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芒果TV会员 別人如何看待你都不重要，只要你明白那些岁月发生过什么，你又如何度过，一分一秒都没有辜负，有这份自知，也就足夠了

#pp的日常分享# 很多姐妹都或多或少了解过筋膜枪，但是市面上筋膜枪品类多又杂[闭嘴]我们该怎么去选择呢？看完这条你就能明白了

先聊聊筋膜枪的原理吧：
筋膜枪又称肌肉筋膜按摩器枪，通过高频率、深度的震动✨以冲开肌肉粘连，从而加快肌肉恢复，降低乳酸实现肌肉筋膜深度精准的放松。

适用的场景：
️①深度释放疲劳，有效放松肌肉；
️②缓解长期处于紧张状态下的肌肉，久坐不动、长时间玩手机等[awsl]减轻酸痛和僵硬；
️③运动后快速始放乳酸，帮助肌肉更快恢复；

选择筋膜枪的重点：
1、振幅筋膜枪振幅越深越能触达深层肌肉，按摩效果越好，我们日常使用选择5-8mm的振幅即可，女孩子可以选择振幅小点的

2、推力推力大小是放松强度的体现，推力小稍微一用力，筋膜枪就制动停机了也不行

3、重量越轻越不累手，一般选择0.5-1kg的就可以，0.5kg日常携带也方便

4、噪音噪音越小越好，毕竟按摩声音太大会影响享受，一般40-60dB就差不多，跟冰箱运行声音差不多就比较舒服

能满足上面四点的筋膜枪基本都不会太差[赞]最后就是要看性价比，贵的大几千的也有，便宜些几百的也是一抓一大把[抱一抱]

#我系妙妙# 手拿一盒亚克力宝石的妙妙无疑是夜场的中心。彩虹裙女孩前来搭讪，友好谄媚，连说几声：可以一起玩吗？倨傲的妙妙在我的说服下和她共享了宝石。哼，其实不想和她玩。她在我耳边说？随后汉服女孩同妙妙交换了几块宝石。还有一个幼小的妹妹，从年龄上看还没有资格参加姐姐们的聚会，只能在外围凑热闹。
和谐的气氛被妙妙撕心裂肺的痛哭划破，一边哭一边说：就要和我玩，就要和我玩！汉服少女和彩虹裙女孩像两只鹰的组合，一边喊着就不和你玩，一边忽远忽近地戏弄着她。
妙妙一边哭一边像小狮子一样咆哮，我终于弄明白了：彩虹裙子原来一起玩过，今天她先找妙妙玩。汉服女孩要拿小的宝石换大的，妙妙不肯，她说妙妙小气，于是联合了彩虹裙子排挤她。。。
你看，小孩的世界其实一点也不简单。。。可能是老母亲草率了。。。