#你喝过哪些性价比超高的茶#
回顾2021年，春节刚过时，大鱼大肉之后喝上一杯黑茶消食解腻，安化黑茶/普洱茶都是不错的选择。
1，白沙溪天尖茯砖
天尖是采用安化一级黑毛茶制作，安化是冰碛岩分布核心区域，富含锌硒等微量元素，雪峰山脉云台山高山生态产区，天尖级别嫩芽料醇厚甘甜，传统工艺七星灶干燥，金花茂盛，松烟香菌花香纯正，消食解腻。
2，湘益天尖散茶
益阳茶厂的湘益茯茶制作技艺是国家非物质文化遗产，有专业的金花酵库，金花颗粒饱满，菌花香浓郁，油腻克星，醇厚耐泡，陈香味突出，小包装便携装，免撬泡饮方便。
3，利源隆梅山蛮韵
梅山蛮韵是利源隆的专利产品，其老板是曾经的白沙溪厂长，非遗传承人，采用高山荒野原料嫩尖芽叶，轻发酵，能喝到自然的花果香，一改往日黑茶醇厚的口感，非常适合清饮的黑茶。
4，老同志玉寿贡饼
寿山精选古树茶树基围超过50厘米的选株茶树的头春料发酵，虽然玉寿山不算是名山名寨，但是毕竟是古树茶山头茶最难得一见的是头春料发酵，原料好，邹炳良的发酵技术更加不用怀疑，入口醇厚滑甜，几无堆味，喝着像是多年的老生茶，苦轻涩微快速化开，回味甘甜持久，耐泡度好，关键是价格还是实惠，性价比非常不错的一款经典产品。
5，老同志老班章
老同志老班章100g小饼，这个应该是市面上能买到的正宗老班章古树花费最小的渠道之一了，班章为王中的王是单指的老班章，班章五寨中其他四寨新班章/老曼峨/坝卡囡/坝卡竜都是算不上王，除了老曼峨和新班章，其他两个名字非老茶友单独拎出来估计很多人都是不知道是哪里。引用一位资深茶人对老班章的评价：爱老班章，爱他的浓，爱他的烈，爱他的厚重，爱他的回甘，最爱的还是他让人体感通透的茶气。
6，吉普号小青柑
冲泡之后汤色红润，陈皮的香味淡而幽长，普洱熟茶的滋味纯正似红茶般醇厚，无任何普洱熟茶的渥堆发酵的味道，这一点对于第一次喝小青柑的新人接受度会比较高。
继续喝第三泡第四泡，仔细回味，除了淡而幽长的陈皮香味，普洱熟茶的甜醇开始出现，宫廷级别的普洱熟茶带来的甘爽的回甘和淡淡的陈皮香味融合的非常好，协调性和一致性都不错。
销量2万+，好评率98%，单纯就小青柑这个品类一家店就是这么高的销量已经超过了很多竞争对手的，如果是初次想要尝试小青柑的茶友可以重点考虑，超过2万+的人帮你踩过坑了给出了98%的好评率再次踩坑的几率就会比较小了。
春节就预示着春回大地春暖花开万物复苏，茶树也就开始发芽了，这时候喝上一杯早春的绿茶，那一口鲜爽，满满的都是春天的味道，西湖龙井/安吉白茶/洞庭碧螺春/黄山毛峰/太平猴魁/六安瓜片等都是不错的选择
7，狮峰牌狮峰山产区明前特级
狮字号狮峰山明前特级西湖龙井茶，核心产区的明前特级，狮字号是狮龙云虎梅排在首位的核心产区，以馥郁悠长的兰香著称，高端的茶品最终都是以兰香为正味，真正意义上明前西湖核心产区龙井茶一定要自己喝过了才知道有多好。
8，卢正浩明前特级梅家坞产区
卢正浩梅家坞产区的茶性价比最高，虽然梅字号是在狮龙云虎梅派在最后，但是梅家坞依然是西湖龙井的核心一级产区，梅家坞产区的龙井茶以豆香著称，按照茶农的通俗表述就是“油煎蚕豆瓣的香味”。
9，极白明前精品
明前精品是安吉白茶里面的最高级别，安吉白茶突出就是敢于把氨基酸的含量大于等于6.5g/100g直接标准在包装上，高的氨基酸含量就是一口无以伦比的鲜爽。
