【虫子在身上千万不要直接拍打】#虫虫落身上不要随意拍打#
近日，长沙一9岁女孩不慎被衣服上掉落的蜘蛛咬伤，当即将蜘蛛拍死，当晚孩子开始高烧、眼睑出现肿胀。#女孩被蜘蛛咬伤随后一幕吓坏家长#
拍打、揉搓、压碎…有时这样做不仅无法赶走飞虫“攻击”，反而可能惹出“麻烦”，导致感染。如果不小心被毒虫咬了可以及时吃点活性益生菌，帮助身体对抗炎症。

更不要关灯玩手机，还有可能会吸引隐翅虫，它体内含有强酸性毒汁，粘上后会引发片状水肿性红斑，其上有密集丘疹、水疱及小脓包，附近淋巴结常肿大。如果毒虫落在皮肤上，不要在皮肤上拍死他，一定要把它弹走。除了蚊子 任何虫子在身上都不能拍死， 只能吹走和弹开！

所以别再摸黑玩手机啦，不仅容易吸引毒虫，长期这样，还会导致白内障、黄斑病变的发生率增高，还可能诱发青光眼。#千万不要关灯玩手机#

黑暗中看手机，眼睛受强光刺激，这种不可逆的黄斑部病变就像“眼癌”。据研究表示，因为黑暗中看手机的行为，使3、40岁发生黄斑部病变就医的病人在过去3年增加3成。#黑暗中看手机对眼睛伤害有多大#
手机内的光线属于蓝光，虽然正常的手机本身要有过滤装置，但如果LED发光体的品质不佳，过滤有漏洞，在正常光源下，眼睛瞳孔缩小时有眼底保护作用，但如果光线黑暗下瞳孔放大，就失去保护作用。建议要看手机时一定要开灯。

这些有助于#提升视力# 的食物多多吃起来：
胡萝卜，野生蓝莓，野生越桔，枸杞，黑玉米，绿花椰菜，南瓜，小麦胚芽，综合坚果，山核桃油，营养酵母，海苔，黑芝麻，南杏仁/杏仁粉，核桃，腰果，紫苏油，黑五宝粉，藜麦等。还可以单独补充点蓝莓叶黄素β-胡萝卜素软胶囊，为眼睛保驾护航。

【药膳的原料选择】
药食并用的食物是药膳选择原料的广泛来源，这些在实际烹饪中采用的干果类数不胜数，多方变化。药膳所用的中药材和食物都应认真精选。
首先要净选，使之清洁干净，无杂质异物，无尘土，无霉变腐烂。还要注意其色、味纯正，外形美观，质量优良。如大枣，以个大、色紫红、肉厚、光润无虫蛀者为佳，个小，色淡红、肉薄或有虫虫眼者不宜用；枸杞子以粒大、肉厚、种子少、色红、质柔软者为佳，粒小、肉、种子多、色灰红者质量较差，不宜用。#志于健康[超话]# #健康大挑战#

明星独居生活观察综艺《#让生活好看#》今日上线，“好看家族”郑爽、许魏洲、柳岩、费启鸣、伍嘉成也要首度集合，郑爽在照顾小狗枸杞、处理“虫虫危机”、整理收纳中不断get生活技能；许魏洲严格健身、控制饮食；费启鸣出门忘洗脸、穿睡衣遛狗；伍嘉成不仅将展示冲浪、滑板等多种运动技能，更在节目中晒出三十岁前的to-do-list……