【该如何帮助妈妈走出年轻时的心理阴影，缓解她的焦虑？】
[可怜][可怜]姐姐您好，我来投稿云姐信箱。
[话筒]一直以来，我都感觉妈妈是个很焦虑的人，她好像天生性格就这样子，做什么事都担惊受怕，都往坏处想，尤其是去医院，随便什么小事，她都很怕。这种性格也让她心脏难受，加上年纪上来，她身体弱，心脏附近也经常说感觉堵，感觉酸。
[话筒]今天我终于找到根源了。今天去看中医，妈妈说起自己就是担惊受怕，很怕，很容易被吓到。因为20多岁时，被疯疯癫癫的人吓到过两三次。 第一次是22岁时，骑自行车下班，被疯子在后面追；后来也有碰到过疯子。
[话筒]从那之后，她就变成了这种什么都很怕的性格，遇到点事，就会很担忧焦虑，去医院就心跳得很快，哪怕是看个小病。
[话筒]我意识到妈妈这个是心理阴影，如果不摆脱掉这个被吓到的回忆。她会一直受困于此。我跟妈妈说起要不去做心理治疗，或者催眠治疗。但由于妈妈性格太保守，也从未接触、了解过心理咨询，目前不愿尝试。
[话筒]我想问的是: 我还有什么办法能帮助妈妈治疗或者说缓解这种心理阴影，缓解她担惊受怕，焦虑的心理呢？
——————
[浮云]0. 首先你的判断是对的，你妈妈遇到的问题确实是“心病”，包括你说你妈妈经常会有心脏难受的问题，很多心理上的问题，都会有躯体化的表现。就是原因是心理上的，但是表现出来就是身体上的疼痛，经典的就是胸闷，恶心，背痛，脖子痛，出汗等等。
[浮云]1. 之所以中医能让你有“找到根源”的感觉，是因为中医作为传统医学，一向都是采取“整体观”来治病的。
就是中医的基本“系统默认选项”中，本来就有很多疾病来源于心理方面的问题。但是现代医学早期（或者说西医早期），还是分开看，治“器官”不治“人”。但是现代医学也在进步，心理上问题会导致躯体化的表现，已经是现在医学的共识。
[浮云]2. 你妈妈不愿意治疗可能的原因有下面几条：
第一，就是不了解，因此不相信心理咨询能有帮助。
第二，也可能会有讳疾忌医。
第三，也可能是担心费用问题（？）说实话，心理咨询是真的贵。
[浮云]3. 解决方案是：
第1⃣️，她不想主动了解，就只能你自己去学。
你先自己看一些身心医学方面的科普书，比如《具身认知》这本书都是一些有意思的小知识点，日常了解一下也很有趣。你先学，然后慢慢传达给你妈妈，让她意识到身体和精神是一体的。
第2⃣️，借助权威的力量，有些事情让医生给你妈妈建议。
我看失眠看的是中医，但属于中西医结合治疗。有一次我候诊等了好久，医生就絮絮叨叨说，跟上一个病人说了好多遍了：“跟我说没用啊，我建议他去找心理咨询。”
既然中医那边也能判断出，你妈妈是因为以前受到过惊吓，那医生（未必是现在看的这个，但是有相关经验的医生）肯定会提出可以求助心理咨询的建议。
第3⃣️，关键还是要改善脑神经健康，或者说，改善你妈妈自己的心理健康水平。
心理咨询也好，催眠治疗也好，其实也都是辅助。咨询是只能帮忙开导，引导思考。最终还是当事人自己要想开，要做出实际的改变，以及去做积极参与一些有益于心理健康的事情。
比如说，瑜伽，冥想，多社交，这些你现在也可以带你妈妈去做。
#超能新星汇##云姐请回答##姐姐怎么办##新知博主#
[可怜][可怜]姐姐您好，我来投稿云姐信箱。