10，明前一级洞庭碧螺春
洞庭碧螺春的产区只有太湖洞庭山的东山和西山，洞庭碧螺春的特点茶树和果树间作，所以洞庭碧螺春以花果香著称，而且根据茶园间作果树的差别有不同层次的口感，明前一级碧螺春能够比较好的兼顾好喝不贵的要求。
11，汪满田二级黄山毛峰
好喝不贵的代表，就这个价格依然可以喝到满口的清甜。
12，猴坑特级太平猴魁
太平猴魁外形两叶抱芽，扁平挺直，有猴魁两头尖，不散不翘不卷边的美名，其外观和一般的茶叶区别较大，冲泡极具观赏性，汤色清绿明澈，叶底嫩绿匀亮，以悠长高扬的兰香著称。
13，徽六一级六安瓜片
六安瓜片是唯一无芽无梗的茶叶，由单片生叶制成。去芽不仅保持单片形体，且无青草味；梗在制作过程中已木质化，剔除后，可确保茶味浓而不苦，香而不涩。
夏日炎炎，可以继续喝绿茶，白茶和黄茶也是不错的选择
14，中茶特级白毫银针
白毫银针纯芽头制作，喝的毫香和清甜的回甘，消炎祛火，老的白毫银针煮冰糖水对于喉咙痛有比较好的缓解作用。
15，熙溪特级白牡丹
白茶不炒不揉，高等级的白牡丹清甜回甘，还能喝到不错的毫香味，白牡丹是白茶中性价比比较高的种类，可喝可存，一般来说自己存一点白茶，上了一定的年份拿出来喝是一件非常惬意的事情。
16，蒙顶黄芽
蒙顶黄芽绝对是一个被低估了产品，扬子江中水蒙顶山上茶说明了蒙顶山一直都是产好茶的，蒙顶山是中国所有的茶区发芽最早的，蒙顶黄芽自古就是名茶，有一股清甜的嫩玉米的香味，非常之特别。
17，霍山黄大茶
黄大茶性平不寒，汤色橙黄清澈，回味甘醇悠长，价格实惠性价比高，特别适合夏季消暑祛油腻。
秋天是乌龙茶最好的季节，乌龙茶中无论以武夷岩茶为代表的闽北乌龙还是以铁观音为代表的闽南乌龙一直都是很多茶友的心头好，除了福建产的乌龙茶，以凤凰单丛为代表的广东乌龙和以冻顶乌龙为代表的台湾乌龙也都是不错的好茶。
18，八马赛珍珠
兼顾了口感和价格性价比产品，干茶炒米香，茶汤果甜香，滋味兰花香的观音韵值得细细的去品味一番。
19，牛栏坑肉桂
孝文家的牛栏坑肉桂，500块钱一泡，有些人看看，笑一笑，有些人咬咬牙也想要试一试牛肉的滋味，总之能咬牙就咬，咬不了看看就行了。
20，曦日东升
三坑两涧的大红袍，6泡的价格，不亲自喝过滋味无法描述。
21，竹窠水仙
香不过肉桂醇不过水仙，正岩山场各自有各自的小气候，可以喝十泡以上的老枞水仙。
22，中茶经典口粮茶
武夷岩茶三坑两涧的也就是咬咬牙偶尔喝那么一两泡，口粮茶还是要实惠一些的，中茶经典的黄罐水仙和红罐大红袍，虽然是外山料，但是当作口粮茶喝喝还是不错的。
秋天过去，待到雪落下了，一杯暖暖的红茶，可以清饮也可以调饮，老的白茶和老的黑茶在雪后晴朗的午后煮上一壶，一边喝着一边听听雪化的声音，日子飞逝而过，春日的脚步越来越近了
23，正山堂金骏眉
金骏眉要么不喝，喝就喝最正宗的，最起码也要喝一次吧，不然永远都不知道真正的金骏眉那种汤中带甘，甘里透香的品质特征是什么味道。
24，正山堂特级正山小种
松烟香桂圆味，只有喝过才知道。
25，川红口粮茶
百元斤价，清饮调饮都能胜任，口粮茶要的就是性价比。
26，英德红茶
