接受阴影人格也就是说我们要知道,对方为什么和我们分手。核心的点在于找到根源,去解决。也就是说我们做一件事情也好,去挽回一个人也好,去修复感情也好,我们都要有一个目标感。这是一个正确的认知和思路。而不是说想尽一切方法,小心思,一些歪脑筋,然后就想着要赶快把对方拽回来。这并不是成熟的挽回一个操作流程。去修复这个关系的时候,你先要去了解清楚这件事情我到底为什么会发生,发生了之后,我做错了哪些部分,那么他做错了哪些部分?那么这件事情我该怎么去解决。这是一个理智的成熟的成年人,该去想的一个思路。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭#
接受阴影人格也就是说我们要知道,对方为什么和我们分手。核心的点在于找到根源,去解决。也就是说我们做一件事情也好,去挽回一个人也好,去修复感情也好,我们都要有一个目标感。这是一个正确的认知和思路。而不是说想尽一切方法,小心思,一些歪脑筋,然后就想着要赶快把对方拽回来。这并不是成熟的挽回一个操作流程。去修复这个关系的时候,你先要去了解清楚这件事情我到底为什么会发生,发生了之后,我做错了哪些部分,那么他做错了哪些部分?那么这件事情我该怎么去解决。这是一个理智的成熟的成年人,该去想的一个思路。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭#
在你们的争吵过程中,对方是否有提出一些抗议和拒绝,而你却不以为然,继续侵犯对方的边界,对对方强加暴力情绪呢?
如果是的话,你可以重建他的掌控感,比如,你可以跟他说“我现在能接受我们分手的事实,但是情绪上还需要一个过渡期,我希望你不要对我有敌对情绪,简简单单做个朋友就好。”
这时候,理智者很可能会跟你说“做朋友可以,但你不能经常打扰我。”你就可以说“好”,然后接下来几天该吃吃该玩玩,不去联系他,但保持一定出现的频率。这就会让他觉得,我是有话语权的,你是可以听我的。
当然他也有可能直接说“我觉得我们不适合做朋友,还是不要联系了。”这时候,你就可以跟他说“小气鬼,随便你吧。你开心就好。”然后给他3-5天的情绪消释时间,再用一件正事去联系他。
在这个过程中,对方会感觉到“我的意见是有效的”,从而降低对你的防御,转变为一种较为舒适的感觉。#失恋了怎么挽回男朋友前任女朋友怎样挽回异地恋异国恋爱情同性恋同性感情咨询#
如果是的话,你可以重建他的掌控感,比如,你可以跟他说“我现在能接受我们分手的事实,但是情绪上还需要一个过渡期,我希望你不要对我有敌对情绪,简简单单做个朋友就好。”
这时候,理智者很可能会跟你说“做朋友可以,但你不能经常打扰我。”你就可以说“好”,然后接下来几天该吃吃该玩玩,不去联系他,但保持一定出现的频率。这就会让他觉得,我是有话语权的,你是可以听我的。
当然他也有可能直接说“我觉得我们不适合做朋友,还是不要联系了。”这时候,你就可以跟他说“小气鬼,随便你吧。你开心就好。”然后给他3-5天的情绪消释时间,再用一件正事去联系他。
在这个过程中,对方会感觉到“我的意见是有效的”,从而降低对你的防御,转变为一种较为舒适的感觉。#失恋了怎么挽回男朋友前任女朋友怎样挽回异地恋异国恋爱情同性恋同性感情咨询#
✋热门推荐