六月早起（18/30）
今日份空腹有氧
【单车】看着1988骑单车没好好监测心率，过了半小时才发现心率根本上不去，加练帕梅拉
【帕梅拉】10MIN 高光HIIT
【帕梅拉】5MIN 拉伸
早餐
昨晚去爸妈家大吃大喝了，今天早饭继续匀热量
半根香蕉+一勺ORGAIN蛋白粉+一勺奇亚籽+牛奶=香蕉蛋白奶昔，一个溏心蛋，一杯拿铁
起床的时候活捉一对头靠头的父子，太可爱啦
#训##早起打卡##不可辜负的美食#
今日份空腹有氧
【单车】看着1988骑单车没好好监测心率，过了半小时才发现心率根本上不去，加练帕梅拉
【帕梅拉】10MIN 高光HIIT
【帕梅拉】5MIN 拉伸
早餐
昨晚去爸妈家大吃大喝了，今天早饭继续匀热量
半根香蕉+一勺ORGAIN蛋白粉+一勺奇亚籽+牛奶=香蕉蛋白奶昔，一个溏心蛋，一杯拿铁
起床的时候活捉一对头靠头的父子，太可爱啦
#训##早起打卡##不可辜负的美食#
小狗日记：今天crush了不知道叫啥的校草姐姐还和校草姐姐吃西餐，分开的时候我问校草姐姐的名字，校草姐姐说有缘会再见然后还给我买了东方树叶和巧克力可爱多[开学季]
为了还能见到于是我狠狠记住了校草姐姐的单车型号，明天就去给她车胎戳破，顺便还能看她耍帅牵单车[舔屏] https://t.cn/z8Ac9kq
为了还能见到于是我狠狠记住了校草姐姐的单车型号，明天就去给她车胎戳破，顺便还能看她耍帅牵单车[舔屏] https://t.cn/z8Ac9kq
探索者100&Rc100
没想过会有一辆自己的自行车，毕竟离开高中以后运动是真的很少，承认有天府绿道的影响，但更多的影响是来自于刘偲晨对单车的热爱。我也想把骑单车当作有氧运动来做，帮助我减肥、提高肺活量，其次呢，也希望车车能够很帅。今天天很热，我们骑车去了青龙湖，不得不说公路车就是比平把公路得劲儿，今天骑车也意识到了骑行裤的重要性，裤子巴到身上太难受了。
我好菜，上坡好累
我想以后能有用一辆斯特拉95d黑色，我喜欢那个版画。
没想过会有一辆自己的自行车，毕竟离开高中以后运动是真的很少，承认有天府绿道的影响，但更多的影响是来自于刘偲晨对单车的热爱。我也想把骑单车当作有氧运动来做，帮助我减肥、提高肺活量，其次呢，也希望车车能够很帅。今天天很热，我们骑车去了青龙湖，不得不说公路车就是比平把公路得劲儿，今天骑车也意识到了骑行裤的重要性，裤子巴到身上太难受了。
我好菜，上坡好累
我想以后能有用一辆斯特拉95d黑色，我喜欢那个版画。
✋热门推荐