最近很懒，没有练八部金刚功

以及，睡得有点晚，起得又早，睡眠不足的我额头又冒了两颗痘，好在这两天又下去了

所以我发现，长痘不是因为熬夜，是因为没睡够？居家有段时间我睡得也挺晚的，但是我起得也晚啊，白天累了也睡觉，也没长痘

我觉得睡觉包治百病哈哈哈，睡好了，我就心情好，就会有劲儿，才能练八部金刚功，不然我就浑身软，啥也不想干[苦涩][苦涩]

更吃不下饭，就更瘦，啊，一连串的问题就来了[裂开][裂开]

因为感觉很累，又开始调整作息

昨晚煮了一大壶银耳汤，忘喝了，早上喝了两碗，好像有点不舒服，上火的感觉[苦涩][苦涩]就分给同事们了

决定每天要喝1500ml以上的水

有时候嘴唇很干，是因为喝水少，喝水多的那几天，嘴唇绝对不起皮，擦口红也好看了

其实健康的生活好简单，不花钱，但能做到的人却很少，宁愿花钱买效果，而不相信人体本身的运转机制。

以后不管遇到什么问题，我都劝人早睡觉，多喝水，有病看医生[允悲]

第一次这样长时间的喜欢一个人，以前我是看一部电视剧，就喜欢一个人，没有长时间的喜欢过一个人。经常朝三暮四的就好像一颗墙头草，可是自从遇见他——帅哥肖战，我的花心 的毛病就一下子被治好了，我的眼里心里再也容不下别人了，在微博为他签到，到今天刚好500天啦！但愿这个人能长长久久在我心里，我们一起成长！希望肖战以后的事业蒸蒸日上，越来越好！越来越火 ！！！https://t.cn/A6c2IAb2

2022年5月份，我的抑郁症又犯了，座在车上眼泪一直的掉，上着班的也完全控制不住情绪，眼泪就一直流，无声的流，真的是对生活没有了希望才会这样，这次这么严重，不记得以前有没有过这么严重的时候。经过这段时间的调整，我又把自己治好了。我想想，可能我现在是37年以来最美好的时候了，人总是在最好的时候不太自知的，总是想要的太多，我现在的工作时间和状态是多么的美好，上班清闲且熟悉，假期多，基本没有加班，工资嘛也可以，没有什么压力。对生活嘛，一个人住得已经很有品质了，每天时间自己支配，吃自己想吃的，主动开心的运动，好的身体，开始追求生活美学的穿搭，好的身材，去市里最好的地方按摩、健身，难道这不是我一直想要的美好生活吗，我总归要放过自己的，不要因为那些以前而把自己给否定掉，不是不好，只是不适合，也不要因为那些和命运有关的传闻照进了现实而被打败，既然这样，我更好好的把自己过好，多些渠道把生活过丰富些，反正以后都是这样的日子，好好过，我可以的。