我以为一个人无法去西藏,但我做到了️
在西藏十多天,回来一直想写一篇西藏攻略,不知道怎么下笔,就着衣食住行四个方面先说吧。
衣:我是5月末6月初去的,白天太阳非常大,我基本是白天穿长袖T恤,长裤,时刻注意防晒。早晚温差大,要带厚外套和加绒裤子,风大和感觉冷的时候赶紧穿上,千万不要感冒。西藏的风很大,记得戴帽子,防止风吹的头痛。
食:藏餐的口味蛮奇妙,拉萨的川菜馆很多,也不用担心吃不惯。如果像我一样怕水土不服,第一餐可以点麦当劳(拉萨的麦当劳竟然是顺丰配送,好神奇)。非常推荐喝甜茶,我每天都要喝✨老光明岗琼甜茶馆,点一份藏面一份炸土豆,把一元现金和空杯子放在桌子上,就有藏族阿姨来帮你填茶。我喝了蛮多家茶馆,味道都不错。✨旬食,高反好一点之后立刻去她家吃了汤粉,热乎乎一碗下肚感觉太爽了,套餐里最惊艳的是两块不起眼的小饼干酥酥香香。就是门牌太小了,要仔细看,我鬼打墙来回走了三四次就没看见。✨吉祥圣雪藏餐,我觉得他们家餐馆人文价值大于菜的口味,在居民楼里,等菜的间隙老板会邀请你进到内室,讲解珠峰登山队和她家里的历史还有餐馆的演变,还有好多化石可以摸,听很多有意思的故事,很有人文气息。✨其他好吃的,牦牛肉饼、牦牛酸奶、奶渣饼、牦牛肉火锅,我感觉拉萨的饭店做这些都没有太难吃的,所以随便一家都可以试试,没准就有惊喜了,丰俭由人,10块在甜茶馆也能吃饱一餐,200我也能全部吃光光。
住:抵达拉萨第一晚真的要住供氧酒店,民宿一般都不供氧,酒店的供氧房间睡着太舒服了。供氧酒店大概400、民宿200左右。
后来跟团旅行的酒店没法选择,珠峰那晚我们住在帐篷里,我自己多加了80升级了小包间,有电热毯,没脱任何外套裹着衣服吸着氧气睡了一夜。
行:我是飞机往返进出藏,节省时间方便,但哈尔滨没有直飞的航班,我是在成都中转再飞拉萨,成都天府的机场好漂亮,到处都是可爱的熊猫。重点是这段飞行的时候不要睡觉,在飞机上能看见连片的雪山,非常震撼,进藏记得坐左边、出藏坐右边,飞机来回5990。平时在拉萨市区坐滴滴也很方便,我没有感受一下拉萨的公交,算是一个小遗憾。
整体行程:因为落地高反严重,我在拉萨修养了6天,然后报了一个5天4夜团,最后在拉萨调整一天回家,一共12天。
我是哈尔滨出发,摘星了才能去西藏,而且要提前在藏易通报备才能进藏。
药:我个人体质属于虚胖又不爱运动那种,飞机落地就觉得偏头痛,呼吸有点喘,嘴唇发紫,以为是起太早没休息好,睡着后凌晨两点醒了,开始头痛 恶心 呼吸急促 发热 心跳过快,熬到了八九点诊所开门,立刻去测了心率,医生说是高反缺氧加上颅内压太高,挂了吊瓶 吸氧 吃了药,马上就感觉好多了,又开了吃的四天的药。诊所消费400,我个人建议,如果落地就觉得头痛呼吸不畅嘴唇发紫,一定要先去诊所或者医院看医生,晚去的话就多遭罪。还有就是尽量要选供氧酒店,医生说凌晨两点到五点是氧气最稀薄的时候,这个时间段最容易高反难受,我开始没有住供氧酒店,半夜会醒睡不实,换了供氧酒店睡的会舒服很多。
✨还有这些常用药也要准备:
感冒灵(预防感冒)
止痛片(高反会严重的偏头痛)
晕车贴(路途颠簸有备无患)
姨妈巾(一定要备用着,在珠峰来大姨妈,如果没带着备用的,真是叫天天不灵)
红霉素软膏(我去之前还想能干燥到哪里,第二天我就觉得我的嘴唇我的鼻子紧绷成一团,睡前涂红霉素软膏能缓解很多)
葡萄糖(高反会恶心呕吐,根本吃不下东西,这个时候一定要补充葡萄糖口服液)
胃药(不知好歹的吃了顿麻辣火锅,胃痛到凌晨两点,忽然想起来我带了胃药,9我一命。对了在西藏记得不要吃得太饱,不然会更不舒服)
创口贴(穿了马丁靴脚后跟磨坏了一点,贴了创口贴防磨脚)
保温杯(干燥高反的时候有热水喝 简直太幸福,鼻子干燥的时候可以接点开水,鼻子凑近杯口,猛吸几口热气,能缓解很多)
报团:西藏的景点和景点之间距离太远了,有自驾、找领队、旅行社报团这三种方法。一是我自己不敢自驾;二是之前看了几个喜欢的领队,但行程时间和我都不吻合;所以最后匆忙跟了一个7人团,五天四夜2900。报团省心,边防证也不用自己去办,吃住都安排好,但我真的想说,7人团加上司机8个人,那辆车真的太太太太太挤了,西藏旅行80%的时间都是在车上,舒适感太差了,如果能重来,我绝不选择7人团。这个团大致路线是纳木错-珠峰-奇林峡-羊卓雍错,5天下来真的很累,如果想舒服一点,我觉得纳木错或者羊卓雍错任选其一就可以了,再加上一个珠峰。