[话筒]一直以来，我都感觉妈妈是个很焦虑的人，她好像天生性格就这样子，做什么事都担惊受怕，都往坏处想，尤其是去医院，随便什么小事，她都很怕。这种性格也让她心脏难受，加上年纪上来，她身体弱，心脏附近也经常说感觉堵，感觉酸。
[话筒]今天我终于找到根源了。今天去看中医，妈妈说起自己就是担惊受怕，很怕，很容易被吓到。因为20多岁时，被疯疯癫癫的人吓到过两三次。 第一次是22岁时，骑自行车下班，被疯子在后面追；后来也有碰到过疯子。
[话筒]从那之后，她就变成了这种什么都很怕的性格，遇到点事，就会很担忧焦虑，去医院就心跳得很快，哪怕是看个小病。
[话筒]我意识到妈妈这个是心理阴影，如果不摆脱掉这个被吓到的回忆。她会一直受困于此。我跟妈妈说起要不去做心理治疗，或者催眠治疗。但由于妈妈性格太保守，也从未接触、了解过心理咨询，目前不愿尝试。
[话筒]我想问的是: 我还有什么办法能帮助妈妈治疗或者说缓解这种心理阴影，缓解她担惊受怕，焦虑的心理呢？
——————
[浮云]0. 首先你的判断是对的，你妈妈遇到的问题确实是“心病”，包括你说你妈妈经常会有心脏难受的问题，很多心理上的问题，都会有躯体化的表现。就是原因是心理上的，但是表现出来就是身体上的疼痛，经典的就是胸闷，恶心，背痛，脖子痛，出汗等等。
[浮云]1. 之所以中医能让你有“找到根源”的感觉，是因为中医作为传统医学，一向都是采取“整体观”来治病的。
就是中医的基本“系统默认选项”中，本来就有很多疾病来源于心理方面的问题。但是现代医学早期（或者说西医早期），还是分开看，治“器官”不治“人”。但是现代医学也在进步，心理上问题会导致躯体化的表现，已经是现在医学的共识。
[浮云]2. 你妈妈不愿意治疗可能的原因有下面几条：
第一，就是不了解，因此不相信心理咨询能有帮助。
第二，也可能会有讳疾忌医。
第三，也可能是担心费用问题（？）说实话，心理咨询是真的贵。
[浮云]3. 解决方案是：
第1⃣️，她不想主动了解，就只能你自己去学。
你先自己看一些身心医学方面的科普书，比如《具身认知》这本书都是一些有意思的小知识点，日常了解一下也很有趣。你先学，然后慢慢传达给你妈妈，让她意识到身体和精神是一体的。
第2⃣️，借助权威的力量，有些事情让医生给你妈妈建议。
我看失眠看的是中医，但属于中西医结合治疗。有一次我候诊等了好久，医生就絮絮叨叨说，跟上一个病人说了好多遍了：“跟我说没用啊，我建议他去找心理咨询。”
既然中医那边也能判断出，你妈妈是因为以前受到过惊吓，那医生（未必是现在看的这个，但是有相关经验的医生）肯定会提出可以求助心理咨询的建议。
第3⃣️，关键还是要改善脑神经健康，或者说，改善你妈妈自己的心理健康水平。
心理咨询也好，催眠治疗也好，其实也都是辅助。咨询是只能帮忙开导，引导思考。最终还是当事人自己要想开，要做出实际的改变，以及去做积极参与一些有益于心理健康的事情。
比如说，瑜伽，冥想，多社交，这些你现在也可以带你妈妈去做。
#超能新星汇##云姐请回答##姐姐怎么办##新知博主#
这里是原耽沙雕记者戚呈，今天由我来直播我采访各大原耽作者的现场。
记者：“您好p大。”
priest：“你好。”
记者：“请问您的攻受设定是抓阄决定的吗？”
priest：“……”
记者：“您好巫哲大大。”
巫哲：“你好。”
记者：“请问您对您笔下的人物是有什么难以诉说的难言吗？为何他们一个两个穷的裤兜破烂？”
巫哲：“……”
记者：“您好水千丞大大。”