八百秀才下英洲的故事成就了带有淡淡姜香味的英德大叶种红茶，最适合冬日暖身。
27，老白茶
直接买老白茶都很贵，还是要自己买新白茶存的比较好，每年存一点，过不了几年每个冬天都是老白茶可以煮了。
28，老黑茶
老黑茶也是一样的，直接买的都贵，自己存最合适，每年存一点，过不了几年每个冬天都是老黑茶可以煮了。
2021年快要接近尾声了，在这里许个愿，希望疫情早日结束，2022年的每一天都是春暖花开的好日子。
回顾2021年，春节刚过时，大鱼大肉之后喝上一杯黑茶消食解腻，安化黑茶/普洱茶都是不错的选择。
1，白沙溪天尖茯砖
天尖是采用安化一级黑毛茶制作，安化是冰碛岩分布核心区域，富含锌硒等微量元素，雪峰山脉云台山高山生态产区，天尖级别嫩芽料醇厚甘甜，传统工艺七星灶干燥，金花茂盛，松烟香菌花香纯正，消食解腻。
2，湘益天尖散茶
益阳茶厂的湘益茯茶制作技艺是国家非物质文化遗产，有专业的金花酵库，金花颗粒饱满，菌花香浓郁，油腻克星，醇厚耐泡，陈香味突出，小包装便携装，免撬泡饮方便。
3，利源隆梅山蛮韵
梅山蛮韵是利源隆的专利产品，其老板是曾经的白沙溪厂长，非遗传承人，采用高山荒野原料嫩尖芽叶，轻发酵，能喝到自然的花果香，一改往日黑茶醇厚的口感，非常适合清饮的黑茶。
4，老同志玉寿贡饼
寿山精选古树茶树基围超过50厘米的选株茶树的头春料发酵，虽然玉寿山不算是名山名寨，但是毕竟是古树茶山头茶最难得一见的是头春料发酵，原料好，邹炳良的发酵技术更加不用怀疑，入口醇厚滑甜，几无堆味，喝着像是多年的老生茶，苦轻涩微快速化开，回味甘甜持久，耐泡度好，关键是价格还是实惠，性价比非常不错的一款经典产品。
5，老同志老班章
老同志老班章100g小饼，这个应该是市面上能买到的正宗老班章古树花费最小的渠道之一了，班章为王中的王是单指的老班章，班章五寨中其他四寨新班章/老曼峨/坝卡囡/坝卡竜都是算不上王，除了老曼峨和新班章，其他两个名字非老茶友单独拎出来估计很多人都是不知道是哪里。引用一位资深茶人对老班章的评价：爱老班章，爱他的浓，爱他的烈，爱他的厚重，爱他的回甘，最爱的还是他让人体感通透的茶气。
6，吉普号小青柑
冲泡之后汤色红润，陈皮的香味淡而幽长，普洱熟茶的滋味纯正似红茶般醇厚，无任何普洱熟茶的渥堆发酵的味道，这一点对于第一次喝小青柑的新人接受度会比较高。
继续喝第三泡第四泡，仔细回味，除了淡而幽长的陈皮香味，普洱熟茶的甜醇开始出现，宫廷级别的普洱熟茶带来的甘爽的回甘和淡淡的陈皮香味融合的非常好，协调性和一致性都不错。
销量2万+，好评率98%，单纯就小青柑这个品类一家店就是这么高的销量已经超过了很多竞争对手的，如果是初次想要尝试小青柑的茶友可以重点考虑，超过2万+的人帮你踩过坑了给出了98%的好评率再次踩坑的几率就会比较小了。
春节就预示着春回大地春暖花开万物复苏，茶树也就开始发芽了，这时候喝上一杯早春的绿茶，那一口鲜爽，满满的都是春天的味道，西湖龙井/安吉白茶/洞庭碧螺春/黄山毛峰/太平猴魁/六安瓜片等都是不错的选择
7，狮峰牌狮峰山产区明前特级
狮字号狮峰山明前特级西湖龙井茶，核心产区的明前特级，狮字号是狮龙云虎梅排在首位的核心产区，以馥郁悠长的兰香著称，高端的茶品最终都是以兰香为正味，真正意义上明前西湖核心产区龙井茶一定要自己喝过了才知道有多好。
