今日碎碎念：
我们的小媚结婚啦，好开心的一天呢。从一开始说要结婚了，然后自己减肥开始就很少和我们一起大吃大喝，但是还是每一顿都给我做的很丰盛啦。虽然养了半年我也没胖[嘻嘻]但是她瘦了好多耶✌。后来的试婚纱、选婚纱、选敬酒服 、礼服、鞋子、[哈哈]我们全程都参与了[笑cry]，连发请柬我都参与了[笑cry]由于太激动了，她说她结婚整得像是我结一样 开心完了[允悲]。
昨晚下了一场雨特别大，给这个夏天降了降温。我和红阳坐在椅子上看着小媚忙前忙后恍惚间哈哈(ಡωಡ)hiahiahia这孩子真的要结婚了耶[笑cry]之前天天念天天念，真结婚了感觉像做梦一般[嘻嘻]。不得不说这娃是迄今为止我见过最美的新娘[哈哈]。我的女孩要幸福、要美满、要顺顺利利的、要暴富[嘻嘻]。新婚快乐[鲜花]

#减肥打卡[超话]#
我都佩服今天的自己
被迫液断的一天（也不知道算不算）
昨晚火锅吃太多了 就是多到我自己肚子收不回去，腹肌不在，胃撑痛的那种[苦涩]
到今早上起来太晚了 11:30左右才吃完早餐
欧包➕牛奶
说晚点吃午餐就一直到现在都不想吃东西
就是真不饿 下午点了一杯“瑞”（茉莉鸳鸯）
6点怕饿吃了半个西瓜，然后打扫了家里卫生
大概7:30又把剩下的半个西瓜吃了到现在完全不饿[笑cry]
然后就是健身了一个多小时（多数时间是无氧）
还是希望明天好好吃饭[抱一抱]

减肥当然要卷起来
重回96斤
我相信我一定能做的到 啊哈哈哈哈哈
上一次96斤是2020年6-10月花了5个月时间
节食+运动
这次打算2个月时间瘦回95
有了上一次教训
当然要科学减肥 少吃+多动
少吃不等于不吃，少吃就是吃的健康，吃想吃的，但是要适量，火锅，烤肉，雪糕，蛋挞都可以吃，但是一天要注意热量缺口，不要一次性吃太多。
另外，减肥是终身事业，瘦到95斤后也不能骄傲，还是要好好吃饭，运动，保持住[哇][哇][哇][心][心][心]
加油