从良歌
嫁凤功成了，琵琶永不弹。乘鲸从此去，冷落菊花团。
季云

此诗砖出土信息不详，标为宋朝或宋以后。《从良歌》为自题。

季云可能是此诗作者的艺名。北魏柳远字季云，纵情琴酒之间，宋朝倡妓取其字为艺名，好与文人来往，也属正常。
从字面意思，这首诗是倡妓从良后所写，得嫁良人，不用再弹琵琶取悦他人——“永不弹”。从此脱离苦海，“乘鲸从此去”。
也可能是文人借倡妓从良来抒发自己的感情，不过，我宁愿相信这是一个脱离苦海的倡妓之作。

图源《中国古代砖刻铭文集》

湖南三樟黄贡椒
三樟黄贡椒产于湖南衡东县三樟镇，属于本地招牌辣椒之一，中国地理商标品牌之一。

大家听起其名，是不是觉得这是进贡的辣椒呢？刚开始，我也是这样想的，其实并非如此。

它是普通的辣椒，有着颜色鲜亮，皮薄肉厚，兼具辣、甜、脆的特点。

很适合老年人和小孩来吃，不仅营养价值高，而且吃着不会拉肚子，放心食用。#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6awmToR

植物珍馐——雪燕
雪燕是由植物木髓分泌，苹婆属植物的天然胶状分泌物的商品名，其喜湿热环境，主要分布于热带和亚热带地区，主产区为缅甸和我国云南地区、越南也有少量分布。雪燕根据其苹婆属植物树种的不同也可分为绒毛苹婆树所产的“越南雪燕、印尼雪燕、云南雪燕”、胶毛苹婆树所产的印度雪燕两大类。
雪燕富含植物膳食纤维，可以缓解便秘和促进排便，因其营养价值高，价格昂贵，被不少的养生人士视为植物“珍馐”。其营养成分主要由大分子多糖构成。多糖不溶于水，其既不能被胃肠道消化吸收，也不会产生多余的能量，对降低血糖有一定的作用。此外，雪燕富含植物性膳食纤维，平时便秘或是排便不通畅，食用可以缓解便秘。

雪燕的日常做法为：牛奶桃胶炖雪燕、木瓜雪燕盅、糖水雪燕等，可以根据个人喜好加入可搭配的其他食材。