8，卢正浩明前特级梅家坞产区
卢正浩梅家坞产区的茶性价比最高，虽然梅字号是在狮龙云虎梅派在最后，但是梅家坞依然是西湖龙井的核心一级产区，梅家坞产区的龙井茶以豆香著称，按照茶农的通俗表述就是“油煎蚕豆瓣的香味”。
9，极白明前精品
明前精品是安吉白茶里面的最高级别，安吉白茶突出就是敢于把氨基酸的含量大于等于6.5g/100g直接标准在包装上，高的氨基酸含量就是一口无以伦比的鲜爽。
10，明前一级洞庭碧螺春
洞庭碧螺春的产区只有太湖洞庭山的东山和西山，洞庭碧螺春的特点茶树和果树间作，所以洞庭碧螺春以花果香著称，而且根据茶园间作果树的差别有不同层次的口感，明前一级碧螺春能够比较好的兼顾好喝不贵的要求。
11，汪满田二级黄山毛峰
好喝不贵的代表，就这个价格依然可以喝到满口的清甜。
12，猴坑特级太平猴魁
太平猴魁外形两叶抱芽，扁平挺直，有猴魁两头尖，不散不翘不卷边的美名，其外观和一般的茶叶区别较大，冲泡极具观赏性，汤色清绿明澈，叶底嫩绿匀亮，以悠长高扬的兰香著称。
13，徽六一级六安瓜片
六安瓜片是唯一无芽无梗的茶叶，由单片生叶制成。去芽不仅保持单片形体，且无青草味；梗在制作过程中已木质化，剔除后，可确保茶味浓而不苦，香而不涩。
夏日炎炎，可以继续喝绿茶，白茶和黄茶也是不错的选择
14，中茶特级白毫银针
白毫银针纯芽头制作，喝的毫香和清甜的回甘，消炎祛火，老的白毫银针煮冰糖水对于喉咙痛有比较好的缓解作用。
15，熙溪特级白牡丹
白茶不炒不揉，高等级的白牡丹清甜回甘，还能喝到不错的毫香味，白牡丹是白茶中性价比比较高的种类，可喝可存，一般来说自己存一点白茶，上了一定的年份拿出来喝是一件非常惬意的事情。
16，蒙顶黄芽
蒙顶黄芽绝对是一个被低估了产品，扬子江中水蒙顶山上茶说明了蒙顶山一直都是产好茶的，蒙顶山是中国所有的茶区发芽最早的，蒙顶黄芽自古就是名茶，有一股清甜的嫩玉米的香味，非常之特别。
17，霍山黄大茶
黄大茶性平不寒，汤色橙黄清澈，回味甘醇悠长，价格实惠性价比高，特别适合夏季消暑祛油腻。
秋天是乌龙茶最好的季节，乌龙茶中无论以武夷岩茶为代表的闽北乌龙还是以铁观音为代表的闽南乌龙一直都是很多茶友的心头好，除了福建产的乌龙茶，以凤凰单丛为代表的广东乌龙和以冻顶乌龙为代表的台湾乌龙也都是不错的好茶。
18，八马赛珍珠
兼顾了口感和价格性价比产品，干茶炒米香，茶汤果甜香，滋味兰花香的观音韵值得细细的去品味一番。
19，牛栏坑肉桂
孝文家的牛栏坑肉桂，500块钱一泡，有些人看看，笑一笑，有些人咬咬牙也想要试一试牛肉的滋味，总之能咬牙就咬，咬不了看看就行了。
20，曦日东升
三坑两涧的大红袍，6泡的价格，不亲自喝过滋味无法描述。
21，竹窠水仙
香不过肉桂醇不过水仙，正岩山场各自有各自的小气候，可以喝十泡以上的老枞水仙。
22，中茶经典口粮茶
武夷岩茶三坑两涧的也就是咬咬牙偶尔喝那么一两泡，口粮茶还是要实惠一些的，中茶经典的黄罐水仙和红罐大红袍，虽然是外山料，但是当作口粮茶喝喝还是不错的。
秋天过去，待到雪落下了，一杯暖暖的红茶，可以清饮也可以调饮，老的白茶和老的黑茶在雪后晴朗的午后煮上一壶，一边喝着一边听听雪化的声音，日子飞逝而过，春日的脚步越来越近了
