你所有的压力，
都是因为你太想要了，
你所有的痛苦，
都是因为你太较真了。
有些事不能尽你心意，
就在提醒你该转弯了。
如果事事都是如意，
那就不叫生活了，
所以睡前原谅一切，
醒来不问过往，
珍惜所有的不期而遇，
看淡所有的不辞而别。
人生，
一站有一站的风景，
一岁有一岁的味道，
你的年龄应该成为你生命的勋章
而不是你伤感的理由。
生活嘛，
慢慢来，
你又不差。
都是因为你太想要了，
你所有的痛苦，
都是因为你太较真了。
有些事不能尽你心意，
就在提醒你该转弯了。
如果事事都是如意，
那就不叫生活了，
所以睡前原谅一切，
醒来不问过往，
珍惜所有的不期而遇，
看淡所有的不辞而别。
人生，
一站有一站的风景，
一岁有一岁的味道，
你的年龄应该成为你生命的勋章
而不是你伤感的理由。
生活嘛，
慢慢来，
你又不差。
宝、以后你如果能有个小圆头、那一定是妈的功劳、是妈妈每天找着资料、到处咨询、排除家人们口里的头型无所谓、不怕麻烦的给你换角度，如果没有完美圆头、那一定是这个枕头不好用、妈妈已经尽力了～宝也辛苦你了、不能想怎么睡就怎么睡～[心]但你要知道、在这个社会你光有绝对的人品是没用的、好的长相首先让人愿意来了解你、给你机会、爸妈的基因无法改变、但妈妈会在成长路上在细节处给你尽可能更好～
什么才是高质量睡眠[疑问]
❶能在30分钟内入睡
建议睡前1小时不要玩电脑、手机。如果这也不管用,可以稍稍推迟一些睡眠时间,等真觉得累了再上床睡觉。
❷每晚醒来5分钟以上不超过1次
如果夜里醒来几次,都是翻个身又睡过去了,不代表有问题。
❸醒后在20分钟内能重新入睡
如果只是偶尔不能重新入睡,可以下床做一些放松活动,如看书等,但不要玩电脑。
❹在床上,有85%时间在睡觉
睡眠效率=睡眠时间/在床上的时间，结果大于85%就算正常
❶能在30分钟内入睡
建议睡前1小时不要玩电脑、手机。如果这也不管用,可以稍稍推迟一些睡眠时间,等真觉得累了再上床睡觉。
❷每晚醒来5分钟以上不超过1次
如果夜里醒来几次,都是翻个身又睡过去了,不代表有问题。
❸醒后在20分钟内能重新入睡
如果只是偶尔不能重新入睡,可以下床做一些放松活动,如看书等,但不要玩电脑。
❹在床上,有85%时间在睡觉
睡眠效率=睡眠时间/在床上的时间，结果大于85%就算正常
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