景色:其实美丽的景色都在路上了,好像伸手就能摘下的云彩、突如其来的雨、成群的牦牛 羊群 藏羚羊 小狐狸、等待搭车的本地人 、108拐的山路、撒隆达和挂经幡祈福的人……但被震撼到的还是纳木错和珠峰。
✨纳木错太美了,但和天气有很大影响,我刚到景区的时候多云,湖水就没有那么蓝,过了一会云彩散去,湖面湛蓝湛蓝的巨美,还有飞过的红嘴海鸥,远处是连片的雪山,阳光洒在湖面上波光粼粼,女生穿白色 蓝色 黄色 红色的衣服非常出片。
✨珠峰,插一句 去之前司机一直渲染氛围说容易缺氧,所以我花了600租了超大一罐氧气,结果到了珠峰没啥太大感觉,但一路上确实都有高反,感觉呼吸困难。有备无患,600租的氧气肯定是贵了,所以高反开始就感觉不严重的姐妹买两罐那种小瓶的35的就可以了。珠峰的风超级大,我租了一件150块的棉服大衣,里面穿了登山服+卫衣+背心+厚牛仔裤+加绒保暖裤,这一套下来确实抗风保暖。帽子一定要戴,最好是毛线针织帽,不然那个大风吹的人偏头痛。
站在珠峰脚下的时候确实感觉很兴奋,看着太阳一点点落下出现的日照金山,一边大口大口的吸着氧气(看照片能发现我缺氧到嘴唇都发紫了),夜晚的星空太美了,感觉是一把钻石洒在了藏蓝色的天鹅绒绸缎上,我的相机没拍出来那种美。
人文:在拉萨看了文成公主实景剧场演出,携某上订的票+来回接送共345,我当晚穿了两件外套冲锋衣和夹克还有卫衣,但差点冻傻了,你们一定要记得租大衣!然后选最便宜的那档票价,因为我去的时候人不多,开场之后大家就都坐到中间空位去了,所以没必要买高价的。
唐卡画体验:拉萨八廓街那边好多藏文化体验,大某众上找了一个108的唐卡画,矿石颜料藏布,画了整整一天。绘画老师服务非常周到,一边教你画画,一边给你365度拍照拍视频,然后发给你,太内卷了。
藏服写真:大多数人都是在八廓街拍的,但我觉得八廓街的行人太多了,我现实挺腼腆怕人多,于是选了一个草原拍摄799,约好时间先去店里化妆,然后摄影师开车拉着我去了一个山坡坡上拍的,我又紧张,摄影师一直说我脸都是僵的。还单加了100拍了两只看起来不太聪明的小羊哈哈,底片60张左右,可以精修10张。我直接自己精修了,感觉原片就不错。对了,尽量约下午6、7点去拍,拉萨天黑的晚,夕阳出片更好看,我约的上午,太赶了,光线也不柔和。
寺庙:✨布达拉宫,门票200,路上会有非常多人问你要不要导游讲解,记得比价,我记得有好几道安检。最后一道安检之前,问了一个姐姐,2个人每人100,只给我们俩讲解。真的要请讲解,不然走马观花自己看不懂。记得提前一天在微某程序上预约,7天之内只能预约一次,要确定能去再预约。出口那里的布达拉宫文创一定去看看,冰箱贴超级好看。
✨扎什伦布寺,在日喀则市是跟团里的行程。僧侣人文气息浓郁,香火鼎盛跪拜祈福,寺庙的红墙随手一拍都超级出片。小提示:要远远的拍,千万别怼人家正脸拍,尽量只拍背影,进出不要踩门槛。
✨大昭寺,就在八廓街里面,有天晚上吃完晚饭,我就一直站在路边,看到围着大昭寺不停的磕长头的人,就想起了看的电影冈仁波齐,当时真的哭了,太虔诚了,让我感受到了信仰的力量,真的很震撼。
护肤:保湿乳液和防晒霜,千万备好。
有高反的人千万不能洗澡洗头,不然会加重高反,忍一忍。我是高反打针好了之后,边吸氧边洗的。
湿巾,在西藏那么干燥的地方,有了它妙不可言。
护手霜、面膜,气候真的很干,你需要它。
虽然呼吸困难,但我大部分时间还是帽子口罩都戴好,物理防晒不松懈。
这次来西藏很冲动,没做好准备,也没有去阿里环线,留下一点遗憾。真的是眼睛在天堂,身体在地狱,缺氧高反和舟车劳顿的时候也烦躁想哭埋怨自己一个人为什么要来,来这里遭罪,但心里较着劲。总觉得之后肯定还会来,这就是西藏的魔力吧。
忽然也理解了那些感情失恋、生活失意的人为什么一定要去一次西藏,因为只要你在珠峰环线走一圈,就会发现除了活着别的都不重要。
其实这篇文章没什么建议能给到大家,单纯的分享,我希望大家不要穷游,不要冲动裸辞,要努力工作好好赚钱,在能力范围内给自己最好的,这样旅行也更安全更有意义。