23，正山堂金骏眉
金骏眉要么不喝，喝就喝最正宗的，最起码也要喝一次吧，不然永远都不知道真正的金骏眉那种汤中带甘，甘里透香的品质特征是什么味道。
24，正山堂特级正山小种
松烟香桂圆味，只有喝过才知道。
25，川红口粮茶
百元斤价，清饮调饮都能胜任，口粮茶要的就是性价比。
26，英德红茶
八百秀才下英洲的故事成就了带有淡淡姜香味的英德大叶种红茶，最适合冬日暖身。
27，老白茶
直接买老白茶都很贵，还是要自己买新白茶存的比较好，每年存一点，过不了几年每个冬天都是老白茶可以煮了。
28，老黑茶
老黑茶也是一样的，直接买的都贵，自己存最合适，每年存一点，过不了几年每个冬天都是老黑茶可以煮了。
2021年快要接近尾声了，在这里许个愿，希望疫情早日结束，2022年的每一天都是春暖花开的好日子。
你若爱，生活哪里都可爱；你若恨，生活哪里都可恨。既然没有净土，不如静心，既然没有如愿，不如释然。
每个人都想过愉悦平和的生活，希望岁月静好，没有烦恼。
可是，如果你每天都怨气冲天，抱怨他人，再挑剔刻薄，你根本不可能过上平和的日子。
想得到什么，就先付出什么。
想得到爱，就付出爱；想得到和善，就保持善良；想得到温暖，就保持热情。
你的生活氛围，都是由你自己打造的。
早安。
每个人都想过愉悦平和的生活，希望岁月静好，没有烦恼。
可是，如果你每天都怨气冲天，抱怨他人，再挑剔刻薄，你根本不可能过上平和的日子。
想得到什么，就先付出什么。
想得到爱，就付出爱；想得到和善，就保持善良；想得到温暖，就保持热情。
你的生活氛围，都是由你自己打造的。
早安。
没有比嗔恨更严重的罪，没有比安忍更广大的功德
耐怨害忍
如果我们有耐怨害忍的话，无论他给我们做多少个损害，我们首先非常的正常的心理来面对这些损害。‘呀，可能是过去我所造的恶业所报’，是的，这种过去所造的恶业所报有两个部分：一个是前世所造的；再一个就是今生所造的。至于前世所造的呢，我们只能想肯定是这样，没办法想清楚了。
至于今生所造的恶的果报所致，你可以细细地去想一想，我从小到现在为止，做过多少个（我应该受这样的被人损害的）恶的行为？伤害过他人吗？损害过他人利益吗？辱骂过他人吗？为他作祟过吗？等等等等其中包括：杀生、偷盗、邪淫等等，或者妄言、恶口、绮语、两舌等等，或者贪嗔邪见等等，你就把一个一个的（从小到现在为止）可以观察一遍。你会发现，如须弥山一般的每一天都在做，不是哪一天做过，而是每一天都在做，所以说，此时的时候一想到：“哦，正因为这样，所以我才受损害，我怎么能怪这个敌人呢？因为这是在受他的报应，受这种报应已经算是很轻的了！”那你心里面就非常平和了，就不再怨了。
第二呢，再想他人自身也是无辜的，怎么是呢？在《入菩萨行论》当中打了个这样的比喻，说当有一个人拿着棍棒打到你的头上的时候，或者拿着刀子戳你的身上的时候，人肯定不是让你直接死的原因，刀子进了身体里面，肯定是直接让你致命的原因。那你说说你恨刀子呢、还是恨人呢？我看哪，你不大可能恨刀子，你只会恨人，为什么呢？因为刀子是无辜的，被人所持，它哪有什么自由啊、对吧？！或者棍棒打在你的头上，让你倒在地下去，此时你最恨的对象肯定不是棍棒、而是人，为什么呢？