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减肥呀，我的小姐妹们！！！
【10.9】 新鲜白糯玉米
夏天瘦了穿裙子，衣服啥的是真的好看，糯玉米是我的神，真的敲好吃，黏黏糯糯的，饱腹感也非常的强，坚持吃准备错，我一根可以吃一天，你们呢 ​​​​
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[em]e400626[/em][em]e400626[/em]生活小知识【每天吃一个苹果】/玫瑰 /玫瑰
1、吃苹果能减肥：不含脂肪也不含钠；
2、苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症；
3、天天吃1个苹果还能防止中风；
4、苹果内含多种有效预防心脏病元素；
5、多吃苹果能预防骨质疏松；
6、苹果能中和人体酸性物质。
一天一苹果[em]e400137[/em] ，医生远离我[em]e401697[/em] [em]e400851[/em]
[em]e403[/em]你还在等什么！赶快甩单过来吧/勾引

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减肥小知识
2斤脂肪和2斤瘦肉体积对比，脂肪完胜！
我们一直都很在意体重的轻重，却往往容易忽视肌肉含量，同样的两斤，脂肪却占据了肌肉的5-6倍的体积！这也是为什么一些人明明体重很轻，看起来却要比实际重很多，原因就在于脂肪过多！
温馨提醒广大减肥爱好者：不要过度在意体重的多少，而忽略了塑形的重要性！ https://t.cn/R2dU1w5