水千丞：“你好。”
记者：“请问您是否一定是需要一个比陈世美还渣一百倍的渣攻你才能好好的写的出文呢？”
水千丞：“……”
记者：“您好淮上大大。”
淮上：“你好。”
记者：“您是否对沙雕和高冷这种cp设定比较钟情呢？为何您文里的攻都那么沙雕？”
淮上：“……”
记者：“您好西子绪大大。”
西子绪：“你好。”
记者：“请问您是不是参加过全球性的恐怖文章大赛并且拿了第一名呢？”
西子绪：“……”
记者：“您好漫漫何其多大大。”
漫漫何其多：“您好。”
记者：“您是否是在蜜罐子泡大的呢？看你的小说甜得仿佛自己也有了对象，但我没有。”
漫漫何其多：“……”
记者：“您好绿野千鹤大大。”
绿野千鹤：“你好。”
记者：“我看了酌鹿之后，发现您写的真的很好。但是是否是前期的谨慎认真才让你现在才写的出《迪奥先生》那种沙雕搞笑文，您现在是放飞自我了吗？”
绿野千鹤：“……”
记者：“您好p大。”
priest：“你好。”
记者：“请问您的攻受设定是抓阄决定的吗？”
priest：“……”
记者：“您好巫哲大大。”
巫哲：“你好。”
记者：“请问您对您笔下的人物是有什么难以诉说的难言吗？为何他们一个两个穷的裤兜破烂？”
巫哲：“……”
记者：“您好水千丞大大。”
水千丞：“你好。”
记者：“请问您是否一定是需要一个比陈世美还渣一百倍的渣攻你才能好好的写的出文呢？”
水千丞：“……”
记者：“您好淮上大大。”
淮上：“你好。”
记者：“您是否对沙雕和高冷这种cp设定比较钟情呢？为何您文里的攻都那么沙雕？”
淮上：“……”
记者：“您好西子绪大大。”
西子绪：“你好。”
记者：“请问您是不是参加过全球性的恐怖文章大赛并且拿了第一名呢？”
西子绪：“……”
记者：“您好漫漫何其多大大。”
漫漫何其多：“您好。”
记者：“您是否是在蜜罐子泡大的呢？看你的小说甜得仿佛自己也有了对象，但我没有。”
漫漫何其多：“……”
记者：“您好绿野千鹤大大。”
绿野千鹤：“你好。”
记者：“我看了酌鹿之后，发现您写的真的很好。但是是否是前期的谨慎认真才让你现在才写的出《迪奥先生》那种沙雕搞笑文，您现在是放飞自我了吗？”
绿野千鹤：“……”
#939新闻速递#
【处长接待日 倾听解难题】
你有困难，我来帮忙。为进一步提高服务精准性，及时为企业纾困解难，宁波海事局推出了“海事处处长接待日”服务机制，为保障辖区通航秩序、维护船员企业利益、助力地方经济发展做出实质努力。点击下方链接来听记者周静的报道。（通讯员：董远）
6月1日，宁波海事局正式推出“海事处处长接待日”服务的第一天早上，就有海事处接到了船员的求助电话。
“您好，这里是三江口海事处处长接待热线，请问您有什么需要帮助的？”
“我是‘浙桐庐货**’轮船长，我们船按照航行计划即将到达宁波靠泊。由于我们船一直在海上，没有办法进行核酸检测，船员健康码已经变黄，目前船上的生活物资快要耗尽，需要下船采购，请问海事能不能帮帮忙？”
疫情当下，尽职担当。海事部门立即跟进，通过与地方政府联合建立的船舶及船员疫情防控机制，将相关船舶引导至待泊区，最终安排相关船员在外滩大桥附近甬江岸边设置的临时检测点进行核酸检测。
今年以来，受疫情多发影响，煤炭采购也遇到了不小的困难，其中宁海地区电煤保供压力较大。宁海一家企业代表来到了宁海海事处反映：“最近一段时间，受疫情管控及不良天气多发影响，宁海地区电厂煤炭库存告紧，本地资源供应能力不足，外面的电煤船进港补给也存在困难”。
