秩边穴腰椎病的日常“保健穴”！

人上了年纪，腰椎难免出现这样那样的问题，就算是年轻人，长时间保持某一种姿势的话也常常会感到疲劳和不适。

尤其是那些患有腰椎间盘突出症以及腰肌劳损等病症的人，常常会感到腰部不适或者腰腿疼痛的症状加重，这个时候如果能按摩一下秩边穴，不但可以消除疲劳和不适，还可以避免腰椎间盘突出等症复发或者加重。

秩，是秩序的意思；边，是指边缘。我们都知道膀胱经在背部的穴位，就像是经过了规划一样，两两相对秩序井然，而秩边穴在最下面，也就是臀部的位置，是膀胱经上最后一个穴位，所以被称为秩边穴。

秩边穴是足太阳膀胱经的经穴，是各种腰椎病症的日常“保健穴”。

经常刺激按摩秩边穴，可以改善腰部的气血运行不畅、经络气血阻滞的情况，梳理气血，疏通经络，从而达到消除疼痛的目的。对于腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等，都具有不错的调理和缓解作用。

取穴位置

先确定下髎穴的位置，从下髎旁开4横指，按压有酸胀感出即为此穴。

操作方法

用拇指按压在秩边穴穴位上，用力深按30秒，然后松开休息，连续反复多次。再分别沿着顺时针方向和逆时针方向，旋转按揉秩边穴3-5分钟即可。

腰椎间盘突出症真的能治好吗？一个月后中医调理见效，再也不怀疑中医了
对于腰椎间盘突出，我被问得最多的就是腰椎间盘突出症可以治好吗？中医真的这么神奇吗？其实中医治疗腰椎间盘突出症，真的有奇效。
我接诊过一个患者，她是腰椎间盘突出症，经过西医的治疗，效果不佳，才到我的门诊来。
她的情况，就是自己觉得，腰疼带着腿麻，而且整个背部都连带着疼，有时候疼得厉害了，不想吃饭，甚至穿衣服都需要有人帮忙。
腰椎间盘突出在中医里属于痹症的范围。经过我的问诊，我采用了补肾、活血、理气止痛的方法。而且根据这个病人的情况，还用了一些温阳、散滞、行气、止痛的方法，治疗大概一个月的时间，这个患者的症状就有了明显的好转。
患者之前还抱着怀疑的态度，后来腰痛减轻了不少，基本消失了，她才说相信了中医的力量。
中医治疗腰椎间盘突出的效果到底怎么样，你自己来试试，就知道了。我是北京公立三甲医院的骨科主任白志强，您有任何问题，都可以给我留言，我会及时、详细地给您解答#健康养生##健康##养生[超话]##中医[超话]##腰痛##腰椎间盘突出##健康科普#

腰椎间盘突出反馈✔️
77岁的老人家
陆陆续续用了18盒易灸灸

因为比较严重，不能做牵引
因为有糖尿病，也不适合手术
想说试试艾灸贴看看

其实最开始也是很担心效果
但这么大年纪，确实没有更好的方法了
中间也坚持泡脚，软床该硬床，绑腰带
最后，确实有了惊喜
​
​艾灸贴对腰痛腰突调理有效果
​是作为调理方式的选择之一
​身边有腰痛腰突的会建议试一试
​主要是它操作简单方便，容易坚持
​那，效果就出来了#易灸灸[超话]##腰椎间盘突出##艾灸养生#