人生的上半场，是假借爱一个人，假借做一些自己喜欢的事，假借买到一些自己喜欢的东西，假借拥有一些社会化公认的标签，假借获得一些别人的赞美和认同……来爱自己；

人生的下半场，不再假借任何身外的事物，自己已经能够直接去爱自己，然后再无愿无悔地去做一些事，去心甘情愿地爱一个人，再把别人的评判和回馈，所有身外的得失，远远的抛在身后……

上半场就是由外向内去满足自己，通过身外的世界来认识自己；下半场就是由内向外去认识自己，去认识这个世界，通过内在的成长，去完成自己美好的生命。

以上，是获得美好人生最基本的逻辑。

#心理学##情感#

#钻石主唱马嘉祺[超话]#私心是想帮自己喜欢的爱豆小姐姐做个宣传
但是还是很喜欢听小马唱歌的，觉得他是个很优秀的人，被这么多人期待心理压力一定很大也很心疼他
我喜欢的小姐姐是个北大学霸，好的成绩有努力也有运气，希望这份运气也能给到小马，让他顺顺利利地上岸，得偿所愿
附2张我自己认为小马很帅气的照片，也祝愿看到这条微博的朋友接下来每一天的生活都顺顺利利开开心心[心]

《#人生只有一件事#》金惟纯
⭕ 健康生活｜第1473天
#健康是一种愿力#
☕️  6.6  学“说话”

我们常夸奖一个会说话的人叫能说会道，今天终于明白，爱说话和会说话根本不是一会事儿。

什么叫爱说话？第一，说到兴起，旁若无人，停不下来；第二，指教别人的，都是自己不愿做或做不到的；第三，自嗨，听的人很痛苦；第四，对方觉得对，但是他做不到；第五，偶尔听者听话照做，结果不怎么样；第六，被情绪和妄念带着去讲话，莫名其妙。

什么叫会说话：第一，别人不问，不轻易说；第二，必须说的，只说几句；第三，说的时候，整个人都“在”，而且把心放在听者身上；第四，说话留下很大空间，让听者自己去明白；第五，所说的每一句话，都是自己实证的。

看着爱说话的“症状”，我感觉自己额头不停“冒黑线”。我这个人就常给人家提建议，或者夸夸其谈，或者把书上看到的或者听来的道理转述给别人，都没有经过自己印证，或者即便是自己做过的事情，其实也不像自己说的那么光鲜亮丽，想来汗颜，这哪是会说话，简直就是自以为是而已。

除了“何为说话”，书中也提到了“为何说话”：为我说，为事说，为人说。为我说，是为自己的情绪、过瘾或目的说；为事说，是为事情的达成而说；为人说，就是为了别人的圆满而说。

因此，我本人至少要做三点改进：第一，不要轻易主动给别人建议，不要动不动就以过来人自居，谈什么经验教训，我的经验不一定适合别人，我的教训也未必值得别人借鉴，不要为了自我满足而夸夸其谈；第二，少说话，能用一句话讲完的，不用两句；第三，说话时要活在当下，不断觉察，我此时说话到底是为我说、为事说、还是为人说？

书就像一面镜子，看见自己，启动反思，避免自己陷入麻木。今天的阅读不禁让我感叹：

你我每天皆说话，会说话者能几人？

配图来自于本书封面