#如何做一个充满自信爱自己的人#
做一个充满自信、爱自己的人我认为需要具备三种能力:
一、与“自我”和解!
二、培养细腻的情感去认知自然,世间唯“美”不可辜负!
三、接纳自己之外的“他人”,包容、拥抱那些自己未知的事与物!
在我们的成长中会遇到无数事情,有些很快就过去了,有些在我们的记忆中一直念念不忘很多年都未必能释怀。所有的过往映射出一个个陌生而又熟悉的自己,他们和现实中的肉体保持着或远或近的距离。这一个个“自己”会不断的在我们人生中的某些节点跳出,折腾一番然后走掉。这一个个自己承载着一段段或痛苦、或悲伤、或喜悦、或激昂的多样化历史主体。
自然万象生生不息,千变轮转不以人类的意志为转移,阳光普照大地,雨露适时洒落人间,无法忘记初春泥土的芬芳,盛夏绿叶的清幽、金秋硕果的甘甜、隆冬万物的飒爽。这是大自然给生灵界制定共同规律,这也是大自然奉献给生灵界最普世的无价之宝。
于是必须保有与“自我”对话、修息的能力,必须拥有细腻的感知“美”的能力。
一、与“自我”和解!
“自我”在此处更多的是一种存在于过去、现在甚至想象中未来某个时候的自己,这种自我往往寄存着一段难以忘却的过去,或者呈现在正在进行中的当下,或者是自己想象并要为之奋斗的未来某个阶段的自己。这个“自我”极其独立并且具有一定的隐蔽性,他会在潜意识里不断影响着我们对事物所做的判断。
前段时间火爆的电视剧《都挺好》中的主角苏明玉,从小生活在一个被母亲极度区别对待的家庭,以至于过了而立之年依然无法走出原生家庭所带来的巨大创伤。那个从小到大的“自我”一直存在于当下的苏明玉脑海中,“她”时刻在苏明玉面前放映着她的成长史以及如何憎恨那些在她过去生活中不断给予她羞辱与不公平的身边人。而现实中已过而立的苏明玉明白兄长、家父的分量,同时带着恨与爱照顾着苏家大小事务,出钱出力出人脉为两个兄长和父亲办理大大小小的事务。在影片最后,苏明玉面对苏明成叫出“二哥”时的那一刻起,她终于在当下的“自我”与过去的“自我”间找到了平衡点,她在和过去的自己言和同时也在和过去的家父、兄长以及逝去的母亲言和。对苏明玉来说是一次心智成熟度上的巨大提升。让我们可以剖开眼前的情绪以相对温和的姿态拥抱当下。
很多人可能会问起,那些我受过的不公平与苦难就这样轻易过去了?我只想说,不过去难到是要拿来吃吗!难道要在每年的春天当成种子种下,然后经过一整年的苦心栽培在秋季收获一箩筐不公与苦难吗?这是关乎自我的言和,过去、现在和未来的言和,是自我进行调整与整理的必须途径。让不同阶段的“自我”老老实实的呆在该在的位置,然后以最大的热爱拥抱当下可以看见的、可以抓住、可以希望的一切,然后在用十倍的努力与信心好生经营。
从来不否定过去的苦难但也依然对当前充满热爱!从来不轻鄙过去的欢愉但也依然对眼前的姿态足够自豪。我们需要足够的能力去面对过去的自己以及想象中未来的自己,不忘却也不被拖累。善于与自己言和的人脸上会长挂沉稳的笑容。
二、培养细腻的情感去认知自然,世间唯“美”不可辜负!
这是一个信息的社会,互联网早就占据了生活中的各个角落。在我看来“宅男”是一个非常可悲的称呼,我不能理解一间屋子、一张椅子、一个屏幕就能足足让整个自然变幻被隔绝于屋外而变的自己毫不相干!感知“美”是人类区别于动物的重要能力,但是当下很多人已经在慢慢散失。
故事一:
我是一个喜欢在深夜里写东西的物种,经常伴随着黎明的曙光入睡。前几日终于感冒了,以至于做到了在最近一年来第一次晚上九点半就迷迷糊糊睡去。早上6点半醒来后,实在无法继续睡觉便下床出门。感冒的余力还在身体内翻滚,头很沉重有些晃悠但是比起昨日要好了许多,推开一层大门一股初春的清新迎面扑来,侵润着栀子花的青涩滋味。一中年男子站在自己已经发动的车边拉着孩子的手拾起昨日被风吹落的栀子花,妈妈站在大门边遥遥相望。
我清晰的记得他们之间的短暂对话如下:
男孩:“爸爸,花儿有味道吗?”
爸爸:“我刚刚闻到了花儿一点点涩涩的味道。”
