山楂干、蜜枣、桃干等，糖友们千万要小心。

五、零食篇
糖尿病人要控制饮食，但对于吃货来说，零食可是生活中难以摆脱的“小恶魔”，看着一屋子的年货零食，吃不到心痒痒。其实，糖尿病人并非不能吃零食，专家也建议糖尿病人可以少吃多餐，在三餐之间加入一些零食作为补充。那么，糖尿病人可以吃哪些零食呢？
【推荐零食】番茄、黄瓜等水果。除了上面提到的低糖低升糖指数水果，黄瓜、番茄更是糖友加餐小零食的最佳搭档哦。
常吃番茄可增强小血管功能，预防血管老化；黄瓜能提高人体免疫功能，抗癌，还有利于肥胖糖友减肥，黄瓜中的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖友加餐零食以黄瓜代替淀粉类食物，对血糖几乎无影响。如果觉得生吃单调，可以加点椒盐、橄榄油做成沙拉。
此外，许多坚果加工少，比较天然，糖分也比较低，选择油脂量低的坚果（如大杏仁、腰果、开心果等）作为年货零食，也是不错的选择，榛子、核桃、夏威夷果等油脂含量高，则要少吃。
【禁忌零食】薯片、肉脯、果脯、油炸类食品等不适合糖友们作为年货零食，不仅热量高，还可能含有额外添加的糖，对血糖控制无益。
更值得注意的是，购买年货时千万别被所谓的“无糖食品”、“无蔗糖”所迷惑，看清楚食品成分表里面含有哪些糖类，即使不含蔗糖，但含有麦芽糖、葡萄糖、果糖都是容易升高血糖的糖类，也要小心。

六、调料篇
一般来说，糖尿病患者一日用油量最好为25~30克。而由于盐的摄入与血压息息相关，所以合并高血压的糖友每日用盐量要少于4克，血压正常的糖友不超过6克。清淡饮食，少油少盐。

七、烟酒篇
过年亲朋好友聚会，烟酒这两个助兴之物广受欢迎。然而，对于糖尿病人来说，香烟伤血管、伤心脏、毁肾脏，对全身都无益，无论一手烟还是二手烟，都要远离之。
而血糖控制良好、无严重并发症、肝功能正常、不肥胖的糖友，在平时戒酒、征得医生同意的情况下，春节少量饮用是可以的。宜选择含糖度低的干红、干白类葡萄酒，或度数较低的啤酒。如35ml白酒=350ml啤酒=140ml红酒=100kca。实际饮酒量最好减半，春节期间不超过2次，切勿空腹饮酒，防止低血糖。