11月22号开始3021减脂
11月17号称完体重，晚开始了五天时间我就涨了不到三斤
幸亏开始的早，不然还肥里涨
幸运遇到3021，早减早瘦
开启3021减脂第4周，透漏一下体重
减肥真的没想象中那么困难（节食，运动等）
三周瘦了10.6斤，很满意
自己身体的肌肉蛋白质上涨
身体各项指标数据越来越好
不再是一个虚弱的胖子
两位数指日可待[haha] https://t.cn/RyhYtgF
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「原测评：安德玛 HOVR！一个能让 Boost 瑟瑟发抖的缓震科技！」我们的全新版块“原测评”与大家见面啦！这个版块是我们与各品牌官方合作，为大家呈现产品的多角度测评。这一期感谢Under Armour方面提供测试鞋款，视频版也在制作中，争取尽快为大家带来！
如果说篮球是一项对专业要求很高的运动的话，那么跑步一定是门槛最低、最受大家喜欢的运动之一，很多人在白天是上班族，下班后，就换上运动装和跑鞋，化身一名城市Runner。
跑步也成了很多大都市上班族减压的首选，不难发现，各大运动品牌都会将技术研发砸向跑步领域的产品上，也有很多鞋友后台留言问，能不能推荐一双跑步的鞋。
小编虽然不算非常专业的跑者，但推荐给大家的这双鞋，是我已经体验了一段时间的安德玛 UA HOVR Phantom Slip 系列跑鞋。
无论是专业跑者还是我们跑步爱好者，对鞋子的要求简单的说三点：轻、透气和回弹。像小编这样的跑步爱好者，如果有一双鞋既能跑步时穿着，又能满足日常穿着，那就再好不过了。
下面就给大家介绍一下这双搭载了安德玛 HOVR 技术的 UA HOVR Phantom Slip 11/11 ！
1、科技感：中底全掌HOVR+激光打孔Microthread鞋身+袜套式鞋口设计。
我想很多人对UA HOVR 科技还不够了解，甚至刚刚听说，其实早在2018年，Under Armour 发布了研发的缓震新科技 UA HOVR，很多人上脚后给到的结论都是：脚感惊艳！小编也是被很多人种草后，才入手了这双UA HOVR Phantom Slip 11/11。
HOVR 技术到底是什么？简单地说，HOVR 具有比传统 EVA 发泡材料更软弹更耐久的特性，相比于之前 Charged 的缓震科技，HOVR 的重量减轻了 10%，力量反馈增加了 15%，寿命则提升了 40%！
说了这么多理论上的东西，真正上脚是什么感觉呢？
很多鞋其实体重重一些的人穿上才会有明显的回弹感，但这双鞋的回弹性很高，并且快速恢复，脚感可以说是踩在了棉花上，中底 HOVR 采用开窗设计，不仅迎合科技可视化这一大趋势，更进一步减轻了鞋身的重量，42.5码的重量约为268g。
外底全脚掌橡胶外底，带有非常明显的凸粒纹理，提升了鞋子的耐磨性，摩擦性增强，遇到光滑的地面或者下雨天也能提高安全系数。
说完中底科技，必须还要重点介绍一下，激光打孔的 Microthread 鞋身，保证了透气性。
袜套式的鞋口对脚腕粗的人也很友好，并且完全没有磨脚的顾虑，鞋后跟 TPU 稳定器，增加稳定性的同时，也让这双鞋更加有包裹性。
说完鞋身鞋底，这双鞋可以说非常重视穿着者的感受，这双鞋的鞋垫继承了UA跑鞋的一贯传统，鞋垫采用带分区模块的嵌入式SpeedForm 2.0透气鞋垫。
设计成为固定形式，不像一般的跑鞋鞋垫可以抽出。鞋垫材料非常柔软，在足部不同区域填充的泡棉厚度也有所不同，而且设计有导汗槽。
2、UA RUN：你的减肥监督员。
跑步不仅能减压，还能减脂，然后如果没有人督促的话，很难坚持下去，安德玛很多跑鞋内置感敏度芯片，通过手机链接UA RUN，UA RUN 是安德玛的一款手机程序，能精准记录跑步数据，也能通过 APP 定制自己的训练计划。
很多人在选择跑步时候穿的鞋子存在最大的误区：一定要买最顶级的跑鞋，越贵越好。
其实这样的观点大错特错，有这样一句话，不买最贵，但买最对，这句话用在买跑鞋的原则上在适合不过了，跑鞋和潮流鞋不同的是，实用性比排面更重要。
除了跑鞋外，安德玛运动装备的专业性也毋庸置疑，每一件产品不同的性能和科技都深受专业跑者的喜爱，双12也将有折扣和满减活动，如果你是一名跑步爱好者，并且现在非常需要一双舒适的跑鞋，不妨去看看吧~
Under Armour 双十二活动！下单时输入专属优惠码UAKDM84D12 可享受叠加优惠！
入口[给力]：https://t.cn/Aie9kyTD
如果说篮球是一项对专业要求很高的运动的话，那么跑步一定是门槛最低、最受大家喜欢的运动之一，很多人在白天是上班族，下班后，就换上运动装和跑鞋，化身一名城市Runner。
跑步也成了很多大都市上班族减压的首选，不难发现，各大运动品牌都会将技术研发砸向跑步领域的产品上，也有很多鞋友后台留言问，能不能推荐一双跑步的鞋。
小编虽然不算非常专业的跑者，但推荐给大家的这双鞋，是我已经体验了一段时间的安德玛 UA HOVR Phantom Slip 系列跑鞋。
无论是专业跑者还是我们跑步爱好者，对鞋子的要求简单的说三点：轻、透气和回弹。像小编这样的跑步爱好者，如果有一双鞋既能跑步时穿着，又能满足日常穿着，那就再好不过了。
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1、科技感：中底全掌HOVR+激光打孔Microthread鞋身+袜套式鞋口设计。
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HOVR 技术到底是什么？简单地说，HOVR 具有比传统 EVA 发泡材料更软弹更耐久的特性，相比于之前 Charged 的缓震科技，HOVR 的重量减轻了 10%，力量反馈增加了 15%，寿命则提升了 40%！
说了这么多理论上的东西，真正上脚是什么感觉呢？
很多鞋其实体重重一些的人穿上才会有明显的回弹感，但这双鞋的回弹性很高，并且快速恢复，脚感可以说是踩在了棉花上，中底 HOVR 采用开窗设计，不仅迎合科技可视化这一大趋势，更进一步减轻了鞋身的重量，42.5码的重量约为268g。
外底全脚掌橡胶外底，带有非常明显的凸粒纹理，提升了鞋子的耐磨性，摩擦性增强，遇到光滑的地面或者下雨天也能提高安全系数。
说完中底科技，必须还要重点介绍一下，激光打孔的 Microthread 鞋身，保证了透气性。
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说完鞋身鞋底，这双鞋可以说非常重视穿着者的感受，这双鞋的鞋垫继承了UA跑鞋的一贯传统，鞋垫采用带分区模块的嵌入式SpeedForm 2.0透气鞋垫。
设计成为固定形式，不像一般的跑鞋鞋垫可以抽出。鞋垫材料非常柔软，在足部不同区域填充的泡棉厚度也有所不同，而且设计有导汗槽。
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#冰桶挑战发起人去世# @张雪峰老师 #运动#
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跑步是一项耐力训练
[加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油]
记录5公里，每天坚持运动！
1⃣️跑前动态热身
2⃣️运动中减脂心率
3⃣️运动后静态拉伸
⚠️每天记录心率情况，调整你的运动量吧！ https://t.cn/8sdrW6B
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