我的低卡早晚餐｜Noze 同款代餐奶昔
Changefit胶原蛋白代餐奶昔
相比我之前喝的，这个饱腹感更强一些
四种口味
巧克力、草莓香蕉、甜薯拿铁、麻薯
都是香甜可口的
便携和冲法都比较方便
直接往里倒水或牛奶就行
我觉得加牛奶比较腻
直接用水冲开甜度就刚刚好
这就看个人口味儿啦
代替早晚餐很不错
搬砖人、学生党、想变美变瘦的
可以尝尝～
#changefit##减肥日常##健康自制饮品##低卡零食我爱了##低脂零食##代餐#
Changefit胶原蛋白代餐奶昔
相比我之前喝的，这个饱腹感更强一些
四种口味
巧克力、草莓香蕉、甜薯拿铁、麻薯
都是香甜可口的
便携和冲法都比较方便
直接往里倒水或牛奶就行
我觉得加牛奶比较腻
直接用水冲开甜度就刚刚好
这就看个人口味儿啦
代替早晚餐很不错
搬砖人、学生党、想变美变瘦的
可以尝尝～
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香蕉+燕麦绝了!
作为代餐奶昔，早晚都可以喝，热量低，饱腹感强。低卡低脂而且相当的好喝～2分钟搞定！
食材：
香蕉一根，即食燕麦片15g，牛奶200ml，饮用水100ml
步骤：
1、先把牛奶+饮用水煮到刚好冒泡，65°C左右
2、然后把所有材料加入蓝宝轻音破壁机，按奶昔模式，2分钟左右就可以啦
可以作为早上的代餐，超级细腻好喝～就算是早起做奶昔也不会吵到别人喔，因为有了隔音罩真的很安静～清洁起来也很方便，不需要自己动手，“清洁”功能一键搞定✨
实在太好喝了，香蕉➕燕麦真的绝配呐，秋冬天气冷，也能喝到热热的奶昔，感觉超幸福～
感谢品牌方提供体验机会
作为代餐奶昔，早晚都可以喝，热量低，饱腹感强。低卡低脂而且相当的好喝～2分钟搞定！
食材：
香蕉一根，即食燕麦片15g，牛奶200ml，饮用水100ml
步骤：
1、先把牛奶+饮用水煮到刚好冒泡，65°C左右
2、然后把所有材料加入蓝宝轻音破壁机，按奶昔模式，2分钟左右就可以啦
可以作为早上的代餐，超级细腻好喝～就算是早起做奶昔也不会吵到别人喔，因为有了隔音罩真的很安静～清洁起来也很方便，不需要自己动手，“清洁”功能一键搞定✨
实在太好喝了，香蕉➕燕麦真的绝配呐，秋冬天气冷，也能喝到热热的奶昔，感觉超幸福～
感谢品牌方提供体验机会
【健康记】
减肥大旗3月4日拉起来，就立马到下了。[污]
直到今天，开始了新的计划。完整坚持下了第一天。
其实想想，挺简单的。低糖，低脂，低盐，低卡。早晚代餐，中午蔬菜高蛋白。要是能再加上点运动就更好了。
想着从今天起，每天记录自己的一点点变化，希望给自己100天，能给出一个蜕变的自己。
打卡第一天！
减肥大旗3月4日拉起来，就立马到下了。[污]
直到今天，开始了新的计划。完整坚持下了第一天。
其实想想，挺简单的。低糖，低脂，低盐，低卡。早晚代餐，中午蔬菜高蛋白。要是能再加上点运动就更好了。
想着从今天起，每天记录自己的一点点变化，希望给自己100天，能给出一个蜕变的自己。
打卡第一天！
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