因为是人打的，不是棍棒打的，棍棒是没有自在的。然而你也不应该恨人，为什么呢？因为嗔恨所致，人根本就是没有自在。说实话你自己生气的时候，你有自在吗？没有！其实你知道吗？你一生气的时候，该说的不该说的全说，等到你说完了，气消了之后、后悔，“唉！刚才我的话重了”。刚才哪些说的不应该呀，然后就后悔半天。为什么呢？要是真的你自己能作主的话，怎么会你自己以为不应该说的话就说出来了呢？不应该做的事就做了出来了呢？有的人一生气就打，见到什么就打什么，结果打完了之后啊，等气消了之后，他就后悔。“哇啊！我的电视也砸没了”，我的那个什么东西都砸没了，这回我就得拿钱去买了。刚才那是被嗔恨蒙弊了，他没有自在，所以说嗔恨这个魔鬼一来呀，人是一点自由也没有啊！要是理智的话，怎么会把自已的电视就给砸了呢？但是一旦嗔恨心来的时候他就是止不住，正因为如此，应该怎么样呢？就应该想这个人也是无辜的，因为嗔恨所致，就像我一样，我砸电视的事，我哪里想砸电视呢？可是我不就砸了吗？不知道你们有没有砸过。哈哈哈哈！还有啊，有的人非常有意思，一生气的时候呢，不打对方，他怎么的呢？他就拿到什么就往地上砸，就是让他难受，是吧？有这样的人吗？开玩笑。
总而言之，这就是因为愤恨所控制他没有自在，所以不应该恨他。
第三嗔恨的罪过极大、非常严重！这世上就没有比嗔恨更大的罪过，从我们修行者来说，无数世来（多劫）所造的所有善根，就一个嗔恨心可以把它摧毁。从我们世间上说一个人辛辛苦苦、成家立业，有了孩子，这辛辛苦苦的把这个家庭的财产、家庭所需的全部具备了，一个嗔恨心……不干了、就没了，就是妻离子散，弄的家破人亡，没了。一个单位干了几十年辛辛苦苦，终于有了那么一点点起色，由于一件事上的不理智、发怒和嗔恨，导致在这个单位彻底的失败者，决不是一两个。那些很多都是意气用事，导致了自己彻底的不能站起来，那太多太多了。凡是一个人就是一辈子辛辛苦苦的本来正好过上那么一点幸福日子，有天有一人跟你说了难听一点的话，你一生气拿刀子一冲，呵喝！要么他完了，你就可以蹲监狱了，要么你完了，他就可以蹲监狱了，就结束了。是吧！
所以说嗔恨这个东西，无论是世间还是出世间一切的爱乐、一切的福乐都能摧毁，所以说寂天菩萨说，没有比嗔恨更严重的罪。正因为如此，没有比安忍更广大的功德。所以，以这样的念想，无论任何一个人跟你做任何一个做祟,不对这个人起任何丝毫的嗔恨之心而能够安忍者，为耐怨害忍。
耐怨害忍
如果我们有耐怨害忍的话，无论他给我们做多少个损害，我们首先非常的正常的心理来面对这些损害。‘呀，可能是过去我所造的恶业所报’，是的，这种过去所造的恶业所报有两个部分：一个是前世所造的；再一个就是今生所造的。至于前世所造的呢，我们只能想肯定是这样，没办法想清楚了。
至于今生所造的恶的果报所致，你可以细细地去想一想，我从小到现在为止，做过多少个（我应该受这样的被人损害的）恶的行为？伤害过他人吗？损害过他人利益吗？辱骂过他人吗？为他作祟过吗？等等等等其中包括：杀生、偷盗、邪淫等等，或者妄言、恶口、绮语、两舌等等，或者贪嗔邪见等等，你就把一个一个的（从小到现在为止）可以观察一遍。你会发现，如须弥山一般的每一天都在做，不是哪一天做过，而是每一天都在做，所以说，此时的时候一想到：“哦，正因为这样，所以我才受损害，我怎么能怪这个敌人呢？因为这是在受他的报应，受这种报应已经算是很轻的了！”那你心里面就非常平和了，就不再怨了。