宁海海事处了解到辖区内还有多家企业面临相同困境，本着“个性问题一事一议，共性问题集中汇总”的原则，会同渔政、港航等职能部门进一步对象山港水域电煤保供方案进行了完善。“我们对辖区所有企业进行了全面摸排，了解了两家电厂现有库存能力、电煤船航次计划、靠泊作业需求等重点问题，针对性梳理了保供计划，确保电煤船‘优先核查、优先引航、优先进港、优先抛锚’。同时，密切跟踪电煤船航行作业动态及在船船员健康情况，做好实时动态把控，确保电煤船进出航道有序畅通”，宁海海事处负责人告诉记者。
你有困难，我来帮忙。宁波海事局通过“海事处处长接待日”机制贴近群众，以真诚负责的态度、严谨公正的作风、高速快捷的效率为保障辖区通航秩序、维护船员企业利益、助力地方经济发展做出了实质努力。活动当日，各基层海事处共计接到来电、来访近百人次，成功处理了包括政策咨询、普法释法、意见建议、纾困解难等事项35件。
https://t.cn/A6XT90Yk
【处长接待日 倾听解难题】
你有困难，我来帮忙。为进一步提高服务精准性，及时为企业纾困解难，宁波海事局推出了“海事处处长接待日”服务机制，为保障辖区通航秩序、维护船员企业利益、助力地方经济发展做出实质努力。点击下方链接来听记者周静的报道。（通讯员：董远）
6月1日，宁波海事局正式推出“海事处处长接待日”服务的第一天早上，就有海事处接到了船员的求助电话。
“您好，这里是三江口海事处处长接待热线，请问您有什么需要帮助的？”
“我是‘浙桐庐货**’轮船长，我们船按照航行计划即将到达宁波靠泊。由于我们船一直在海上，没有办法进行核酸检测，船员健康码已经变黄，目前船上的生活物资快要耗尽，需要下船采购，请问海事能不能帮帮忙？”
疫情当下，尽职担当。海事部门立即跟进，通过与地方政府联合建立的船舶及船员疫情防控机制，将相关船舶引导至待泊区，最终安排相关船员在外滩大桥附近甬江岸边设置的临时检测点进行核酸检测。
今年以来，受疫情多发影响，煤炭采购也遇到了不小的困难，其中宁海地区电煤保供压力较大。宁海一家企业代表来到了宁海海事处反映：“最近一段时间，受疫情管控及不良天气多发影响，宁海地区电厂煤炭库存告紧，本地资源供应能力不足，外面的电煤船进港补给也存在困难”。
宁海海事处了解到辖区内还有多家企业面临相同困境，本着“个性问题一事一议，共性问题集中汇总”的原则，会同渔政、港航等职能部门进一步对象山港水域电煤保供方案进行了完善。“我们对辖区所有企业进行了全面摸排，了解了两家电厂现有库存能力、电煤船航次计划、靠泊作业需求等重点问题，针对性梳理了保供计划，确保电煤船‘优先核查、优先引航、优先进港、优先抛锚’。同时，密切跟踪电煤船航行作业动态及在船船员健康情况，做好实时动态把控，确保电煤船进出航道有序畅通”，宁海海事处负责人告诉记者。
你有困难，我来帮忙。宁波海事局通过“海事处处长接待日”机制贴近群众，以真诚负责的态度、严谨公正的作风、高速快捷的效率为保障辖区通航秩序、维护船员企业利益、助力地方经济发展做出了实质努力。活动当日，各基层海事处共计接到来电、来访近百人次，成功处理了包括政策咨询、普法释法、意见建议、纾困解难等事项35件。
https://t.cn/A6XT90Yk
✋热门推荐