我以为一个人无法去西藏,但我做到了️
在西藏十多天,回来一直想写一篇西藏攻略,不知道怎么下笔,就着衣食住行四个方面先说吧。
衣:我是5月末6月初去的,白天太阳非常大,我基本是白天穿长袖T恤,长裤,时刻注意防晒。早晚温差大,要带厚外套和加绒裤子,风大和感觉冷的时候赶紧穿上,千万不要感冒。西藏的风很大,记得戴帽子,防止风吹的头痛。
食:藏餐的口味蛮奇妙,拉萨的川菜馆很多,也不用担心吃不惯。如果像我一样怕水土不服,第一餐可以点麦当劳(拉萨的麦当劳竟然是顺丰配送,好神奇)。非常推荐喝甜茶,我每天都要喝✨老光明岗琼甜茶馆,点一份藏面一份炸土豆,把一元现金和空杯子放在桌子上,就有藏族阿姨来帮你填茶。我喝了蛮多家茶馆,味道都不错。✨旬食,高反好一点之后立刻去她家吃了汤粉,热乎乎一碗下肚感觉太爽了,套餐里最惊艳的是两块不起眼的小饼干酥酥香香。就是门牌太小了,要仔细看,我鬼打墙来回走了三四次就没看见。✨吉祥圣雪藏餐,我觉得他们家餐馆人文价值大于菜的口味,在居民楼里,等菜的间隙老板会邀请你进到内室,讲解珠峰登山队和她家里的历史还有餐馆的演变,还有好多化石可以摸,听很多有意思的故事,很有人文气息。✨其他好吃的,牦牛肉饼、牦牛酸奶、奶渣饼、牦牛肉火锅,我感觉拉萨的饭店做这些都没有太难吃的,所以随便一家都可以试试,没准就有惊喜了,丰俭由人,10块在甜茶馆也能吃饱一餐,200我也能全部吃光光。
住:抵达拉萨第一晚真的要住供氧酒店,民宿一般都不供氧,酒店的供氧房间睡着太舒服了。供氧酒店大概400、民宿200左右。
后来跟团旅行的酒店没法选择,珠峰那晚我们住在帐篷里,我自己多加了80升级了小包间,有电热毯,没脱任何外套裹着衣服吸着氧气睡了一夜。
行:我是飞机往返进出藏,节省时间方便,但哈尔滨没有直飞的航班,我是在成都中转再飞拉萨,成都天府的机场好漂亮,到处都是可爱的熊猫。重点是这段飞行的时候不要睡觉,在飞机上能看见连片的雪山,非常震撼,进藏记得坐左边、出藏坐右边,飞机来回5990。平时在拉萨市区坐滴滴也很方便,我没有感受一下拉萨的公交,算是一个小遗憾。
整体行程:因为落地高反严重,我在拉萨修养了6天,然后报了一个5天4夜团,最后在拉萨调整一天回家,一共12天。
我是哈尔滨出发,摘星了才能去西藏,而且要提前在藏易通报备才能进藏。
药:我个人体质属于虚胖又不爱运动那种,飞机落地就觉得偏头痛,呼吸有点喘,嘴唇发紫,以为是起太早没休息好,睡着后凌晨两点醒了,开始头痛 恶心 呼吸急促 发热 心跳过快,熬到了八九点诊所开门,立刻去测了心率,医生说是高反缺氧加上颅内压太高,挂了吊瓶 吸氧 吃了药,马上就感觉好多了,又开了吃的四天的药。诊所消费400,我个人建议,如果落地就觉得头痛呼吸不畅嘴唇发紫,一定要先去诊所或者医院看医生,晚去的话就多遭罪。还有就是尽量要选供氧酒店,医生说凌晨两点到五点是氧气最稀薄的时候,这个时间段最容易高反难受,我开始没有住供氧酒店,半夜会醒睡不实,换了供氧酒店睡的会舒服很多。
✨还有这些常用药也要准备:
感冒灵(预防感冒)
止痛片(高反会严重的偏头痛)
晕车贴(路途颠簸有备无患)
姨妈巾(一定要备用着,在珠峰来大姨妈,如果没带着备用的,真是叫天天不灵)
红霉素软膏(我去之前还想能干燥到哪里,第二天我就觉得我的嘴唇我的鼻子紧绷成一团,睡前涂红霉素软膏能缓解很多)
葡萄糖(高反会恶心呕吐,根本吃不下东西,这个时候一定要补充葡萄糖口服液)
胃药(不知好歹的吃了顿麻辣火锅,胃痛到凌晨两点,忽然想起来我带了胃药,9我一命。对了在西藏记得不要吃得太饱,不然会更不舒服)
创口贴(穿了马丁靴脚后跟磨坏了一点,贴了创口贴防磨脚)
保温杯(干燥高反的时候有热水喝 简直太幸福,鼻子干燥的时候可以接点开水,鼻子凑近杯口,猛吸几口热气,能缓解很多)
报团:西藏的景点和景点之间距离太远了,有自驾、找领队、旅行社报团这三种方法。一是我自己不敢自驾;二是之前看了几个喜欢的领队,但行程时间和我都不吻合;所以最后匆忙跟了一个7人团,五天四夜2900。报团省心,边防证也不用自己去办,吃住都安排好,但我真的想说,7人团加上司机8个人,那辆车真的太太太太太挤了,西藏旅行80%的时间都是在车上,舒适感太差了,如果能重来,我绝不选择7人团。这个团大致路线是纳木错-珠峰-奇林峡-羊卓雍错,5天下来真的很累,如果想舒服一点,我觉得纳木错或者羊卓雍错任选其一就可以了,再加上一个珠峰。