#唐山称打人事件给这座英雄的城市抹了黑#只有一件吗?现在打开短视频app可以看到好多实名举报贵地的,还各种各样,海陆空全线发展啊。

这些举报人举报的相关信息,请贵地抓紧处理吧,是真是假给大众一个说法,不能总拖着吧。一直拖对大家都不好。

看他们讲述真觉得他们说的唐山是我们河北省的唐山?是么?
#微博新知博主#

#阳泉爆料[超话]#小孩让座,孕妇嫌脏不坐,小孩一个举动之后...惊呆了所有人! 只看楼主

楼主 不着色的海风
收藏 2016-6-3 14:29:40
我每天早上上班都会坐209路公交车,上个月的某天早上,我在公交车内,经历了一次让我难以忘怀的一幕。

这天公交车虽不是拥挤,但却没有了空的座位,公交靠站的时候,上来了一个孕妇,周围都没有人选择让座,一位孩子站起来让座:“阿姨,你坐吧!”。

孩子手中抱着一只编织袋,身上也是脏兮兮的。孕妇看了看孩子又看了看座位,没有吭声也没有坐下去的打算。

这时,男孩轻轻地将编织袋放地上,从衣袋里掏出一张纸巾擦了擦椅子,微笑着说:“阿姨,我擦干净了,不会脏。”众目睽睽下,孕妇红着脸坐下。

孩子拿起编织袋,默默的站在一位男人的身旁,在公交急转弯的时候,孩子一个趔趄摔倒了,怀里的编织袋也掉落在地,孩子急忙爬起来捡起编织袋拥护在怀里,好像里面装着什么宝贝似的。

旁边一个大妈爱怜地说:“真是一个命苦、可怜的好孩子!”

