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7月龄的宝宝可以吃带细小颗粒感的辅食啦!粒粒面是不错的选择哦!入门级的做法分享给你哦!
小贴士:
1.蔬菜,肉可根据宝宝排敏食材替换。
2.肉类可焯水也可蒸熟。
食谱:
【玉米鳕鱼粒粒面】
粒粒面15克,鳕鱼20克,玉米10克,青菜15克
1.鳕鱼+姜片蒸熟,切碎。
2.青草焯水切碎。
3.玉米粒焯水切碎。
4.粒粒面煮熟。
5.所有食材拌匀即可食用。
【番茄牛肉粒粒面】
粒粒面15克,牛肉20克,小西红柿5个/大西红柿半个,青菜15克
1.牛肉+姜片焯水煮熟,切碎。
2.西红柿去皮切碎,炒出汁。
3.青菜焯水切碎。
4.粒粒面煮熟。
5.所有食材拌匀即可食用。
【蛋黄猪肉粒粒面】
粒粒面15克,猪肉20克,蛋黄一个,青菜15克
1.猪肉+姜片蒸熟切碎。
2.鸡蛋蒸熟,取蛋黄碾碎。
3.青菜焯水切碎。
4.粒粒面煮熟。
5.所有食材拌匀即可食用。
【紫薯鸡肉粒粒面】
粒粒面15克,鸡肉20克,紫薯10克,青菜15克
1.鸡肉+姜片焯水煮熟切碎。
2.紫薯蒸熟碾碎。
3.青菜焯水切碎。
4.粒粒面煮熟。
5.所有食材拌匀即可食用。
#宝宝辅食分享#
小贴士:
1.蔬菜,肉可根据宝宝排敏食材替换。
2.肉类可焯水也可蒸熟。
食谱:
【玉米鳕鱼粒粒面】
粒粒面15克,鳕鱼20克,玉米10克,青菜15克
1.鳕鱼+姜片蒸熟,切碎。
2.青草焯水切碎。
3.玉米粒焯水切碎。
4.粒粒面煮熟。
5.所有食材拌匀即可食用。
【番茄牛肉粒粒面】
粒粒面15克,牛肉20克,小西红柿5个/大西红柿半个,青菜15克
1.牛肉+姜片焯水煮熟,切碎。
2.西红柿去皮切碎,炒出汁。
3.青菜焯水切碎。
4.粒粒面煮熟。
5.所有食材拌匀即可食用。
【蛋黄猪肉粒粒面】
粒粒面15克,猪肉20克,蛋黄一个,青菜15克
1.猪肉+姜片蒸熟切碎。
2.鸡蛋蒸熟,取蛋黄碾碎。
3.青菜焯水切碎。
4.粒粒面煮熟。
5.所有食材拌匀即可食用。
【紫薯鸡肉粒粒面】
粒粒面15克,鸡肉20克,紫薯10克,青菜15克
1.鸡肉+姜片焯水煮熟切碎。
2.紫薯蒸熟碾碎。
3.青菜焯水切碎。
4.粒粒面煮熟。
5.所有食材拌匀即可食用。
#宝宝辅食分享#
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