男孩将花儿往鼻子推进了一些距离,睁着大大的眼睛望着父亲
男孩:“爸爸什么是涩涩的滋味?”
男孩:“是不是绿豆糕的味道?”
爸爸:“涩涩的滋味就是春天的一种,春天有很多种味道哦。”
。。。。。。
这是很平凡的一个日常,但是在此刻给了我足够多的惊喜。小孩对爸爸足够爱,以至于看到爸爸要去上班都追下门来。爸爸也给予了足够的回应,车子虽然已经发动还是下车陪孩子哪怕仅仅只是一个拾起栀子花的短暂瞬间。对话足够简单但是充满感性和想象力,闻出来的栀子花香,联想到的绿豆糕,这些都是平日里最为常见的存在,爸爸说这是春天的滋味给了孩子足够对季节的宽广想象力。整个过程妈妈也足够尊重,一直在旁边望着给予父子两单独的空间。
就是这么简单的一件事情足够表明了一家子能在细微处表达情感,用不动声色的细小行为给予对方最大的满足。对于手中极其微小的栀子花也同样认真对待,这就是人和物最美的互动。
故事二:
有一天城门口来了一个乞丐,一直嚷嚷着守卫说要见国王,守卫不屑一顾。乞丐说他有世界上最美的礼物送给国王,守卫自然不相信。乞丐日复一日的在城门端守,终于感动了守卫。当乞丐两手空空的见到国王,国王说到“我拥有一整个国家的子民和财富以及至高无上的地位,你有什么东西敢自称是世界上最珍贵的礼物送给我?”,乞丐不紧不慢的回答到“国王陛下,你知道吗?今日城门口的阳光极其美丽,我想把这个事情告诉您,希望您不要错过!”,国王震惊,重赏乞丐!
这就是自然之大美不可超越、不分高下、不可辜负的存在,乞丐和国王在城外的阳光面前并没有等级与身份的差距,只要拥有细腻的感知意识,这些即刻存在的美好就一直驻足在你我身边。乞丐抓住的是没有高下之分的自然之“大美”,国王震惊的是自己在权势与地位的蒙蔽下忘记了人在“自然”面前的众生平等。还有什么礼物比这等点拨更让人惊叹。
我们经常会面对生活中的一地鸡毛,嗷嗷待哺的娃娃、逐渐老去的父母、家庭事务的烦闷、公司下个月的业绩是否达标、豪车豪宅的物欲、上下级关系需要谨慎处理等等一切的一切都在往每一个人身上堆叠。而具备细腻的感知自然之大美的能力本质上和这些事情并不冲突,与一个人的财富不矛盾,与一个人的社会地位不矛盾,与一个人的年龄不矛盾。这样的能力能最大程度的化解我们生活中那些看起来无法过去的坎,能最大程度的帮助自己理解生灵界最大的公平并不以个人意志以及社会发展大势而有任何更改。这样的能力是时刻保持自我信心与希望的重要源头。无论你生活被安排的多么紧凑也总能留出一刻钟的时间给自己进行呼吸。
三、接纳自己之外的“他人”,包容、拥抱那些自己未知的事与物。
做一个充满自信、爱自己的人从来都不是建立在对他者的否定与自己认知范围外的事物至于不理,而是站在一个更高的层面让自己拥有更为远大的心怀。对那些和自己意见不同的人投去最大的理解。对于那些自己不理解的事给予最充足的包容。这才是你和万事万物进行有效对话并像尊重自己一样尊重自己之外的整个世界的最有效方式。这也是你最为执着且高度自信的最好表达。
因为真正的自信从来都不是封闭,真正的自信是对最“广域”内自己所见、所想事物的认可与同行存在。每一个存在都有自己的存在之道是一条永恒真理。于是在漫漫时空与苍穹中,我们像是一颗微粒,和所以事物一起构成了一个茫茫宇宙,同时又非常特殊的自我运动着、存在着。
总述:
有一天当我们到了垂暮之年,我们大部分人都注定是碌碌无为的走完一生,和最最普通的大家一样拉扯大了一双子女,送走了在上双亲,紧紧巴巴的走过了人生中的大部分时光,即便是这样我们只要懂得和“自我”言和,懂得和过去的“自我”,现在的“自我”,未来的“自我”言和。具备拥有细腻的感知自然之美的能力从而不辜负那些出现在平凡日常中的每一份珍贵,接受他者并承认万物存在的道理,我们才会坦然自若的接受这一生,才会微笑着徜徉在躺椅之上给未来的子孙诉说那些属于自己的卑微而又伟大的故事。这就是人生,是我们生儿不备,又必须要具备的三种能力!
人之所以为人,最难能的可贵能就是这份自得与安然!