孩子憨憨地笑了:“奶奶,其实我一点也不命苦,我有一个爱我的妈妈。但我却不够好,妈妈以前总批评我在意别人的目光,但现在我勇敢了,像阿甘一样!”座位上的孕妇低下了头。

大妈惊讶地问:“你也知道阿甘?”

“是的,妈妈让我看的!”

“看《阿甘正传》让你学到了什么?”

“不要在意别人的目光,走自己的路;每个人都是独特的,他们就像各种巧克力……”

“妈妈干什么的?”

“妈妈以前是农村的老师。”

“现在呢?”

孩子眼圈红了,“妈妈在袋子里呢!”

大妈吓了一跳,旁边的人也不安起来。

这时站在一旁一直没吭声的男人说了这样一段话:

他是小男孩的叔叔,孩子的爸爸几年前因为生病去世,孩子的妈妈一个人带着孩子,她还是他们村里的一个老师,很受村里人尊重。

为了让孩子过得更好,趁放暑假带着孩子进城到工地打工,眼看着要开学回去了,没想到最后一天上班,孩子的妈妈在工地干活时被钢筋砸中……编织袋里装的是孩子妈妈的骨灰盒。

大妈眼里都是泪水,“孩子还打算读书吗?”男人摇头,孩子说:“我每天都会到工地旁边的书店看书……”

车上不少人都七嘴八舌地说自己家里很多书,可以送给小男孩,小男孩笑了……

“不要在意别人的目光,走自己的路。”

这个孩子做到了,只因为他有一个勤劳而睿智的妈妈。

写到这里,突然想起了3个孩子的故事。

4岁的小女孩从幼儿园里回家,她非常难过地跟妈妈说再也不要穿脚上的鞋子,原因是学校的小朋友取笑她说她的鞋子上面的图案像两坨大便;

6岁小男孩非常喜欢画各种奇怪的画,因为偶然一次被来家里的客人开玩笑说画得一点也不好看,孩子再也不愿意画了;

一个初中小女孩剪了个蘑菇头,当她回学校后,被同学取笑说发型像个锅盖难看死了,自尊心受伤的女孩从阳台跳了下去……

不要在意别人的目光,走自己的路因为无论你怎么活,总有人说长道短。

无论你怎么做,总有人指手画脚。

你话多了,说你缺少内涵。

你沉默了,说你故作深沉。

你在乎了,说你自寻烦恼。

无论你做得多好,也有人说你不好。

不管你有多对,总有人说你不对。

花有千姿百态,各自盛开,互不妨碍。

人有不同风采,为何相互诋毁,不能各展精彩?

是非对错,立场不同,结论就完全不同。

没有不被评说的事,也没有不被议论的人。

你认为值得的,就去珍惜,

你觉得幸福的,就去守候,

能让你快乐的人,就去喜欢,

能让你感动的情,就去眷恋。

难调众人口,走自己的路,活出自我风采,让别人说去吧。

此外,我们也应该学会做一个内心强大的人:

一个内心强大的人往往固执而又变通:坚持自己的想法,但是如果这些想法被证明是错误的时候,有足够的灵活性去改变。

敏感但不执着:对身边的各种人事物保持敏感度,但没有任何人事物可以霸占你的内心,使你裹足不前。

稳重但又热烈:在困境面前能保持冷静,但又能在欢庆中引爆全场。

成熟但又年轻:像你的爷爷一样饱经世事,但又像孩子一样充满活力。学了很多但又保持一颗求知若渴的心:虽然读了很多书,但内心知道比起浩瀚的知识海洋,自己还是一无所知。

善记但又善忘:敏而好学,有很好的记忆力,但又懂得取舍,删除所有的垃圾信息和负面情绪。

会观察但也爱尝试:会通过观察别人的错误总结经验,但有机会,也不害怕自己亲自去尝试。

是一个很好的领导者同时也能做一个好的跟从者:能做大家都愿意追随的领导者,但也从不轻视任何一个队员,能跟他们和睦相处。

无私但又自私:愿意帮助他人,但也会为自己争得应有的回报。

既耐心又不安分:能带着感恩的心,坦然接受失败,不怨天尤人,同时自己也不会停下不断尝试成功的脚步。


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