第二呢，再想他人自身也是无辜的，怎么是呢？在《入菩萨行论》当中打了个这样的比喻，说当有一个人拿着棍棒打到你的头上的时候，或者拿着刀子戳你的身上的时候，人肯定不是让你直接死的原因，刀子进了身体里面，肯定是直接让你致命的原因。那你说说你恨刀子呢、还是恨人呢？我看哪，你不大可能恨刀子，你只会恨人，为什么呢？因为刀子是无辜的，被人所持，它哪有什么自由啊、对吧？！或者棍棒打在你的头上，让你倒在地下去，此时你最恨的对象肯定不是棍棒、而是人，为什么呢？因为是人打的，不是棍棒打的，棍棒是没有自在的。然而你也不应该恨人，为什么呢？因为嗔恨所致，人根本就是没有自在。说实话你自己生气的时候，你有自在吗？没有！其实你知道吗？你一生气的时候，该说的不该说的全说，等到你说完了，气消了之后、后悔，“唉！刚才我的话重了”。刚才哪些说的不应该呀，然后就后悔半天。为什么呢？要是真的你自己能作主的话，怎么会你自己以为不应该说的话就说出来了呢？不应该做的事就做了出来了呢？有的人一生气就打，见到什么就打什么，结果打完了之后啊，等气消了之后，他就后悔。“哇啊！我的电视也砸没了”，我的那个什么东西都砸没了，这回我就得拿钱去买了。刚才那是被嗔恨蒙弊了，他没有自在，所以说嗔恨这个魔鬼一来呀，人是一点自由也没有啊！要是理智的话，怎么会把自已的电视就给砸了呢？但是一旦嗔恨心来的时候他就是止不住，正因为如此，应该怎么样呢？就应该想这个人也是无辜的，因为嗔恨所致，就像我一样，我砸电视的事，我哪里想砸电视呢？可是我不就砸了吗？不知道你们有没有砸过。哈哈哈哈！还有啊，有的人非常有意思，一生气的时候呢，不打对方，他怎么的呢？他就拿到什么就往地上砸，就是让他难受，是吧？有这样的人吗？开玩笑。
总而言之，这就是因为愤恨所控制他没有自在，所以不应该恨他。
第三嗔恨的罪过极大、非常严重！这世上就没有比嗔恨更大的罪过，从我们修行者来说，无数世来（多劫）所造的所有善根，就一个嗔恨心可以把它摧毁。从我们世间上说一个人辛辛苦苦、成家立业，有了孩子，这辛辛苦苦的把这个家庭的财产、家庭所需的全部具备了，一个嗔恨心……不干了、就没了，就是妻离子散，弄的家破人亡，没了。一个单位干了几十年辛辛苦苦，终于有了那么一点点起色，由于一件事上的不理智、发怒和嗔恨，导致在这个单位彻底的失败者，决不是一两个。那些很多都是意气用事，导致了自己彻底的不能站起来，那太多太多了。凡是一个人就是一辈子辛辛苦苦的本来正好过上那么一点幸福日子，有天有一人跟你说了难听一点的话，你一生气拿刀子一冲，呵喝！要么他完了，你就可以蹲监狱了，要么你完了，他就可以蹲监狱了，就结束了。是吧！
所以说嗔恨这个东西，无论是世间还是出世间一切的爱乐、一切的福乐都能摧毁，所以说寂天菩萨说，没有比嗔恨更严重的罪。正因为如此，没有比安忍更广大的功德。所以，以这样的念想，无论任何一个人跟你做任何一个做祟,不对这个人起任何丝毫的嗔恨之心而能够安忍者，为耐怨害忍。
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