景色:其实美丽的景色都在路上了,好像伸手就能摘下的云彩、突如其来的雨、成群的牦牛 羊群 藏羚羊 小狐狸、等待搭车的本地人 、108拐的山路、撒隆达和挂经幡祈福的人……但被震撼到的还是纳木错和珠峰。
✨纳木错太美了,但和天气有很大影响,我刚到景区的时候多云,湖水就没有那么蓝,过了一会云彩散去,湖面湛蓝湛蓝的巨美,还有飞过的红嘴海鸥,远处是连片的雪山,阳光洒在湖面上波光粼粼,女生穿白色 蓝色 黄色 红色的衣服非常出片。
✨珠峰,插一句 去之前司机一直渲染氛围说容易缺氧,所以我花了600租了超大一罐氧气,结果到了珠峰没啥太大感觉,但一路上确实都有高反,感觉呼吸困难。有备无患,600租的氧气肯定是贵了,所以高反开始就感觉不严重的姐妹买两罐那种小瓶的35的就可以了。珠峰的风超级大,我租了一件150块的棉服大衣,里面穿了登山服+卫衣+背心+厚牛仔裤+加绒保暖裤,这一套下来确实抗风保暖。帽子一定要戴,最好是毛线针织帽,不然那个大风吹的人偏头痛。
站在珠峰脚下的时候确实感觉很兴奋,看着太阳一点点落下出现的日照金山,一边大口大口的吸着氧气(看照片能发现我缺氧到嘴唇都发紫了),夜晚的星空太美了,感觉是一把钻石洒在了藏蓝色的天鹅绒绸缎上,我的相机没拍出来那种美。
人文:在拉萨看了文成公主实景剧场演出,携某上订的票+来回接送共345,我当晚穿了两件外套冲锋衣和夹克还有卫衣,但差点冻傻了,你们一定要记得租大衣!然后选最便宜的那档票价,因为我去的时候人不多,开场之后大家就都坐到中间空位去了,所以没必要买高价的。
唐卡画体验:拉萨八廓街那边好多藏文化体验,大某众上找了一个108的唐卡画,矿石颜料藏布,画了整整一天。绘画老师服务非常周到,一边教你画画,一边给你365度拍照拍视频,然后发给你,太内卷了。
藏服写真:大多数人都是在八廓街拍的,但我觉得八廓街的行人太多了,我现实挺腼腆怕人多,于是选了一个草原拍摄799,约好时间先去店里化妆,然后摄影师开车拉着我去了一个山坡坡上拍的,我又紧张,摄影师一直说我脸都是僵的。还单加了100拍了两只看起来不太聪明的小羊哈哈,底片60张左右,可以精修10张。我直接自己精修了,感觉原片就不错。对了,尽量约下午6、7点去拍,拉萨天黑的晚,夕阳出片更好看,我约的上午,太赶了,光线也不柔和。
寺庙:✨布达拉宫,门票200,路上会有非常多人问你要不要导游讲解,记得比价,我记得有好几道安检。最后一道安检之前,问了一个姐姐,2个人每人100,只给我们俩讲解。真的要请讲解,不然走马观花自己看不懂。记得提前一天在微某程序上预约,7天之内只能预约一次,要确定能去再预约。出口那里的布达拉宫文创一定去看看,冰箱贴超级好看。
✨扎什伦布寺,在日喀则市是跟团里的行程。僧侣人文气息浓郁,香火鼎盛跪拜祈福,寺庙的红墙随手一拍都超级出片。小提示:要远远的拍,千万别怼人家正脸拍,尽量只拍背影,进出不要踩门槛。
✨大昭寺,就在八廓街里面,有天晚上吃完晚饭,我就一直站在路边,看到围着大昭寺不停的磕长头的人,就想起了看的电影冈仁波齐,当时真的哭了,太虔诚了,让我感受到了信仰的力量,真的很震撼。
护肤:保湿乳液和防晒霜,千万备好。
有高反的人千万不能洗澡洗头,不然会加重高反,忍一忍。我是高反打针好了之后,边吸氧边洗的。
湿巾,在西藏那么干燥的地方,有了它妙不可言。
护手霜、面膜,气候真的很干,你需要它。
虽然呼吸困难,但我大部分时间还是帽子口罩都戴好,物理防晒不松懈。
这次来西藏很冲动,没做好准备,也没有去阿里环线,留下一点遗憾。真的是眼睛在天堂,身体在地狱,缺氧高反和舟车劳顿的时候也烦躁想哭埋怨自己一个人为什么要来,来这里遭罪,但心里较着劲。总觉得之后肯定还会来,这就是西藏的魔力吧。
忽然也理解了那些感情失恋、生活失意的人为什么一定要去一次西藏,因为只要你在珠峰环线走一圈,就会发现除了活着别的都不重要。
其实这篇文章没什么建议能给到大家,单纯的分享,我希望大家不要穷游,不要冲动裸辞,要努力工作好好赚钱,在能力范围内给自己最好的,这样旅行也更安全更有意义。