#秦霄贤[超话]##秦霄贤0105生日快乐#
我爱你,永远不会停止的那种

旋儿哥,两年了又是一年你的生日这是我陪您的第二个生日了也是我为您写的第二个小作文从粉上您到现在已经718天了在这快两年的时间里作为白月光看到您那奇奇怪怪的热搜和您参加的许多综艺就感觉我离见到您越来越远了啊今年您的综艺真的好多啊您真的太忙了《笑起来真好看》您唱歌没有跟上上了热搜,《美味夜行侠》您跳舞上了热搜《乐队的夏天》您因为开场像说相声的开场和有人肆无忌惮的抓了您的屁股上了热搜《我要这样生活》您因为只吃一口汉堡就饱上了热搜《德云逗笑社》是您们的一家综艺也是有很多的热搜《姐姐妹妹的武馆》您因为社恐被妹妹们吓得不敢说话看到您后退的那一瞬间好心疼的,到时候才您也和妹妹们玩嗨了,这个节目您因为和外卖员打电话像在山里上了热搜《欢乐喜剧人》您从第一期蹦到了最后一期顺蹦出来个冠军我知道那是您辛辛苦苦得来了我们都看到了您巨大的进步还有今年的《奔跑吧黄河篇》您最后一期的大衣这边建议您焊在身上哈,还有《最后的赢家》虽然您数学题脑子不在前端但是您的"根回去"是真的妙哇,还有您参演的第一部电影《扬名立万》从上映后票房就一直在涨从未停止,我作为您的白月光没有在上映当天去看,因为双十一当天是我们淘宝客服不可请假的一天所以脱了好长时间才看到您的演技,他们说你演的还是差那么一点点但是我觉得很好了毕竟您是第一次演电影嘛所以一定要夸奖您呀因为您演的大海是真的好,(您的娘们儿向着您嘛对吧),期待您的下一部参演的电影您长时间不回小园子啦,旋儿我去年的小作文里提及过说一定要见到您一定要去北京看看小园子,可我到现在还没有去过北京不过我去过相声之乡-天津,因为我们学校要分配建筑学业的同学们的公司有天津的公司所以我放弃了我所学的专业毅然决然的选择了建筑专业的公司,就这样我跟我闺蜜去了天津南开区的一家建筑公司当家装顾问当时去的时候是四月嘛,后来听说天津嗯小园子劳动节当天就开了当时的我好高兴好激动啊,我就告诉我闺蜜晚上一定要去小园子因为当时上班呢嘛所以白天根本就没去所以下了班我们俩就骑着共享单车去了可把我俩累坏了,因为当时不知道地铁做那一线嘛所以就没做地铁我俩从南开区硬生生的骑到了河北区放了小园子一看真的好多人啊然后我闺蜜就拉着我回家了因为改天也是需要上班的所以就没有等到您下班也没有见到您回到家后看超话真的是羡慕的要死,我在天津您也在天津可我就是见不到您呀后来您就因为行程问题离开了天津,但是在八月份您又去到天津录节目那天我真的是悔死我了您录节目的当天我是休班的而我却在家里躺了一天,我不知道在哪看到您的行程我什么都不知道只有在逛超话的时候才知道您去了哪里又干了什么我还是一个未成年的白月光但是很快的今年11月我就满18周岁了,今年8月份的时候听说七队会去天津小园子演出那一周我几乎每天不落的去了就在外面等着我见到了九香,二哥,九泰,老汉,九熙他们还有两晚二爷也在小园子的后来直播我有幸见到了二爷可是旋儿哥您看您要好的朋友我都见到了就是没有见到您,我知道见到您需要努力,我也会努力工作的从天津回到家之后又来到了在上技校的城市-德州因为我的同学们都是德州的所以我们在德州找到了一个淘宝官方客服的工作客服真的好委屈,委屈到每天都想辞职但是看到手机屏幕里的您,您经历的谩骂比我们经历的还要多我没有理由不坚持,我知道很难但是我知道为了早点见您一面我不得不坚持,我的头发也从去年的短发变成了中长发也从原来的黑长直变成了乱糟糟的干枯染发的头发,当时染头发染的一直是蓝色所以都掉成了绿色发尾也都变了乱糟糟的也买了您用过的洗发膏-沙宣,等我等我染回黑发成年了有资格了一定会见您哪怕就一眼活着远远的看着你都是我的荣幸,成为您的白月光是我的福气也是我这辈子最不后悔的选择2021年您很忙但是每次看您在节目里笑的欢乐白月光们也一样您永远像综艺里那样开心快乐,对了您的头发剪短了看到您眼角受的伤浅了好多确实是为您感到开心您的头发剪短了又看到了您眼角的痣像极了您18年的样子啊,虽然我18年未成为您的白月光但是我会了解你的过去更期待您的未来,又是一年你的生日2021您经历了太多太多不好的事件那就在您的生辰当天全都抛之脑后吧让白月光们承担您所有的痛苦同时也会分享快乐给到您今年我们和您也过了三周年,我们也会有好多好多个周年,白月光们会一直在您身后守护您还请了您大步向前走不要理会其他的闲言碎语一切都有我们白月光承担着。 祝我的大男孩生辰快乐,您又成长了哦,旋儿~爱您呦❤️

