带娃曾经让我们俩个人都很崩溃，会互相争吵，会埋怨做的不够多不够好，很多事情会在带娃的焦虑中放大怨气。我觉得这应该是带娃家庭的日常，边出现危机边治愈。近来觉得有一些可以延续的做法，让这种常态可以稍微不那么焦灼。1.每周给彼此一个独立日，那天娃爸可以下班后约一下好久没去的局（这些他之前都推掉了）如果一周还有一次邀约，可以利用下周的独立日机会。2.周末给彼此短暂的放松，比如中午娃爸哄睡，我可以休息一下，上午我去遛娃，他可以睡一觉，没必要每分每秒都和娃在一起，这样可以保证独自陪伴时光的质量，当然，也要保证亲子共同的时光，一起散步一起玩耍等。3.每个人做好自己擅长的事情，比如，娃的饮食教育等都是我在主导，我会去研究然后指导大家应该怎么做更好，买书买玩具买吃的都由我来完成，比如，娃爸更喜欢整理东西，所以家务交给他吧。4.把家里做的事情任务具体化，比如，哄睡，刷宝宝碗，洗宝宝衣服，刷大人碗，扫地拖地，洗衣收衣叠衣，每人认领几项任务，抓紧完成好休息。5.每周一到两次的两人休闲时光，一起看个电影或者综艺啥的，可以放松心情，暂时逃离日常的琐碎。

#徐明浩中文发言#

Q：只要粉丝希望你做的事情你都会做吗？
徐明浩：在我的能力范围之内，我会尽我的全力吧，我希望我的粉丝包括我自己都可以有自己的生活，我希望因为我的存在可以让他们的生活多一些快乐，多一些正能量，而不是说我就是他们的全部。不可能一个人是另一个人的全部，我希望他们可以成为自己的全部

我在20啷当岁的时候幻想自己有一个稳定的工作，疼爱自己的另一半，有个幸福的小家，红红火火过自己的小日子，结果直到30多的现在，依然一无所有，这也没什么，多年独立的生活让我有面对孤独的勇气，但人的焦虑在于长久的无所事事终会被社会淘汰，如果注定了漂泊和独立，那么事业是我的避风港，为此不得不做一些真正应该做的事情，当年逃避的，不当一回事的，那些心高气傲那些自信满满那些自由自在都是任性过的结果，现在真的要心智成熟起来，可能依然没有期望的事情发生，但至少自己多了一层底气…加油了