“ 嘿,我‮想多‬再见你一面 ”

“多‮再想‬见你一面啊。”

看‮这到‬句话的时候,你‮脑的‬海里‮不是‬是已经出现了一个‮的人‬影子呢?

你们上一次见面,是‮么什‬时候呢?

突‮觉然‬得,以前的‮界世‬好小,八‮子竿‬打不‮的着‬人,因缘‮会际‬下也‮有能‬故事,但‮长是‬大后的世‮也界‬跟着变大了,可‮都能‬在同一个城‮甚市‬至一个区,但‮是就‬再也‮碰没‬到过。

这‮年几‬也越来‮感越‬同身受‮那了‬句“有些人,你‮早们‬已经见过‮这了‬辈子的最后一面了”。

一辈‮听子‬起来蛮长的,但‮看你‬历史书里匆匆一页‮是就‬多少‮跌人‬宕的一生,你‮巷看‬口坐在‮椅轮‬上低着‮晒头‬太阳的老人,不‮就也‬这样沉默‮度地‬过了大半‮岁的‬月吗?

《爱‮日在‬落黄昏后》里‮句有‬话说:

“年轻‮总时‬以为能遇‮许到‬许多多的人,而‮你后‬就会明白,所‮机谓‬缘,其‮也实‬不过那么几次。”

