改善帕金森综合症的食疗方

1、猪心小米粥
[原料]猪心1具，小米50 g。

[制法]把猪心洗净、煮熟、取出切片，加入酱油、味精适量，将小米淘净，放入猪心汤中，煮成粥。

[功效]宁心安神，补益心脾。用于神经症，见心悸少眠，眠中易于惊醒，或稍多食则难于入眠，梦多。面白无华，唇甲苍白，舌淡脉细者。

[服法]猪心片伴粥同食，1次/d，连服7日。

2、莲子茯苓糕
[原料]莲子、茯苓、麦冬各300 g，白糖、桂花适量。

[制法]将莲子去皮、心，茯苓切片，同麦冬一起研成细粉，加入白糖、桂花拌匀，用水和面，做成糕，再将糕上笼，用武火蒸15～20分钟即成。

[功效]养心阴，清心热，健脾胃。用于神经症，见心悸心慌，失眠多梦。精神不振，口干食少，倦怠乏力，大便稀溏。形体消瘦者。

[服法]50～100 g/次，餐前服，2次/d。

普洱茶的功效茶叶自古就得到中国人民的喜爱，国人一谈到茶，总是津津乐道。我国历代记述饮茶功效的书籍很多，如李时珍所着《本草纲目》记有：“味甘微寒无毒，主治痤疮，利小便，去痰热，止渴，令人少眠，有力悦志，下气消食”；清代孙星衍撰《神农本草经》记有：“茶味苦，饮之使人益思，少睡，轻身，明目”；东汉华陀所写《食论》，对饮茶功效记有：“苦茶久食益思意”；《神农食经》亦载有：“茶茗久服，人有力，悦志”等等。

济群法师：
《摩诃僧祇律》卷32，T22-489中。
　　欲新出家者，不得便说出家乐，应说出家苦，一食、一住、一眠、少食少饮、多觉少眠，长寿能不？若言“能”，应与剃。
　　《僧祇律》记载：对于那些想要出家的人，师父先要为他们说一些作为出家人必须经历的艰苦锻炼，比如日中一食等，而且要少吃饭、多修行，问他们能不能做到。如果回答可以做到，才能接受他们出家。不要开始就说一大堆好事，说出家怎么自在，怎么清净，而应先让他们认识到出家的艰难。一食，日中一食。一住，除乞食劳作外，应长时间在座上精进禅修。一眠，《遗教经》说，初夜、后夜都要修行，中夜（深夜十点到凌晨两点）时才能躺着休息一下。即使在睡眠中，也要安住于光明想中。
济群法师《沙弥别行篇》