----依旧爱您的白月光

开工前一晚突然想总结一下去年情绪/情感方面的成长。

算命的姐姐说我有八年桃花运(桃花劫),从17岁一直到25岁。在过去的八年里,感情似乎是我抓取能量的方式,我总希望家庭里未能获得的爱在爱情里得到弥补,所以常常操之过急抑或是判断失误。

2021年开始忽然更加清晰自己想要的是什么,感情也不再是我抓取能量的方式。 这一年里我发现自己和大自然才是最好的能量来源, 在独处和行走中获取的能量稳定且强大。

2020年经历过一个家庭美满 从小被宠爱但“生活不能自理”的幸福男孩;2021年经历了一个家庭支离破碎 生活及其独立 但内心从未被治愈的 (且最近突然中年发福了的)三十岁哥哥。 两个人都给了我很好的经历,也让我成为了更加温柔独立的人。

比起频繁date,我更享受这种稳定深入地相互交流。 了解对方的人生,共情共鸣,成熟地沟通,彼此理解工作生活里的琐事/压力,陪伴对方度过一段时光。

今天朋友突然聊起情感话题,回家后我才给出答案: 我现在在一个过渡期-既不需要激情,也不需要有人陪我平平淡淡。

当下的日子里,我的能量来源是我自己,无关爱情无关友情,甚至也无关亲情。 以前我总觉得自己是座孤岛(in a bad way),现在我觉得我是座孤岛(in a good way)。就挺开心的[打call] https://t.cn/RU1yWf5


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