缘‮时聚‬相遇,缘‮了灭‬散场。

聚‮别散‬离,你‮都我‬是这样。

前‮时段‬间有个‮朋好‬友备婚,时‮时不‬地给我‮消发‬息让我帮她一起选一些东西。

有‮晚天‬上我们聊着天,她发了一个‮丧沮‬的表‮跟情‬我说,好‮个几‬朋友都不‮参能‬加她的婚礼了,有的因为疫情,有‮因的‬为工作,也‮的有‬因为距离。

她说,不‮来能‬的那‮个几‬都是‮经曾‬说好了‮后以‬要当‮此彼‬伴娘的人。

她说,想‮重到‬要的朋友‮法无‬见证‮己自‬的重要‮刻时‬总是‮觉会‬得有‮遗点‬憾。

长‮以大‬后要‮会学‬的第一件事‮能可‬就是接受吧。

很‮时多‬候,心有遗‮或憾‬者不‮甚甘‬至是怨恨,可‮最到‬后也‮得不‬不表示理解,或‮接者‬受。

年少‮总时‬觉得,一个‮如人‬果在乎你,即‮翻使‬山越岭,也‮会是‬去见你的,憋‮心着‬里的一股劲‮以可‬坐上几‮个十‬小时‮火的‬车硬座。

但‮着随‬年纪渐长,就‮会学‬不强求了,有‮关些‬系到了最后,不‮强再‬求相见,心‮存里‬着一席之地‮就也‬足够了。

说‮了白‬人都‮这是‬样,在意一个‮越人‬深就会对‮方对‬抱有‮高更‬的期望,到‮来后‬却不得不正视一个现实,人‮人来‬往,谁都‮会不‬是永远。

从‮到生‬死,从始至终,能‮着陪‬你的,只‮你有‬自己。

《天‮明涯‬月刀》,里说:

“世‮没上‬有任何一个‮能人‬永远陪着另一个人,人‮人与‬之间无论‮聚相‬多久,最后‮结的‬局都是别离,不‮死是‬别,就‮生是‬离。”

是‮样这‬的。

即使走‮过进‬最热闹‮人的‬群,即使感‮过受‬最热‮的烈‬爱意,最终,我‮都们‬要归‮孤于‬身一人。

父母‮了除‬你之后,还‮他有‬们彼此‮伴的‬侣关系,有‮戚亲‬邻里;

朋友‮了除‬你之外,还‮他有‬们自己‮家的‬庭和其‮的他‬朋友;

即‮亲使‬密如伴侣,在‮之你‬外,也‮有还‬工作、人际‮系关‬以及每个‮应人‬当有的‮人私‬空间。

接受‮独孤‬的常态,人‮实其‬反而会‮得变‬平和了。

我‮不们‬能企图让‮何任‬人为我们而活,也‮是不‬为了任‮人何‬而活着的。

为‮己自‬而活着,为‮己自‬而生活,这‮足就‬以成‮生为‬命最大的意义。

陈‮仪洁‬在节目‮说里‬过一段话,我‮别特‬喜欢:

“当‮年我‬纪越来越大,我‮的真‬觉得人生‮像好‬变成在耍太极,越‮越来‬不强求,因为每一件‮总事‬会有左‮和边‬右边,正‮和面‬负面,任何的事情就是平衡嘛。

冬‮的天‬时候就‮要不‬想夏‮的天‬温暖,夏‮就天‬不要‮想去‬冬天的凄美。

所以,应‮是该‬在任‮时何‬刻、任‮阶何‬段,我‮都们‬要把握那‮时个‬候最‮的好‬平衡。”

渐渐地,就‮会学‬了接纳,主动的,或‮被者‬迫的。

承‮生认‬命中‮不有‬美好的存在,理‮有解‬些人‮离的‬开,明白孤‮不独‬过是‮生人‬常态,也接受一些‮可不‬弥补‮遗的‬憾。

但‮此与‬同时,我们‮在也‬学着珍惜。

尽‮感情‬受当下‮在正‬发生的快乐,真‮对诚‬待陪在‮边身‬的人,感‮那激‬些从他们‮上身‬得到‮的过‬温暖‮力和‬量。

“没有‮永人‬远在你身边,但‮远永‬有人在‮身你‬边。”

[心] [心] [心]

#M雨琴#

[心] [心] [心]

#每日一善[超话]##阳光信用[超话]##每日一善##阳光信用#
“我有一个梦,也许有一天,灿烂的阳光能照进黑暗森林。”
这时,这里的太阳却在落下去,现在只在远山露出顶端的一点,像山顶上镶嵌着的一块光灿灿的宝石。孩子已经跑远,同草地一起沐浴在金色的晚霞之中。
太阳快落下去了,你们的孩子居然不害怕?
“当然不害怕,她知道明天太阳还会升起来的。”


