我们家柠檬每次去体检我都会关心孩子身高体重发育情况，去了幼儿园也时刻关注孩子的营养摄入情况，很多时间一直想办法给柠檬创造更好的生长发育追高条件。前段时间去接柠檬放学，有细心的同学妈妈拉着我说“哎呀，好久没见柠檬，长高了不少呀”我听了心里当然乐滋滋啦，这可花了我不少心思呢。对于宝宝来说，更重要的就是生长发育的好，一个矮小瘦弱的宝宝就预示了营养摄入不足。麻麻们千万要注意，平时可用生长曲线来记录宝宝成长，今天就来和大家分享下我是如何给柠檬追高的~

首先一直都比较注重柠檬每一餐的营养搭配是否得到均衡摄入，这些年学着给娃精细喂养，强化营养，比如多多摄入优质蛋白质，维生素和矿物质等等，大家可参照营养金字塔给宝宝进行搭配，针对一些挑食偏食的宝宝，也可在烹饪方式、食物摆盘上下功夫。

而且奶粉我是一直没有给柠檬停的，出生喝到至今，为了给她追高我最近特意选择了更有针对性的成长奶粉纽荃星1+，是专门针对1岁以上想追高追重的宝宝的一款高能量全营养奶粉，我也是被闺蜜安利的，回家后好好做了功课囤了一些。

目前也已经喝了一阶段啦，每天2杯，早晚1杯这样给柠檬喝，口感是那种淡淡的香草味，不会太甜，柠檬超喜欢！至于我很重视的几点需求，它也都有满足到！你们听我捋捋~
1. 纽荃星1+的能量比普通奶粉高50%，1杯等于普通配方1.5杯，可以1.5倍速率帮助宝宝追重追高，奶基是50%乳清蛋白，这样高含量好吸收的优质蛋白让宝宝补充营养的时候肠道也无负担！
2. 含有10.4%蛋白能量比，这是我最看重的一点，因为最佳追赶生长的蛋白能量比区间是8.9%-11.4%，在这个范围里可以帮助宝宝长肉长高但不会过度的长胖。毕竟女孩子嘛想要美美哒长高，拥有一双大长腿，但是不想长肥肉~
3. GOS 和FOS益生元组合大家不用我多说吧？这是我一定要“考核”的点，这款独有9:1 GOS/FOS益生元组合，保护宝宝肠道健康，吃下去能吸收的好，才能追高高哇

顺便跟大家剧透下，明天中午12点在西瓜视频《星妈请回答》综艺中的麦迪娜，年糕妈妈会分享很多养娃的妙招，大家可以锁定去看一下究竟有什么好的育儿经验，还有养娃好物可以pick！

如果妈妈们家里有宝宝需要追高追重的，纽荃星1+这样的好物千万别错过咯！天猫最近正好618活动期，买单王有机会获得空气净化器等好礼哦！还不点击链接速速来囤货呀！#纽荃星高能全营养# #星妈请回答# #长高长壮# #生长曲线#https://t.cn/A6XdHVmx

#青年美医进阶计划##韩医生说科普# 【抗糖丸能有效抗糖吗？】

近两年抗糖化的概念比较热门，很多小姑娘会控制不住嘴戒不了糖，边喝奶茶边想办法来抗糖，网上就出现了抗糖丸，既不用控制含糖摄入量，又能解决糖化对皮肤的影响，一举两得！那抗糖丸有效抗糖到底是不是智商税呢？

其实，我们的身体每时每刻都在发生糖化反应，只要人体还在运转，它就需要能量，就会发生糖化反应，而与衰老相关的主要是非酶糖化反应，也叫美拉德反应，是指当体内过多的糖分和蛋白质结合时，AGEs也会在体内形成。

AGEs可以直接沉积在皮肤组织上从而导致皮肤出现色素沉着现象，同时也可以激活黑素分泌相关信号通路，促进黑色素细胞中黑色素的产生。此外，它还会导致机体抗氧化防御减弱、抗氧化能力下降以及炎症的发生。

那么，抗糖化的关键就在于抑制AGEs的形成、加速现有AGEs或AGEs交联物的分解代谢以及阻断AGEs的生物效应等。目前，市场上的抗糖丸等产品主要以植物提取物等为主，主要是抗氧化的功效，有混淆概念嫌疑。

因此，想要抗糖化最好的办法就是管住嘴、做好防晒、保湿等护肤，当然还可以做一些抗初老的医美作为辅助。

【狗血减肥法减进医院】“唱这歌一遍等于跑100米。”唐小姐听信朋友的另类减肥法，在KTV连唱三遍《死了都要爱》后，又挑战N首高难度歌曲，唱到全身冒汗，以为真有效，不想第二天声带水肿失声，无赖进了医院。医生哭笑不得：“减肥只有两个办法：减少摄入量，增加运动量。其余的都是空话。”#健康来了# #健康养生#