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5.13番茄

今日完成
✨✨心理学网课二刷05 06 07
[绿丝带][绿丝带]做完了对应三节心理学网课的题海题目和岩姐课后题

未完成
对应二刷网课的题海还未看错误题目的题海解析

图二

冲了个会员，做运动，我这体重蹭蹭的长啊胖四斤了(吃的没变，运动情况也一直不运动，怎么就突然涨了我这稳定了好长时间的体重。除了过年我就没涨过四斤)

图三

傲娇的

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220411净｜《花样青春非洲篇》EP06
✨“不留遗憾的生活就是青春”，一直以来都从积极乐观的宝剑身上学到了很多[爱你]@朴寶劍_ParkBoGum

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独处的感觉往往很棒|||《精致的独处》
原作名: ALONE TIME

作者：斯蒂芬妮·罗森布鲁姆[美]
译者：杜菁菁
出版社：未读·文艺家北京联合出版公司
出品方：未读
出版日期：2019-06

豆瓣评分：7.1 ⭐️⭐️⭐️

✨独处时，我们会进入“省电模式”。社会学家欧文·戈夫曼将这种状态形容为“处于后台”，在此状态下，我们可以摘掉在公众场合戴着的面具、做回自己、自我反省、自我评估、认真考虑我们的行为，以及进行韦斯廷所说的“道德清查”。

书摘

最理想的独处并不是为了逃避这个世界，而是以另一种方式参与其中。

巴黎，是你与自己同行时最有吸引力的目的地之一。《纽约客》美食家李伯龄曾说，他就是在这里学会了用餐的艺术。“我经常独行，却很少感到孤独，”他在一部回忆巴黎的作品《在巴黎餐桌上》里这样写道，“我经常在餐桌边读书看报，这是一种享受。”

独自在一座陌生的城市行走，我想到了在1928年的剑桥，弗吉尼亚·伍尔夫对前往听她演讲的女性所表达的希望。她说：“我希望你们能够想方设法得到足够多的钱，去旅行或无所事事，去思考这个世界的过去和未来，一边读书或在街角闲逛，一边心怀梦想，深深地陷入思想的长河。”

“那些愿意接受周围一切美好与卓越事物的人，更容易在生活中感到快乐、发现意义，并建立深刻的联系。”加州大学河滨分校的索尼娅·柳波莫斯基写道。

连续一周，每天都安排20分钟或更长的时间做你喜欢的事情，以此作为“每日假期”。这些“假期”可以是在附近街区散步，也可以是翻阅一本园艺书。目标是在做这些事的时候，享受每一刻，并且“带着第一次或者最后一次看到任何事物的心态。”

“品味的最佳时机，”布莱恩特说，“就在当下。”