#人类高质量书单# 如何做出更好的改变？

假如我们的潜意识必须在深植的情感和冷硬的逻辑之间做出抉择，情感几乎是每战必胜的。

你的潜意识所受到的制约，决定了你的思想；

你的思想决定了你的选择；你的选择，决定了你的行动，而你的行动就决定了你的结果。

那么究竟如何做出改变呢？

首先要学会“察觉”。

你要先知道某件事存在，才谈得上改变它。

然后是学会“理解”。

理解了你的“思考方式”从何而来之后，你就会知道：一切都是从你的内在而生。

之后是找到边界，“划清界限”。

只要你知道了这种思考方式不等于你自己，你就可以脱离它，并且选择保留它或放弃它。

至于是要保留它还是要放弃它，就看你希望明天的自己是什么样子了。

你可以观察自己这种思考方式，把它看个清楚；

这是一个深藏在你心中很久很久的“档案夹”，而这个档案夹里面的资讯对你可能早就不是真理，或不具任何价值。

最后通过“重新设定”做出改变。

做好这四步，一步一个脚印，做出改变，变成更好的自己。#登登约读汇##好书大赏#

你这算是默认吗hx[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]
默认他对你的肉体吸引关系？默认老夫老妻的关联性？
您这又玩什么文字游戏呢？光剑你不是早就知道是什么了吗？
藏在自然的打趣和玩笑里的真相，你这么聪明，就是故意暗示给大家的吧
反正你知道，这句话，qls只会以为你说的是光剑，又可以把主权宣示给知道你知道光剑的我们，是吗

《#宝洁公司潘婷等产品检出一级致癌物#【警惕！一级致癌物就藏在你身边】癌症，除了与身体因素有关外，外界环境也是一个重要的影响因素。你知道哪些东西致癌的可能性最高？离你最近的致癌物都藏在哪里？戳下↓↓生活中的这些细节不可忽略via.华西都市报、健康时报 ​》一手明星动态，时下热https://t.cn/A6x3MuUW