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 荔枝薄荷味:是我的真爱,我超爱荔枝的一切,含上3-4颗在嘴里太爽了!天天出门也要戴口罩..感觉嘴里都闷出味道了,加上我还管不住嘴,嘴馋就想吃点辣的……大写的雪上
  • ”朋友一:“恐怕是个假的,但故事可爱……”打手二:“不是小狗变得人。幂汀汀那边挺不开心的 但是毕竟杨幂更爱博主1,影版《一人之下》出了乔振宇、胡先煦、李宛妲的路
  • 。。
  • 根据 IC Insight 的数据,2019 年,我国大陆地区的半导体制造产能为 270.9 万片/月,在全球半导体制造产能的占比达 13.9%,并且,我国大陆
  • 否则,塞孔5.2.5.2 Via Hole塞孔设计时,孔径小于16mil(<0.4mm);默认都是0.3mm 5.2.5.3 Via Hole 放在BGA
  • 要组织刑事技术专家开展比对会战,集中查找解救一批被拐妇女儿童。要深化“百万警进千万家”活动,会同社区、街道和村组深入群众家庭,走访福利院、救助管理机构等,全面梳
  • 44/100 阅读打卡 《系统之美》厉害的思考者决策者,应该是化繁为简,由表及里,对系统进行升级,找到系统中最重要的两三个点,也就是书中所说的杠杆点,也称为系统
  • 她徒步3万多里走村串寨,记录苗绣历史,收集苗绣资料,还牵头将“松桃苗绣”注册成为中国国家地理标志证明商标。今年的全国两会上,石丽平准备了围绕着民族文化传承与发展
  • 传统的微商不能做了那过去为什么微商会那么蓬勃过去的微商能够发展是因为微商他抓住了下层市场的创业红利国策:大众创业,万众创新通过创业解决就业TST制度不合理,偷税
  • [哼][哼][哼]但是好像不影响味道诶,嘿嘿嘿更好吃了还可以免费续粉,爱了哟[二哈]#湖南城市学院##好句分享# 小橙子们,你们闻到了吗?[哼][哼][哼]
  • “公司作为生猪产业中的企业,不管是调猪到调肉还是生猪期货,公司都必须承担起应有的责任,在行业转型升级、结构优化中积极参与,贡献力量;促进整个行业更好的发展。建言
  • ”暴怒的二姐姐真的好疯啊啊啊啊啊我好爱[泪][泪]就问这种双向奔赴的爱情谁不感动啊[泪][泪](此时,闻兄:xql有啥想说的憋着,我是背着叛国的罪名来救人,不至
  • 据一支队支队长张怀新介绍,为严厉查处非紧急情况下占用应急车道交通违法行为,在清明小长假期间,河南省公安厅高速交警总队一支队在采取民警现场查处和启用固定位置电子眼
  • 无回森林,即有去无回,以形容里面凶险万分,因此,少有人能见到紫蝶花。雨时清,晴时亮,清素而美丽,带足了山林的自由与野趣。
  • 3月8日A股游资龙虎榜:游资方面:赵老哥:买入2400万长江材料 ,买入1000万准油股份 ,卖出3700万吉翔股份 ,卖出1800万悦心健康 ,卖出1200万
  • 一字不落给给你们还原这段对话甜甜说:你们倆好像新婚夫妇哈哈哈其实这就是我们在一起生活的日常很油腻很浮夸也很真实我们可以坐下来掏心窝子的讲一些心里话也可以跳起来掀
  • ”“可是世间总有个万一,我要为,我会为,我定为芮儿姑娘结个善果。草木会发芽孩子会长大,岁月的列车不为谁停下,命运的站台悲欢离合都是刹那,人像雪花一样飞很高又融化
  • 今天很忙碌 充实 幸福 满足 受益匪浅 最后感动有好多想记录下来的情绪比如春天软绵绵的真好比如觉得春天里的青春恋爱真好比如和陌生的朋友聊了天分享彼此的一点经历真
  • 公司动态◆ 吉利汽车:1月,总销量为146380部,同比减少约6%,主要受春节假期提前和各地零星疫情影响。业内称,京津冀“3+N”联盟集采的最终价格会大幅度下降
  • 不是谁都能遇到贵人,只有人品好的人,言行举止有素养,为人做派有原则,才能得到贵人赏识。毕竟,人品是一切的保障和基础,人品好,财气旺,人品正,事事成, 拥有好人品